Евгения Шестакова - Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи
Круг? Два круга? В большинстве случаев наши размышления направлены на то, чтобы получить один-единственный правильный ответ. При таком подходе, который можно назвать «единственно правильное решение» и который внедряется в нас экзаменами, тестами и викторинами, мы привыкаем мыслить блоками: «да-нет», «черное-белое», «правильно-неправильно».
Взгляните чуть подальше первого, правильного ответа. Шар? Планета Сатурн? Обручи? Обручальное кольцо? Геометрический элемент? Бублик? Шина? Конус в разрезе? Надувной круг? Бусина? Детская соска?
Не останавливайтесь на первой же идее. Продолжайте искать. Как это качество «отпускать в путь» свое воображение можно развивать? Введите в ежедневную практику тренировки своих творческих способностей. Можно взять на вооружение следующие упражнения.
Задание № 1
«Новые действия». Придумывайте новые действия для самых обыденных вещей. Например, каждый раз, когда вы чистите зубы, придумывайте новый способ сделать это интересно и ново для себя. Можно чистить зубы левой рукой, танцуя, прыгая на одной ноге, наклонив голову к правому плечу, под музыку.
Задание № 2
«Новые образы». Каждый день замечайте что-нибудь новое и интересное. Например, что по пути на работу неожиданно из-за облаков выглянуло солнце и осветило все близлежащие здания. Что в витринах магазинов появилась новая реклама, что вам навстречу прошли уже шесть блондинов подряд и ни одного брюнета или шатена. Попробуйте сначала поставить себе цель — замечать каждый день новый, необычный, может быть, даже удивительный факт. А затем через неделю начните записывать свои наблюдения, превращая образы в слова, даря им вербальную форму. Найдите собеседника, с которым вы могли бы обмениваться новостями о замеченном или даже соревноваться во внимательности и креативности.
Задание № 3
«Одним словом». Попробуйте каждый день один из своих внутренних диалогов (все мы по несколько часов в день говорим сами с собой, рассуждаем, оправдываемся, доказываем) провести с помощью только одного слова. Возьмите самое простое слово, например «цветы» или «компьютер». И попробуйте провести внутренний диалог с самим собой, допустим, о целесообразности оформления кредита на приобретение нового мобильного телефона, пользуясь только этим словом: «Цветы… цветы-цветы-цветы… Цветы! Цветы? Цветы… Цветы-цветы-цветы-цветы-цветы… Цветы!»
Можете подключить к выполнению этого упражнения друзей, коллег или близких. Пусть каждый из вас выберет по слову, а потом вместе придумайте ситуацию для обсуждения. Это может быть просьба купить новую шубу, предложение сходить в кино или обсуждение недавно прочитанной книги.
Получайте удовольствие от процесса, а также от того, что ваши картинки, образы, нарисованные с использованием одного-единственного слова, откликаются в душе вашего собеседника. Вы можете достигать цели, манипулировать, убеждать, вдохновлять, успокаивать, используя всего лишь одно слово и задействуя ваш багаж интонаций. Главное — не лениться быть разными, уйти от обыденности и стать на несколько минут актером.
Но если вдруг у вас не получается так спонтанно и легко играть словами? Ничего интересного на ум не приходит, а в горле будто стоит ком, не позволяющий расслабиться?
Для того чтобы свободно и легко говорить, необходимо для начала научиться легко и свободно мыслить, связывая мыслительный и речедвигательный процессы воедино. В этом вам помогут следующие упражнения.
Задание № 4
Заполните пробелы в метафорах. Попробуйте не задумываться над продолжением фразы. Произносите или записывайте первое, что приходит в голову, — как правило, это самый простой и верный вариант. Вместе с тем настройте себя на то, что ваше окончание метафор может получиться неожиданным и интересным для собеседников, стоит вам только этого захотеть и приложить небольшие творческие усилия.
Задание № 5
Займитесь синтезом. Интересный способ ввести себя в состояние творчества заключается в том, чтобы вообразить смешение различных видов восприятия, т. е. представить себе способность ощущать вкус звуков, слышать цвета, обонять ощущения. Выполните следующее задание.
Задание № 6
«Покажи мне…» Это упражнение выполняется в парах. Сидя друг напротив друга, необходимо за одну минуту придумать и показать как можно больше положений руками. Высшим пилотажем можно считать выполнение как можно большего количества фигур одной лишь рукой — правой или левой на выбор. Ведущий показывает, ведомый считает количество фигур и следит, чтобы они не повторялись. Потом участники меняются ролями. На выполнение упражнения дается две минуты. По одной на каждого собеседника.
Задание № 7
«Сегодня вечером». Это тоже парное упражнение. Сидя друг напротив друга, в течение одной минуты участники придумывают как можно большее количество продолжений фразы «Сегодня вечером я буду…». Начало всегда одно и то же, а вот окончания разные — от вполне конкретных планов на вечер: приготовить ужин, помыть посуду, погулять с собакой — до самых невероятных: думать о будущем планеты, делать дыхательную гимнастику Стрельниковой или изучать каллиграфию. На каждого участника по минуте. Ведомый подсчитывает количество фраз и следит, чтобы они не повторялись.
Задание № 8
«Необычные слова». Возьмите за основу необычные, редко используемые, неизвестные вам слова. Например:
Аспартатаминотрансфераза
Змееяд
Эйнштейний
Пфаффиан
Кыштым
Цистерцианец
И придумайте историю на 1–1,5 минуты, где речь шла бы об этом слове. Или где так звали бы главного героя. Это должна быть небольшая, логически законченная история, которую было бы интересно узнать вашим слушателям.
Затем, конечно, загляните в словарь или спросите у Яндекса — что же это такое на самом деле. Слова, которые мы привели в качества примера, по данным Википедии, обозначают следующее.
Аспартатаминотрансфераза — эндогенный фермент из группы трансфераз, подгруппы аминотрансфераз (трансаминаз), широко используемый в медицинской практике для лабораторной диагностики повреждений миокарда (сердечной мышцы) и печени
Змееяд — обыкновенный змееяд, орел-змееяд или крачун — хищная птица семейства ястребиных, отряд соколообразные. Очень редкий исчезающий вид птиц, занесен в Красную книгу России
Эйнштейний — трансурановый химический элемент с атомным номером 99, радиоактивный серебристый металл
Пфаффиан — характеристика кососимметричной матрицы. Определитель кососимметричной матрицы можно представить как квадрат некоторого многочлена от элементов матрицы. Этот многочлен называется пфаффиан
Цистерцианцы — белые монахи, бернардинцы — католический монашеский орден, ответвившийся в XI веке от бенедиктинского ордена. В связи с выдающейся ролью в становлении ордена, которую сыграл святой Бернард Клервосский, в некоторых странах принято называть цистерцианцев бернардинцами
Кыштым — город (с 1934 года) в России областного подчинения Челябинской области. Население 41,0 тыс. человек
В результате выполнения упражнения «Необычные слова» у вас появится несколько историй, несколько презентаций. Они будут разными — какие-то более цельными и законченными, какие-то, возможно, слабыми, недостаточно продуманными и яркими.
Многое будет зависеть от вашего творческого потенциала, техники работы с художественным словом и навыков выступления на аудиторию. Многие очень сильно волнуются, что мешает им даже самый качественный текст достойно преподнести своим слушателям и зрителям. Над творчеством мы с вами уже немного поработали, о технике мы еще поговорим в одной из следующих глав, а пока позвольте рассказать вам притчу.
Морковь, яйцо и кофе
Приходит дочь к отцу и говорит: — Папа, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы!.. Я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковые кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал растворимого кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из третьей кастрюли.
— Что изменилось? — спросил он девушку. — Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде, — ответила она.
— Нет, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри — твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, но внутренне — они поменяли свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств — кипятка.
