Алла Баркан - Ультрасовременный ребенок
Ребенок может переедать, страдая от одиночества и неумения общаться со своими ровесниками, с которыми ему приходится постоянно быть в детском саду или школе.
Бывает переедание от «лени», когда совершенно не хочется сделать лишнее движение, а можно часами мечтать, читать книгу, смотреть телевизор и услаждать себя кока-колой и чипсами, а может быть, гамбургерами.
Довольно часто «хорошо упитанные» родители имеют также и «хорошо упитанных» детей, которых буквально с младенчества приучают кушать по своему образу и подобию, путая излишне выраженную подкожно-жировую клетчатку с мускулами. Конечно же, в семье толстяков нетолстый ребенок вроде укора, и мама и папа стараются как-то себя «оправдать», заставляя его есть и есть.
Однако чем ближе к подростковому возрасту, тем чаще детское обжорство может перейти в нервную булимию. А подростковая булимия – это уже не просто переедание, а «волчий голод», устраняемый приемом высококалорийной пищи. Но, устранив голод, подросток, а это чаще всего бывают девочки, заботящиеся о своей фигуре, пытается тут же избавиться от этой высококалорийной еды, насильственно вызывая у себя рвоту. Однако… после рвоты голод еще сильнее дает о себе знать. И снова приходится кушать. Словом, настоящий заколдованный круг, потому что голод может устранить только пища. Ожирение берет в плен подростка.
Ребенок стыдится своих размеров, впадает в депрессию, не вписывается в коллектив класса, утрачивает свою прежнюю самооценку, если она была у него достаточно высока.
Теперь он уже становится жертвой. Фигура подобного ребенка – постоянная мишень для насмешек. К нему приклеиваются различные клички и ярлыки. Над ним насмехаются, унижая его чувство собственного достоинства. Но даже если этого не демонстрируют, он все равно ощущает себя изгоем в обществе «нормально-упитанных» сверстников, под любым предлогом удаляясь от них, замыкаясь в себе и «застегиваясь на все пуговицы».
А если еще к тому же и сами родители, когда-то пичкавшие своего малыша без разбору высококалорийными продуктами и приветствующие его переедание, вдруг меняют свою позицию, увидев конечный результат, и укоряют ребенка в обжорстве, он возьмется за собственное саморазрушение, от него можно будет ожидать всего, вплоть до самого худшего.
Однако и жалость в подобных случаях неуместна. Она только лишь очередной раз подчеркнет нестандартность и беспомощность Вашего ребенка.
Помимо всего прочего, ожирение – это почва для появления всевозможных заболеваний у тучных детей: от болезней сердечно-сосудистой системы до сахарного диабета.
В то же время кроме социальных причин истоками ожирения может быть и всевозможная патология органов и систем – от генетических заболеваний до того же самого сахарного диабета.
На здоровье ребенка может отразиться и извращенное питание. Маленькие дети способны съесть несъедобные с нашей точки зрения предметы: от мела до угля. Они пробуют на вкус насекомых, листья деревьев и даже пластилин. Это связано чаще всего или с ранним процессом познания мира, или же с нехваткой в организме ребенка каких-то минеральных веществ. В неблагополучных социальных семьях алкоголиков и наркоманов малыш может посредством извращенного питания утолять чувство голода.
В более старшем возрасте извращенное питание у ребенка в благополучной семье – это повод для тщательного обследования его и консультации с различными специалистами.
Вообще, прежде чем убедиться, что анорексия или же булимия у Вашего малыша не имеет никакой органической причины, а зависит лишь от особенностей воспитания ребенка и окружающих его взрослых, постарайтесь проконсультировать своего капризулю у специалистов различного профиля: от педиатра и гастроэнтеролога до эндокринолога, психоневролога и генетика. Когда подобная патология возникает в подростковом возрасте – не забудьте и про психиатра.
КАК ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, отказывающимся от приема пищи
• Прежде всего – не паниковать, а задуматься – в чем причина.
• Научиться методам правильного введения прикорма, по мере необходимости, под наблюдением педиатра.
• При упорном отказе от овощных пюре заменить на некоторое время пюре кашами.
• Не превращать введение прикорма в начало насильственного кормления и неравный поединок между матерью и младенцем.
• Лучше повременить с введением прикорма, чем вызвать у малыша негативную реакцию на него.
• Если ребенок Ваш «малоежка», не превращать его в «многоежку» любыми способами и путями, а прежде всего поинтересуйтесь у собственных родителей и родителей мужа, какими едоками Вы сами были в этом возрасте.
• Прекратить практику насильственного кормления, если она уже претворена в жизнь. Нет и нет – насильственному кормлению!
• При упорном отказе ребенка от еды не настаивать, чтобы он ел. Пропустите обед или полдник. Дождитесь, пока он проголодается и сам захочет есть.
• Не прерывать интересную игру только из-за приема пищи. Лучше повременить с обедом.
• Не впихивать в ребенка в промежутках между кормлениями всевозможные сладости. Помнить, что их лучше всего давать на десерт.
• Не торопить ребенка во время еды, даже если он кушает со скоростью черепахи.
• Пусть еда у Вашего малыша ассоциируется с радостью.
• Кормить ребенка с посуды красного, оранжевого или желтого цвета, повышающей аппетит.
• Помнить, что любая адаптация ко всему новому – яслям, саду, школе, интернату, больнице, стране и т. д. – может сопровождаться отказом от приема пищи.
• Если отказ от еды связан с реакцией протеста, проанализируйте, действительно ли Вы правильно ведете себя по отношению к ребенку, и, если он прав, дайте понять ему это. Когда же не прав, лишний раз объясните причины своего поведения.
• Не превращать обеденный стол в место семейных баталий в присутствии ребенка.
• Помнить о том, что Ваш малыш не «золушка» и не «козел отпущения» в семье.
• Не демонстрировать ребенку свою нелюбовь, даже в воспитательных целях.
• Не откладывать время посещения нужных специалистов для постановки диагноза ребенку, особенно в подростковом возрасте.
КАК НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, отказывающимся от еды
• Наказывать его за это и не выпускать из-за стола, пока он не поест.
• «Поучать» ребенка чтением нотаций во время приема пищи.
• Устраивать семейные ссоры за обеденным столом.
• Не учитывать, что ребенок подражает родителям, учась правилам хорошего тона, и Ваши капризы за едой могут стать впоследствии также и его стилем приема пищи.
• Насильственно впихивать еду в малыша.
• Не учитывать флегматический темперамент ребенка.
• Демонстрировать свою нелюбовь.
КАК ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, любящим поесть
• Выяснить, не связано ли постоянное переедание ребенка с его психологическими проблемами, постараться решить их вместе с ним.
• Не показывать свое раздражение «размерами и объемом» ребенка.
• Разумно ограничивать его в еде.
• Не перекармливать с малолетства.
• Не впихивать в малыша высококалорийные продукты.
• Не приучать к шоколаду, пирожным, мороженому, колбасам, копченостям, специям.
• Поощрять занятия спортом.
• Научить всевозможным играм, в которых главное – это движение (от игры в классики до перепрыгивания через скакалку). Американские ученые недавно даже провели исследование, доказывающее, что путем увеличения веса игрушек можно также и увеличить двигательную активность ребенка, и тем самым уменьшить риск возникновения ожирения у него. Однако подобные эксперименты еще только начаты и точных инструкций по внедрению результатов этих исследований пока еще нет. Единственно ясно, что увеличение веса игрушки должно быть произведено в зависимости от возможностей конкретного ребенка и его индивидуальных особенностей, а не исходя из самых благих побуждений, доводиться до бесконечности.
• Поощрять развитие его талантов, благодаря которым толстый ребенок может «компенсировать» в лице других детей и взрослых свои «недостатки».
• Учить не зацикливаться на отрицательных эмоциях, связанных с процессом общения.
• Приводить в пример жизнь известных людей, страдавших в детстве ожирением.
• Постоянно внушать надежду на скорейшее выздоровление.
• Не превращать ожирение в комплекс неполноценности ребенка.
• Кормить ребенка с посуды синего или зеленого цвета, снижающей аппетит.
КАК НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, любящим поесть
• Поощрять увлечение ребенка процессом приема пищи и радоваться его прекрасному аппетиту.
• Перекармливать высококалорийными продуктами.
• Давать ему самые обидные прозвища.
