Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство - Альберт Сафин
А помните ли вы, что в треугольнике есть и третье действующее лицо? Это Преследователь. Итак, Спасатель спасает Жертву от Преследователя. Чтобы Спасатель чувствовал себя хорошо, ему просто необходим Преследователь – иначе все его геройства происходят впустую. Значит, он подсознательно будет провоцировать Преследователя на нападения на Жертву. То есть, благодаря Спасателю, жизнь Жертвы становится полной опасностей и проблем. Вот и замкнулся драматический треугольник.
Когда человек полагает, что он лучше всех справляется с удовлетворением потребностей другого человека, это приводит только к одному: он лишает своего подопечного возможности научиться самому решать свои проблемы.
«Ты хочешь кушать? Я сейчас всё приготовлю, разогрею и поставлю на стол. Вот тебе ложка, вот кусок хлеба, возьми ещё огурчик. Ой, тебе трудно зачерпывать суп? Не переживай, я тебя покормлю! Давай вытру подбородок, вот так, хорошо. Только не убирай за собой посуду, тебе нужно отдохнуть, иди, полежи. Твоя жена тебя не понимает и не жалеет, заставляет посуду мыть. Только я одна люблю тебя по-настоящему».
Таким может быть монолог мамы 40-летнего дяденьки. К чему приведёт такое манипулирование? Скорее всего, к разводу, и к тому, что сыночек полностью сядет на шею маме.
Каждый должен заниматься своей жизнью, учиться решать свои задачи и справляться со своими делами. Если вы испытываете соблазн стать Спасателем для кого-то, переключите своё внимание на собственные потребности, собственное развитие и позвольте другому человеку тоже развиваться. Вспомните четвёртое позитивное убеждение!
4. В моих отношения с (имя) я часто чувствую, что у меня недостаточно свободы для того, чтобы быть самим собой или делать то, что я действительно хочу.
А вот в этом утверждении присутствует большой самообман! Автору высказывания я бы посоветовал признаться, что он намеренно вступил в такие отношения с другим человеком, в которых у него не было бы возможности заниматься каким-то делом. Он подобрал себе именно такого партнёра, с которым у него не было бы свободы, но зато была бы иллюзия, что вне этих отношений он немедленно стал бы свободным, естественным и счастливым.
Да, дорогие читатели, всё это не более чем иллюзия. Подсознательно автору этих слов нравится быть Жертвой, и такие отношения его полностью устраивают, так как он получает от этого свои вторичные выгоды. Какие? Например, выгода жаловаться, вызывать сочувствие и жалость к себе. Выгода не быть самим собой (скорее всего, он и не знает, каков он на самом деле). Выгода не делать того, что он якобы хочет, а в действительности ищет повода не делать.
«Нет, я не могу к тебе приехать – ты же знаешь, родители будут ругаться!»; «Нет, я никак не могу дать тебе книгу, мне муж не разрешает»; «Я бы обязательно сходил с тобой к врачу, но жена требует, чтобы я сделал кое-что по дому, извини».
Ведь так легко сослаться на другого человека, когда в глубине души вы не собираетесь чего-то делать, но не можете найти в себе силы прямо отказать.
Но быть честным с самим собой необходимо! Можно обмануть того, кто рад быть обманутым – но зачем врать самому себе? Пытаясь заниматься самообманом, мы рискуем полностью утратить уважение к себе, и как следствие, окружающие тоже перестанут нас уважать. Ваша свобода ограничивается только свободой другого человека, но не отношениями с ним. Как говорил Кант: «Свобода размахивать руками заканчивается у кончика носа другого человека».
И подумайте: действительно ли кто-то мешает вам заниматься тем, чем хочется? Может быть, этот «кто-то» – вы сами? Тогда и решить эту проблему можете только вы. Разрешите себе это занятие, начинайте вводить его в свою жизнь. Хотите научиться играть на акустической гитаре – изучите рынок гитар, подберите себе инструмент, купите и начинайте понемногу осваивать нотные обозначения и простые аккорды.
Важно: рассказывайте окружающим про свои успехи и достижения, приучайте их к тому, что это занятие – часть вашей жизни. Не вступайте с ними в конфронтацию, просто просите порадоваться за вас, за то, что у вас появилась возможность осуществить свою мечту. Вполне может так случиться, что близкие искренне поддержат вас в ваших занятиях. Возможно, переживания, что вам не дают играть на гитаре, были только у вас в голове.
5. Иногда я чувствую, что (имя) принимает меня как подарок.
Разве в этом есть что-то плохое, неправильное? Если у вас есть такие ощущения, подтвердите партнёру, что для вас это честь – когда вас принимают как подарок.
Не нужно смущаться и разыгрывать суперскромность. Чрезмерное смущение и отнекивание делает вас зависимым. Также излишнее самодовольство и самолюбование превратят вас в ведомого. Лучше стать ведущим, спокойно принять эту ситуацию и постепенно перевести её в тёплые равноправные отношения.
Имейте в виду: неумеренные комплименты, как правило, имеют целью дрессировку и подчинение. Если вас осыпают комплиментами, сохраняйте трезвую голову. Задайте себе вопрос, почему этот человек так превозносит вас.
«О, это такое счастье, что вы нас посетили! Мы не смели и надеяться! Вы такой большой человек, а мы такая маленькая компания! Какая честь, какой подарок! Мы навсегда запомним этот день!» – «Я очень рад, что доставил вам удовольствие. Давайте теперь перейдём к делу, ведь вы собирались о чём-то меня попросить?»
Если подобное происходит нечасто, то вряд ли здесь кроется большая опасность. Но перехват инициативы и открытые вопросы отдадут вам контроль над ситуацией.
6. Иногда я чувствую, что (имя) использует или эксплуатирует мою натуру.
В своих книгах и уроках я призываю всех занять позицию ответственности. То есть, признать, что сам человек является причиной всех следствий в своей жизни. Какой бы ни была ваша жизнь, вы можете что-то изменить в ней, только если принимаете на себя ответственность. А нет ответственности – нет и возможности влиять на последствия.
Если вам кажется, что вас эксплуатируют – вероятно, вы сами создали такую ситуацию. Но вы же сами может из неё выйти. Задайте себе этот вопрос: «Что я могу сделать, чтобы мои отношения с этим человеком стали более комфортными? Какими я вижу наши отношения? Каким будет мой первый шаг в этом направлении?»
И здесь самое время вспомнить первый пункт.
7. Иногда я бываю в замешательстве и не знаю, чего (имя) хочет.
Предположим, вы спросили у партнёра: «Что будешь на ужин – курицу с рисом или пельмени?» И в ответ услышали: «Хорошо».
Да, такой ответ кого угодно привёл бы в замешательство. И что же вам делать? Могу предложить речевую стратегию, которая поможет прояснить ситуацию.
Сделайте
