Уильям Бейтс - Улучшение зрения без очков
В рассматриваемом случае не было отмечено никакого рецидива, и врач продолжал совершенствоваться. Приблизительно год спустя я посетил его офис и спросил, как про-двигаются его дела. Он ответил, что у него отличное зрение как для дали, так и в ближней точке. Врач видел автомобили и людей в них по другую сторону Гудзона, читал названия лодок на реке, что другие люди могли сделать лишь с помощью телескопа. В то же время он не испытывал никаких затруднений в чтении газет и, чтобы доказать это, тут же достал газету и прочитал несколько строк из нее вслух. Я был изумлен и спросил его, как ему удалось добиться таких результатов. «Я делал лишь то, что вы мне говорили», – ответил он. «А что я вам такого говорил?» – спросил я. «Вы мне советовали ежедневное чтение проверочной таблицы, что я и делал. Вы говорили также, чтобы я каждый день читал мел-кий шрифт при тусклом свете. И это тоже я делал».
Другой человек, у которого была высокая степень миопии, осложненная атрофией зрительного нерва, и которого безуспешно лечили многие врачи, получил такую пользу и так быстро от применения способа мысленного представления, что однажды в моем офисе полностью потерял контроль над собой. Подняв проверочную таблицу, которую он держал в своей руке, пациент швырнул ее в другой конец комнаты. «Это слишком хорошо, чтобы в это можно было поверить, – воскликнул он. – Я не могу в это поверить. Возможность быть излеченным и боязнь обмануться в своих ожиданиях выше моих сил». С некоторым тру-дом его удалось успокоить и уговорить продолжить лечение. Позже он смог прочитать ма-ленькие буквы на проверочной таблице, имея уже нормальное зрение. Потом ему дали по-читать мелкий шрифт. Когда он взглянул на шрифт диамант, он сразу же сказал, что не сможет его прочитать. Тем не менее, его попросили следовать той же процедуре, что по-могла его зрению вдаль. То есть, он должен был представить точку на одной части какой-нибудь из маленьких букв, держа шрифт в шести дюймах от себя. Проверив несколько раз свою память на точку, он смог представить, что видит ее совершенно черной на одной из маленьких букв. Тогда он вновь занервничал и, когда его спросили, в чем дело, он сказал: «Я начинаю читать мелкий шрифт, и это так меня потрясает, что я теряю контроль над со-бой».
В другом случае женщина с высокой степенью миопии, осложненной зарождающей-ся катарактой, улучшила свое зрение за несколько дней с 3/200 до 20/50. Вместо постепен-ного опускания вниз по проверочной таблице она сделала скачок в зрении с 20/50 до 20/10. Близко к ней поднесли проверочную таблицу и попросили посмотреть на букву «О» с трех дюймов – расстояние, на котором она видела ее лучше всего, и представить, что в нижней части этой буквы она видит точку и что эта нижняя часть – самая черная часть буквы. Ко-гда ей удалось это сделать в ближней точке, расстояние стали постепенно увеличивать до тех пор, пока она не смогла увидеть букву «О» с трех футов. Тогда я повесил проверочную таблицу в десяти футах от нее. Она воскликнула: «О, доктор! Это невозможно! Буква слишком мала. Позвольте мне сначала поработать с более крупной».
Тем не менее, спустя 15 минут она смогла прочитать маленькую букву «О» на строке десять с 20 футов.
12.
Когда глаз с нормальным зрением рассматривает какую-нибудь букву вблизи или вдали, она может казаться вибрирующей или двигающейся в различных направлениях: из стороны в сторону, вверх-вниз или по наклонной. Когда человек переводит взгляд с одной буквы проверочной таблицы на другую или с одного края буквы на другой, не только бук-ва, но и вся строка букв и вся проверочная таблица могут показаться движущимися из сто-роны в сторону. Это кажущееся движение связано с перемещением глаза и всегда проис-ходит в направлении, противоположном его движению.
Если человек посмотрит на верх буквы, буква окажется ниже линии взгляда и, следо-вательно, покажется двинувшейся вниз. Если человек посмотрит на низ буквы, она ока-жется над линией взгляда и покажется двинувшейся вверх. Если посмотреть левее буквы, она окажется справа от линии взгляда и покажется двинувшейся вправо. Если посмотреть вправо от буквы, она окажется слева от линии взгляда и покажется двинувшейся влево.
Люди с нормальным зрением редко осознают эту иллюзию и могут встретиться с за-труднениями в ее демонстрации. Но во всех случаях, что встречались мне во время иссле-дований, им всегда через более или менее длительный промежуток времени удавалось ов-ладеть умением производить эту иллюзию. Когда зрение несовершенно, буквы остаются неподвижными или даже движутся в том же направлении, что и глаз.
Глаз не может фиксировать какую-либо точку более доли секунды. Если попытаться это сделать, то глаз начнет напрягаться, а зрение ухудшится. В этом легко убедиться, по-старавшись удержать взглядом одну часть буквы в течение ощутимого промежутка време-ни. Вне зависимости от того, насколько хорошо зрение, буква очень быстро начнет рас-плываться или даже исчезнет. Иногда усилие удержать ее вызовет боль. В исключитель-ных случаях точка может казаться удерживаемой в течение значительного промежутка времени. Люди при этом думают, что они удерживают ее, но это лишь потому, что глаз бессознательно перемещается. Движения при этом столь быстры, что объекты кажутся ви-димыми все одновременно.
Перемещение глаза с нормальным зрением обычно незаметно, но прямым исследо-ванием с помощью офтальмоскопа его всегда можно выявить. Если этим инструментом обследовать один глаз, в то время как другой рассматривает маленькую область прямо пе-ред собой, обследуемый глаз, который следует движениям другого, будет виден двигаю-щимся в различных направлениях, которые обычно непостоянны – из стороны в сторону, вверх-вниз, по кругу. Если зрение нормально, эти движения чрезвычайно быстры и не со-провождаются каким-либо проявлением усилия. Перемещения глаза с несовершенным зрением, наоборот, медленнее, амплитуда их движения шире, они отрывисты и делаются с явным усилием.
Можно также показать, что глаз способен перемещаться со скоростью, которую нель-зя отметить с помощью офтальмоскопа. Нормальный глаз может прочитать 14 букв ниж-ней строчки проверочной таблицы Снеллена с расстояния 10-15 футов при тусклом свете с такой скоростью, что они кажутся видимыми все одновременно. Кроме того, можно про-демонстрировать, что для того, чтобы опознать в таких условиях буквы, необходимо сде-лать около четырех перемещений по каждой из них. В ближней точке, несмотря на то, что одна часть буквы видна лучше, чем все остальное, остаток все же может быть виден дос-таточно хорошо, чтобы быть узнанным. Но на отдалении опознать букву невозможно, если глаз не переместится сверху донизу и от одной боковой части буквы к другой. Глаз, поми-мо этого, должен передвигаться от одной буквы к другой, производя около 70 перемеще-ний в секунду.
Строка маленьких букв в проверочной таблице Снеллена может иметь размеры ме-нее, чем фут длины на четверть дюйма высоты. Если для того, чтобы увидеть ее, как это кажется, всю сразу, требуется около 70 перемещений глаза в доли секунды, то чтобы уви-деть площадь размером с экран кинотеатра со всеми деталями изображений людей, жи-вотных, домов, деревьев и т.д. на нем, требуются тысячи таких перемещений. Чтобы уви-деть 16 таких площадей в секунду, что мы делаем при просмотре кинофильмов, нужна скорость перемещения, которую трудно себе вообразить.
Дело не только в том, что глаз человека и его мозг способны к такой скорости дейст-вия без какого-либо усилия или напряжения, но и в том, что состояние покоя глаз и мозга является условием такой скорости и максимальной эффективности их работы. Известно, что любое движение глаза производит аномалию рефракции, но когда это движение корот-ко, величина аномалии весьма незначительна. Обычно эти перемещения столь быстры, что отклонение рефракции от нормынедлится достаточно долго, чтобы ее можно было заме-тить с помощью ретиноскопа. Ее существование можно отметить лишь при уменьшении числа движений до 4-5 в секунду. Период, в течение которого глаз находится в состоянии покоя, значительно превышает период производства аномалии рефракции. Следовательно, когда перемещения глаза нормальны, не появляется никакой аномалии рефракции. Чем выше скорость бессознательного перемещения глаза, тем лучше зрение. Но если человек будет стараться осознать какое-нибудь отдельное крайне быстрое перемещение, появится напряжение.
Нормальное зрение невозможно без непрерывного перемещения. Такое перемещение служит ярким примером психического контроля, необходимого для нормального зрения. Контроль этот должен быть идеальным, чтобы успеть подумать о тысячах вещах в доли секунды. При этом каждую точку фиксации необходимо отдельно осмыслить, так как ду-мать хорошо о двух вещах или двух частях одной вещи одновременно невозможно. Глаз с несовершенным зрением пытается сделать невозможное, стараясь фиксировано смотреть на одну точку в течение ощутимого промежутка времени, т.е. пристально [19]. Когда он смотрит на незнакомую букву и не видит ее, он продолжает смотреть на нее, прикладывая усилие, чтобы увидеть ее лучше. Такое усилие всегда кончается ничем и служит важным фактором ухудшения зрения.
