Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача - Сигэаки Хинохара

Женщина, умершая в 39 лет от рака, о которой я писал выше, жила в городе Нисиномия в префектуре Хёго. Когда ее госпитализировали в больницу Св. Луки, ее муж переехал в Токио и каждый день проводил с ней в больнице. Хоть это было не мое дело, но я забеспокоился и спросил у него, не потеряет ли он работу, ведь прошел уже месяц. Он спокойно ответил: «Я сказал на работе, что не знаю, когда вернусь. Я смогу отработать это время, буду работать без выходных и ночью в будущем, а с женой могу побыть вместе только сейчас».

Для умирающего человека, у которого осталось совсем немного времени, самым важным является сегодняшний день. Но на самом деле не имеет значения, далеко смерть или близко, каждый человек должен ценить сегодняшний день и отдавать себе в этом отчет.

Встречайте каждый новый день с благодарностью, но не бойтесь и не сожалейте о том, что отпущенных дней остается все меньше и меньше. В таком случае вы сможете прожить день под названием «сегодня» активно и смело.

Как объяснить ребенку, что такое смерть

Как рассказать ребенку о смерти

Ежегодно подростки совершают множество преступлений, приводящих к летальному исходу. Откуда берутся дети, которые так жестоко играют чужими жизнями? Как они могут так легко их отнимать?

Если подумать, мы в повседневной суете настолько забываем о существовании смерти, что перестаем различать ее признаки.

Когда я был ребенком, в каждые летние каникулы от болезни или несчастного случая погибал кто-то из моих одноклассников или знакомых детей. На глаза часто попадался листок с иероглифом «траур», приклеенный к чьей-либо входной двери. Конечно, еще в войну погибло много людей. Смерть всегда была рядом.

Но в настоящее время смерть стала какой-то фикцией, существующей только на экранах телевизоров и в книгах.

Японцы умирают в основном в больницах. Встретиться со смертью случайно стало практически невозможно, разве что только если ты родственник умершего.

Умом мы понимаем, что ко всему живому однажды приходит смерть, но не осознаем это до конца.

Молодым людям неведома боль утраты и скорбь, вызванная смертью, – они не понимают чувств других людей.

Прошло 20 лет с тех пор, как мне не дает покоя мысль, что мы не должны были изгонять смерть из повседневной жизни. С тех пор я постоянно говорю о необходимости проведения специальных занятий, где детям будут рассказывать о смерти. Но пока эту идею не удалось воплотить в жизнь.

В Японии до сих пор сильно убеждение, что смерть – это то, чего нужно избегать. Жива традиция очищать тело солью после всенощной и похорон. Смерть нечиста и страшна, она несет в себе дурное предзнаменование. Большинство людей считает, что не стоит говорить ребенку о смерти или показывать ее.

«Уроки жизни» в шестом классе

В позапрошлом году я в течение часа рассказывал о жизни шестиклассникам в начальной школе Вако района Сэтагая. Я принес 20 стетоскопов и разрешил детям послушать биение сердца друг друга. Сорок маленьких новоиспеченных врачей были настолько внимательны, что смогли даже услышать разницу в силе и интервале биения моего сердца и своих сердец! Это перевозбудило весь класс.

Тогда я сказал: «Биение сердца – это одно из доказательств, что мы живы. Тело, в котором оно живет, – это керамический сосуд, и если он разобьется, то мы погибнем. Я стар, и мой сосуд уже весь в трещинах и сколах, скоро он разобьется. Но и ваш – когда-нибудь тоже».

В ответ дети сказали: «Но тогда жизнь не имеет никакого смысла».

Выслушав их впечатления, я продолжил: «Жизнь – это не сосуд, а вода в нем. Важно наполнить его как можно более чистой водой».

И тогда кто-то из детей сказал: «Нам раньше много рассказывали про строение организма и про здоровье, но про жизнь я сегодня впервые узнал». Раздались другие голоса: «Кажется, я понял, что такое жизнь». И тогда настал мой черед удивляться тому, что их восприимчивость и способность понимать превзошли все мои ожидания.

Конечно, я не думаю, что ученики действительно смогли понять, что такое жизнь, за какой-то час, но уверен, что смог донести до них то, что хотел. Необходимо как можно раньше давать детям пищу для размышлений о жизни, и неважно, понимают они уже или нет. Если этого не сделать, то дети будут считать, будто жизнь ничего не стоит, раз уж все равно когда-нибудь умирать.

Берите детей с собой на похороны и ночное бдение

Я все время говорю, что детям нужно позволять видеть, как умирают их папа и мама, дедушки и бабушки. Не бойтесь шокировать детей. Взрослые должны не закрывать им глаза и зажимать уши, а внимательно проконтролировать процесс страдания, который поможет детям понять, что такое смерть. Именно в этом заключается роль взрослых при объяснении детям такого понятия, как смерть.

Я намеренно повел на ночное бдение свою маленькую внучку. И взял ее с собой на кладбище поухаживать за могилками. Такая возможность редко выпадает, поэтому я сдвинул могильный камень и показал ей открывшееся пространство, посветив карманным фонариком. «Вон там положат меня», – сказал я, и лицо моей пятилетней внучки вытянулось. «А рядом, наверное, маму». «Нет, только не маму!» – она была готова расплакаться. Даже детям понятен естественный ход вещей. Обязанность взрослых состоит в том, чтобы донести им это.

Попробуйте представить смерть близкого человека

В последнее время появилось много врачей и медсестер, которые приходят в медицину, не имея опыта потери близкого человека. Конечно, эту лакуну невозможно заполнить одной лишь силой воображения, но медики должны уметь понять состояние человека, смотрящего в лицо смерти, и чувства его близких. Многим кажется, будто это просто. По этой причине в Международном университете Св. Луки я однажды решил провести немного шокирующий эксперимент на занятии.

«Ваша мать сегодня умерла. Вам нужно оповестить всех близких», – говорил я и заставлял будущих докторов писать траурные письма.

«Вот еще! Серьезно?..» – возмущались студенты, но в процессе написания письма ропот утихал. Потом, когда они зачитывали свои послания перед группой, глаза всех студентов наполнялись слезами.

Да, это жестоко, но если этого не сделать, человек не сможет прочувствовать, что такое смерть.

Сделайте смерть легкой темой для разговора

К слову, я советую семьям, в которых есть маленькие дети, завести домашнего питомца. Собаку или кошку, попугайчика или, на худой конец, розовый куст. Это даст детям возможность заботиться о живом существе,