Евгения Шестакова - Говори красиво и уверенно. Постановка голоса и речи
Помните, что в положении лежа мы все дышим одинаково правильно — животом. Проверяйте себя каждое утро и вечер.
Старайтесь сохранять нижнее дыхание, чем бы вы ни занимались, сидя, стоя, в движении.
Наблюдайте свою речь при полном освобождении мышц. Ваши шея, плечи, нижняя челюсть должны быть свободны, в них не должно скапливаться напряжение.
Сосредоточьте внимание на произнесении слов и выражений. Как вы это делаете, сохраняется ли теплый выдох, достаточна ли артикуляция, куда направлен звук — на собеседника или вам в «пупочек»?
Слушайте в своем голосе чувство. Поток речи должен быть осознанным. Не будьте монотонными и неинтересными. В вашей речи должно слышаться отношение ко всему, о чем вы говорите. Пусть ваша речь будет похожа на речку. Работайте, тратьтесь — все вернется вам сторицей.
Вы убедительны для себя? Если да, значит, вы убедительны и для других! Вы — самый строгий свой критик. Поставьте себя на место слушателя. Делайте это каждый раз, когда цель требует повышенного внимания к вашим словам и фразам.
Выполняйте упражнения для поддержания физического, психического и голосового тонуса. Каждый день уделяйте 15 минут своему развитию. Это всего лишь один процент вашего общего времени бодрствования. Вы можете себе это позволить! Помните, что гимнастику можно выполнять параллельно с другими делами — на ходу, при чтении, за рулем, занимаясь домашней работой или во время перерыва между основной работой.
Время от времени посещайте наш тренинг, чтобы вспомнить, уточнить… и вдохновиться для дальнейшей работы над собой. Если вы начали работу над голосом и речью, продолжайте ее всю жизнь. Совершенствуйте владение этим поистине гениальным и универсальным инструментом успешности.
Помните, вкус вишни не пересказать, просто попробуйте ее…
Будьте успешны!
Примечания
1
Чистоговорками мы называем знакомые многим скороговорки, с той лишь разницей, что тренировать будем не только скорость произнесения, но и другие параметры (высотность, громкость, четкость артикуляции).
2
Четко сформулированные лозунги и призывы.
