Александр Донской - Продай себя
КТО ТВОИ САМЫЕ БЛИЗКИЕ ЛЮДИ? _________________________
КТО ИЗ НИХ ПОМОГАЕТ ТЕБЕ РАЗВИВАТЬСЯ? КТО МЕШАЕТ? _________________________
КОГО ТЫ ИСКЛЮЧИШЬ ИЗ СВОЕГО КРУГА ОБЩЕНИЯ? _________________________
Моя цель – чувствовать себя максимально свободным. Для меня важно именно это ощущение. Не деньги, не власть, не признание, не успех, а ощущение свободы.
Я старательно избегаю любых зависимостей, которые делают меня несвободным, будь то дурные привычки, телевизор, какой-то человек, та же работа – все что угодно. Поэтому, когда я говорю, например, об алкоголе, все то же самое можно перенести на любую другую зависимость: просто подставляешь вместо «алкоголь» другое слово – получается то же самое.
Например, если человек хочет быть важным, сидеть в отдельном кабинете, непременно в кожаном кресле – это его выбор. Каждое утро ему должны приносить кучу документов на подпись. А он их будет складывать в стопочку: «Пусть отлежатся… потом обдумаю и подпишу… может быть». Такой человек стремится все контролировать, типа: «Скрепки кончились? Почему столько расходуете?» Или: «Микроволновку купить? 3500? А почему не 3000? А вы поищите за 3000!» При этом у человека миллиардный оборот…
Что это? Это элементарная зависимость от работы, от чувства собственной важности.
Суть в том, что в это время человек не занимается в тренажерном зале, не ходит в театр, на концерт, не проводит время с женой и детьми, упускает какие-то другие возможности… Он несвободен. Если при этом он чувствует себя хорошо, значит, все хорошо. Но если он от этого страдает, испытывает внутренний дискомфорт, теряет ощущение радости, значит, нужно что-то менять.
И скорее всего, если ты зависим от работы, ты так или иначе страдаешь, другое дело – ты не осознаешь, что твой внутренний дискомфорт связан именно с трудоголизмом, и вообще не считаешь себя трудоголиком, как и алкоголик не считает себя таковым.
Если говорить о работе, я стараюсь не быть связанным по рукам и ногам каким-то одним, пусть даже самым интересным на текущий момент, проектом и не трачу ни на один проект все свое время.
Мне постоянно приходят различные предложения: «Давайте сделаем одно, другое, третье!» Если это выгодно, я всегда отвечаю: «Давайте!»
Но если я должен на этой работе сидеть с утра до ночи, то я отказываюсь сразу. Как только я чувствую, что становлюсь несвободен, что проект отнимает у меня слишком много времени, я из него выхожу, даже если он приносит хорошие деньги. Потому что, когда я несвободен, я перестаю замечать какие-то новые возможности и становлюсь неэффективен.
Еще один бич современного общества – это средства массовой информации. Посмотрите, сколько людей зависимы от телевизора! Телевизор постоянно работает звуковым фоном в наших домах. На его фоне человек практически не слышит собственных мыслей. Но замечает свою зависимость он только тогда, когда телевизор ломается – становится тихо, чего-то не хватает, появляются собственные мысли, первое время это очень непривычно…
Между тем избавиться от этой зависимости легче легкого. Не важно, идет ли речь о новостях, телесериале или трансляции спортивного матча. Можно включить кнопку записи и заняться чем-то другим, более полезным, – у тебя же записывается, можно потом посмотреть. А потом проходит время, новости «протухли», и вроде бы уже и неинтересно смотреть эту запись.
Лично я подошел к решению этой проблемы еще более радикальным образом. У меня дома есть телевизор, но к нему не подключено телевидение. Экран я использую для просмотра фильмов, которые скачиваю из Интернета.
Кстати, с Интернетом я поступил подобным образом, когда понял, что социальные сети съедают очень много времени. Проблема с Интернетом в том, что ты не распоряжаешься своим временем и своей жизнью. Потому что никогда не знаешь заранее, сколько тебе придет комментариев, сколько ответов ты напишешь. И ты постоянно думаешь о том, как бы сделать удачный снимок, чтобы выложить его потом в Инстаграм. Или в поездке размышляешь о том, что и как ты напишешь в свой блог, вместо того чтобы просто отдыхать.
В один прекрасный день я собрался с духом и удалил все свои страницы во всех сетевых ресурсах. И у меня появилась куча свободного времени, которое я с удовольствием трачу на себя, а не на обслуживание досужего любопытства посторонних для меня людей.
Иногда я ловлю себя на том, что начинаю читать новости на новостных сайтах, следить за событиями в мире. И как только я понимаю, что эти события не имеют к моей личной жизни ни малейшего отношения, я тут же все выключаю, выхожу на улицу и час времени трачу на то, что иду сперва полчаса в одну сторону, затем полчаса по тому же маршруту обратно. Такая прогулка абсолютно точно полезна для здоровья и хорошо проветривает мозги.
ПОДУМАЙ, ОТ ЧЕГО ТЫ ЕЩЕ ЗАВИСИМ? _________________________
ЧТО ТЫ СДЕЛАЕШЬ ПРЯМО СЕЙЧАС, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СВОИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ? _________________________
Самое важное:1. Любая зависимость – это нечто постоянное. Человек, как правило, не ощущает, что зависим от чего-либо. Чтобы осознать свою зависимость, нужно посмотреть на себя со стороны.
2. Алкоголь и наркотики не способны решить твои проблемы, они лишь уводят тебя от них. Рано или поздно, находясь под действием алкоголя или других веществ, ты натворишь что-то такое, что в конечном итоге тебя погубит.
3. Зависимость от людей – то же самое, что и любая другая зависимость. Люди, находящиеся рядом с тобой, должны помогать тебе, а не мешать. Если кто-то мешает тебе развиваться и достигать своей цели, необходимо избавиться от влияния этого человека. Если это мать или отец, не общайся с ними. Если это муж или жена – разведись.
Глава 19
Кризис. Что делать, если кризис взял тебя за горло…
О неизбежности каждого нового кризиса, а также о том, что нужно сделать простому человеку, чтобы не потерять на кризисе, а наоборот, выиграть и преуспеть
Многие зависимости порождаются стрессом, который, в свою очередь, вырастает из того или иного кризиса.
С каждым очередным кризисом люди терзаются одними и теми же вопросами: стоит ли менять рубли на иностранную валюту, вкладывать ли деньги в недвижимость или ценные бумаги, что делать владельцу и наемным работникам, если компания идет ко дну, зачем вообще нужны кризисы и когда все это кончится.
В России это не кончится никогда. Тот, кто думает, что если пережил кризис, то теперь его ждет счастье и покой, ошибается. Развитие – кризис – стагнация, развитие – кризис – стагнация… все повторяется. Кризисы приходят волнами. То затихают, то снова начинаются. Какие-то из них вялотекущие, какие-то – более серьезные и разрушительные.
