Сергей Хлыстунов - Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 31
Приложение № 32/1
ПЛАН СОЗДАНИЯ ИДЕАЛЬНОГО УТРА
Приложение № 32/2
Приложение № 33
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ НА ОСНОВЕ ОПЕРЕЖАЮЩИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ (ОБРАЗЕЦ)
Приложение № 34
СБРАСЫВАНИЕ «БАЛЛАСТА».
Приложение № 35
ПРАВИЛО 90 %
Всегда используйте радикальные критерии. Если ответ не определенно положительный, то он отрицательный. Если не очевидно, что это «да», то очевидно, что это «нет». Если что-то (или кто-то) почти хорошо, то нужно это отбросить. Все, что ниже 90 %, не подходит, подходит только оставшиеся 10 % возможностей. Такой критерий помогает выбирать идеальные возможности. Это «сверхпридирчивый» подход к принятию решений во всех областях жизни.
Алгоритм для проверки качества новых возможностей
Если возможность не удовлетворяет хотя бы двум из трех идеальных критериев, то ответ – НЕТ!
Примечания
1
Вернадский В. И. Начало и вечность жизни. М.: Советская Россия. 1989, 704 с.
2
Циолковский К. Э. Общественная организация человечества. М.: МИП «Память», ИПЦ РАУ. 1992, 322 с.
3
Чижевский А. Л. Космический пульс жизни. Земля в объятьях жизни. М.: Мысль, 1995. 767 с.
4
Сеченов И. М. Физиология процессов роста в животном теле. М.: Либроком. 2012, 174 с.
5
Павлов И. П. Рефлекс свободы. М.: Северо-Запад, Книжный Клуб Книговек, 2011. 448 с.
6
Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a
7
Акст П. Ленивые живут дольше. М.: Альпина Паблишер, 2016. 158 с.
8
Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a
9
Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a
10
Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a
11
Кови С. Главное внимание главным вещам: жить, любить, учиться и оставить наследие. М.: Альпина Паблишер, 2013. 245 с.
12
Брегман П. Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. 288 с.
13
Кох Р. Менеджер 80/20. Главный принцип высокоэффективных людей. М.: Эксмо, 2015. 336 с.
14
Лоэр Д. На все сто! М.: АСТ, 2004. С. 251.
15
Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a
16
Лоэр Д. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 176 с.
17
Лоэр Д. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. С. 127.
18
Аристотель. Категории. М.: Либерком, 2014. С. 32.
19
Флавий Филострат. Жизнь Аполлония Тианского. М.: Наука, 1985. 253 с.
20
Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. 608 с.
21
Лоэр Д. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 176 с.
22
Кайфман Д. Сам себе МВА. Самообразование на 100 %. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. С. 203.
23
Вумек Д. Поднимая планку. Как работать эффективнее, мыслить масштабнее и успевать больше. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. С. 293.
24
Аллен Д. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. С. 238.
25
Бьяуго М. Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой. М.: Альпина Паблишер, 2014. С. 244.
26
Шварц Т. То, как мы работаем, не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 269.
27
Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 158.
28
Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 413.
29
Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 211.
30
Мельник Ш. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. С. 157.
31
Литвак М. Е. Психологическое айкидо. М.: Феникс, 2011. 186 с.
32
Литвак М. Е. Принцип сперматозоида. Ростов н/Д: Феникс, 2012. С. 168.
33
Пригожин А. И. Цели и ценности. Новые методы работы с будущим. М.: Дело, 2010. С. 341.
34
Сунь-Цзы. Искусство войны. Основы китайской военной стратегии. СПб.: Диля, 2010. С. 17.
35
Кови С. Р. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М.: Альпина Паблишер, 2011. 374 с.
36
Экклезиаст. Режим доступа: http://lib.ru/HRISTIAN/ekkleziast.txt
37
Зиновьев А. А. Русская судьба, исповедь отщепенца. М.: Центрполиграф, 1999. С. 432.
38
Зиновьев А. А. Русская судьба, исповедь отщепенца. М.: Центрполиграф, 1999. С. 439.
39
Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 327.
40
Тарасов В. К. Технология жизни. Книга для героев. М.: Добрая книга, 2006. С. 177.
41
Кара-Мурза С. Г. Манипуляция сознанием. М.: Эксмо, 2003. 832 с.
42
Литвак М. Е. Принцип сперматозоида: учеб. пособие. Ростов н/Д: Феникс, 2011. С. 401.
43
Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М.: Смысл; Альпина нон-фикшн, 2013. 461 с.
44
Павлина С. Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста. СПб.: Весь, 2013. С. 188.
45
Бёлль Г. Ирландский дневник. Режим доступа: http://yuol.ru/kogda-bog-sozdaval-vremya
46
Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. 571 с.
47
Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 235.
48
Ницше Ф. Сумерки идолов. М.: АСТ, Астрель, Neoclassic, 2011. С. 156.
49
Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 241.
50
Саймон Г. Режим доступа: http://www.koob.ru/simon_g/
51
Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 271.
52
Шопенгауэр А. О трескотне и шуме. М.: Терра, 2001. С. 218.
53
Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 181.
54
Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 156.
55
Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 271.
56
Келлер Г. Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха. М.: Эксмо, 2014. С. 172.
57
Келлер Г. Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха. М.: Эксмо, 2014. С. 193.
58
Келлер Г. Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха. М.: Эксмо, 2014. 272 с.
59
Аллен Д. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. С. 168.
