Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей - Пэм Гроут

Если мы только следуем за нашей радостью.

300

Вы невероятно драгоценны

Боже, помоги мне поверить в правду о себе, какой бы прекрасной она ни была.

Макрина Видеркер

Сегодня я нахожу безмятежность, безоблачную, очевидную и безусловную.

Урок 300 побуждает меня: «Пусть никакое ложное восприятие не удерживает меня».

Или, как напоминает мне Макрина Видеркер, бенедиктинская монахиня из Арканзаса:

«Вы невероятно драгоценны! В священные моменты, предлагаемые вам каждый день, облачайтесь в эту истину. Останавливайтесь на ней в каждый новый момент, данный вам, и подумайте, как вы могли бы благословить тех, с кем сталкиваетесь, просто из-за истины о том, кто вы есть. Держитесь за свой эфемерный посох и запомните эти слова: я невероятно драгоценен».

Сегодня мне предлагают увидеть себя такой, какая я есть на самом деле. Правда всегда поражает.

301

Совершенно новый

Я небо. Мои убеждения – это облака.

Кайл Сиз

Мой друг Джей летел в Калифорнию. Накануне вечером он пытался зарегистрироваться онлайн. Он несколько раз ввел свой код подтверждения и был озадачен сообщением об ошибке.

«Ну что ж», – сказал он.

Он был занят, у него было много дел, и в конце концов он решил просто зарегистрироваться на следующий день в аэропорту.

На следующий день у стенда он получил такое же сообщение. Наконец, когда до вылета оставалось меньше часа, он ворвался к стойке авиакомпании Delta и спросил: «В чем дело?»

Агент у входа бросил взгляд на его билет и сказал: «О, это авиакомпании United».

United, для тех, кто не знает аэропорт Канзас-Сити, находится совсем в другом терминале. Ему пришлось сесть на автобус, чтобы добраться туда. Представления Джея о своих авиабилетах, как и многие наши представления о мире, были ложными.

Мы буквально придумываем историю («Я лечу Дельтой») и идем к неправильному терминалу. Как говорится в Курсе, механизмы иллюзий рождаются из этих иллюзий. И пока мы сохраняем иллюзию, что ничто недостаточно хорошо (наше тело, наши финансы, наши отношения, наша карьера), мы живем в этом терминале.

Урок 301 похож на помощника, который любезно указал, что Джей основывал свои мысли (и следовательно, предположения и действия) на ложном восприятии.

В любой момент я могу покинуть терминал разлуки, тот, где ничего недостаточно хорошо, и сесть на бесплатный автобус до терминала, где исчезают ошибки, исчезают ложные восприятия и все прекрасно во всех отношениях.

302

Сегодняшняя удача: все, что вам захочется

Упустить радость – значит упустить все.

Уильям Джеймс

Подружки Таз любили играть в игру с печеньем с предсказаниями. Они открывали выбранное печенье, читали предсказание и добавляли фразу «в постели».

Например:

«Вы унаследуете неожиданную сумму денег… в постели».

Или «Эта пятница будет для вас захватывающим временем… в постели».

Вы можете себе представить хихиканье и раззадоренные красные лица, которые это вызвало у оравы маленьких школьниц.

Тоша Сильвер, автор книги «Эпатажная открытость», предлагает заменить «в постели» другим выражением.

На любую жалобу («У меня никогда не будет достаточно денег» или «Я просто не могу найти подходящего парня», например) она добавляет: «… без Источника».

Как говорит мне урок 302, без Источника мои жалобы могут быть обоснованными. Но как только я отдаю свои страхи, своих демонов, свои вызовы Источнику, свет рассеивает их. Я понимаю, что это всего лишь пустые представления.

С Источником мои жалобы не имеют силы. С Источником я могу делать все, что захочу.

303

Время для вмешательства неумолимых и несмолкающих СМИ

Насилие интересно, что делает его большим препятствием на пути к миру во всем мире и более вдумчивым телевизионным программам.

Патрик О’Рурк

Кризис, конфликты и насилие – преобладающие темы наших круглосуточных СМИ. Если бы незнакомец говорил с нами так, как это делают дикторы новостей, мы бы посоветовали ему прыгнуть в озеро. Точно так же, если бы наши партнеры и другие значимые люди заставляли нас чувствовать себя так, как это часто делают заголовки, наши друзья выстраивались бы в очередь для вмешательства. «Выбрось этого придурка», – сказали бы они.

Жизнь в страхе продает товары, создает экономику, выбирает политиков и удерживает летающих обезьян на своей работе. Но это не правда о мире.

Урок 303 уверяет меня, что сотрудничество, доброта и любовь – это норма. Он говорит мне, что, когда я «даю земным звукам утихнуть», привычные мне образы исчезают.

Чтобы избежать смирительной рубашки безжалостных средств массовой информации, я просто меняю вопрос. Вместо того чтобы спрашивать «Что не так?», я задаю постоянный вопрос, который переворачивает все заново: «Что правильно? За что я благодарна?»

304

Скольжение по жизни

Скользите по жизни так, будто все творение стремится почтить и развлечь вас.

Роб Брежный

Если вы когда-нибудь гуляли с трехлетним ребенком (а если нет, запишите это в свой список дел), вы знаете, что он все замечает и ценит.

Смотри, божья коровка! Смотри, камешек! Смотри, я могу пнуть его.

Вот что я чувствую, когда «не позволяю моему миру затмить вид Любви», как учит урок 304.

Я узнаю, что восприятие – это зеркало, а не факт. Я узнаю, что мир, который я наблюдаю, – это состояние моего ума, отраженное вовне.

Когда я благословляю мир и смотрю через свет любви, я, как трехлетний ребенок, все еще указываю пальцем, все еще говорю: «Смотри!»

305

Дай пять

Практически все беды, с которыми сталкиваются люди, так или иначе являются результатом безрассудства.

Эллен Лангер

Урок 305 обещает покой – глубокий и тихий.

Хотя он не дает конкретных инструкций, я неравнодушна к следующей технике:

Сосредоточьтесь на настоящем моменте.

Вместо того, чтобы пытаться считать вдохи или повторять мантру, или сидеть на подушке с жесткой спиной, я предпочитаю давать пять. Я активно созерцаю пять новых подробностей о том, где бы я ни находилась.

Вы, вероятно, думаете, что знаете комнату, кофейню, или любое другое место, как свои пять пальцев. Но действительно ли это так?

Если уж на то пошло, попробуйте посмотреть на тыльную сторону ладони и обратите внимание на пять новых деталей. В следующий