Владимир Довгань - Интеллект-тренер
В одной величайшей книге сказано: «Вначале было Слово». «Как корабль назовешь, так он и поплывет». «Скажи человеку 100 раз, что он свинья, и он захрюкает».
Так вот, первое упражнение, которым я тебя сегодня вооружаю как твой интеллект-тренер, называется аудиотренинг. Это сильнейшее чемпионское упражнение для лентяев. В каждом телефоне есть диктофон. Ты берешь и записываешь новые психологические установки, новые парадигмы на этот диктофон и потом их прослушиваешь тысячи раз. Твоя запись будет состоять из трех частей:
1. Мантры, или новые психологические установки
Например, тебе не хватает уверенности в жизни - ты записываешь следующие 4 предложения, которые потом бесконечно слушаешь в наушниках: «С каждой минутой я становлюсь еще увереннее! С каждым часом я становлюсь еще увереннее! С каждым днем я становлюсь еще увереннее! С каждым годом я становлюсь еще увереннее!».
Обрати внимание, в чем сила этого упражнения. Сила и мудрость этого упражнения заключается в слове «еще». Если ты обращаешься к будущему, Вселенной, мирозданию с просьбой дать тебе уверенность, ты внушаешь себе и мирозданию, что ты неуверенный в себе человек, и каждая такая просьба опускает тебя все ниже и ниже. Когда ты произносишь слова «еще увереннее» - это означает, что ты уже уверенный человек.
В этих волшебных четырех предложениях слово «уверенность» ты можешь заменить на слова: богатство, счастье, сила, молодость, здоровье. В эти четыре предложения ты можешь вставлять любое слово, любую категорию, которую ты хочешь в себе развивать. Записываешь на диктофон, ставишь на бесконечный повтор и сотни тысяч раз своим же голосом ты слышишь новые психологические установки, новые чертежи твоей новой великой, богатой, счастливой, сильной, удачливой личности.
2. Вторая часть твоего аудиотренинга состоит из аффирмации. Что это такое?
Я объясню тебе, как записать аффирмацию на конкретном примере, и тебе все станет понятно. Допустим, ты мечтаешь построить красивый большой дом своей мечты. Но в данный момент времени у тебя нет денег и идей, как заработать эти большие деньги, потому что хороший, красивый, большой дом стоит сегодня очень дорого, у тебя нет связей, у тебя нет ничего, есть только твоя большая конкретная цель. Так вот, воплощение этой цели мы начинаем со слов (сначала на бумаге или на компьютере мы пишем аффирмацию, а потом так же ее записываем на аудионоситель).
Вот если бы мне нужен был дом и передо мной стояла бы задача написать аффирмацию, я бы это сделал так: «Я - самый счастливый человек на свете, я праздную свое новоселье! Я - самый счастливый человек на свете, я слышу поздравления друзей, родных и близких! Я самый счастливый человек на свете, я показываю гостям свой дом и комнаты, о которых мечтал! Это бильярдная, это кинотеатр, спальник, а здесь у меня спортзал. Я - самый счастливый человек на свете, потому что я наслаждаюсь запахом нового дома! Я наслаждаюсь тактильными приятными ощущениями моей новой мебели! Я - самый счастливый человек на свете, потому что я праздную новоселье, и я благодарен судьбе, команде, интеллект-тренеру, наставнику, мастеру, родным и близким за то, что я праздную сегодня новоселье, за то, что я добился своей цели, я построил дом своей мечты!»
Если бы мне нужен был дом, то я бы записал аффирмацию примерно так. Хочу обратить твое внимание, дорогой Победитель, на очень важную концовку. Обязательно в конце каждой аффирмации благодари судьбу, Вселенную, близких и родных, интеллект-тренера, команду за то, что ты добился своей цели, за то, что ты построил дом своей мечты.
В чем суть этой благодарности? Наверное, ты помнишь, как в древние времена, когда воины еще плавали на деревянных кораблях, приплывая к месту битвы, полководцы приказывали сжечь корабли. Зачем они это делали? Чтобы солдаты шли до конца, чтобы каждый солдат понимал, что больше у него нет возможности убежать, и он должен выложиться на 1000 %. Жизнь или смерть - это одна из самых мощных мотиваций. Наверное, дорогой Победитель, ты помнишь выражение «сжечь за собой мосты». Суть этого процесса точно такая же, как и «сжечь корабли», - ни шагу назад. И вот когда мы с тобой записываем благодарность, мы тем самым «сжигаем мосты» и даем своему суперсознанию и Вселенной установку «Только вперед!», мы даже не допускаем мысли, что можем не достичь своей цели.
3. Когда речь идет о богатстве, обязательно точно в цифрах описывай все свои цели
Я приведу тебе пример из жизни, и ты поймешь, почему это важно. Однажды на мастер-классе, спрашивая о целях и мечтах своих учеников, я услышал такой ответ на вопрос, что ты хочешь добиться.
Солидный человек в галстуке, с высоким лбом уверенно сказал: «Я хочу денег!».
Тогда я достал из кармана 5$, протянул ему и произнес: «Поздравляю! Вы добились своей мечты, вот Вам деньги. Все! Ваша жизнь удалась».
Зал громко засмеялся, ученик покраснел, засмущался, но все сразу поняли, что только конкретные цифры. Если ты хочешь богатства, то назови, сколько это миллионов или миллиардов долларов, поставь конкретную цель, запиши ее в аудиотренинг и не просто запиши, а с благодарностью за то, что ты добился своей цели.
Например, если твоя цель - 100 миллиардов долларов, то ты записываешь эту программу следующим образом: «Я - самый счастливый человек на свете! Я благодарен судьбе! На моем счету 100 миллиардов долларов. Я благодарен интеллект-тренеру! На моем счету 100 миллиардов долларов. Я благодарен команде! На моем счету 100 миллиардов долларов. Я благодарен близким, родным, Вселенной, судьбе и т. д». Главное, чтобы была абсолютно точная цифра, ну и, конечно, классика жанра. По возможности, эту цифру нужно вместе со словами благодарности написать на разных бумажках и расклеить везде, где только можно (в шкафу, на холодильнике, в туалете, в душе). Написать эту цифру на стартовую страницу в компьютере, сделать из нее заставку в смартфон. Дальше формула успеха очень проста: чем искренне и чаще ты слышишь, произносишь, видишь свою цель, тем быстрее ты ее добьешься.
Мастер ненадолго остановился, достал стеклянную бутылку с апельсиновым соком, налил его в стакан и продолжил свой рассказ.
- Дорогой друг, ты должен понимать причины и следствия, ты должен понимать, как одна категория превращается в другую. Что я имею ввиду? Слова рождают наши мысли. Мысли рождают наши поступки. Поступки рождают наши привычки. Привычки рождают нашу судьбу.
После того как Мастер произнес эти слова и его Boeing Business Jet Ti пошел на посадку, я еще долго благодарил Учителя за такую важную, фундаментальную интеллектуальную тренировку. Я был благодарен Мастеру за постоянные повторы, его терпение и талант объяснять сложнейшие вещи простым и понятным языком.
