Мужские правила. Отношения, секс, психология - Марк Мэнсон
А потому, что вы не дали ей этого чувства. Вы не заставили ее кружиться, падать, смеяться и забыть, кто она и с кем она. А искала она именно этого: мужчину, с которым она почувствует себя более живой.
В следующий раз, когда будете проявлять инициативу, когда она увидит ваш интерес – и поверьте, она обычно видит интерес, – знайте, что она на вашей стороне. Втайне она не меньше желает вашего успеха, чем вы. И хотя бы на мгновение она ваша главная поклонница.
А вы – мужчина. Так что действуйте. Все в ваших руках, и только в ваших. Действуйте же, не сидите сиднем.
И вот тут у подавляющего большинства мужчин начинаются проблемы. Казалось бы, чего проще: открыть рот, направить шаги в нужном направлении, набрать телефонный номер. Но они этого не делают. Слишком сильны страхи и отговорки, о которых мы говорили в предыдущей главе. Человек с ними не справляется. И все остается без изменений.
Сколько бы книг вы ни проштудировали, сколько бы видео ни посмотрели о свиданиях и знакомствах, все это не поможет, если вы ничего не делаете.
Скорее всего, если вы читаете эти строки, данная книга не первое, что вы изучаете по теме пикапа и влечения. Некоторые подсели на подобную литературу как на наркотик. Все читают и перечитывают, читают и перечитывают. И ничего не делают.
Более того, когда человек читает и собирает информацию да советы, это может быть способом избежать действия. У него возникает чувство: если он прочел 150 страниц о влечении, он что-то уже сделал (хотя фактически пальцем о палец не ударил). Соответственно, ему нет нужды иметь дело с тем, чего он боится: куда-то идти, подходить к женщине, говорить ей правду, быть уязвимым, быть готовым к отказу.
Это не новая проблема. Она десятилетиями освещалась в книгах по самопомощи и упоминалась в рекомендациях для бизнесменов. О ней говорится и в советах для мужчин. Но пока еще никому не удалось найти достаточный стимул для того, чтобы подтолкнуть мужчин к действию и вынудить их преодолевать инерцию.
Обычно советуют: бросайтесь в воду с головой, делайте движения руками – а там как-нибудь да поплывете. Идея состоит в следующем. Допустим, вы панически боитесь знакомиться. Не велика беда! Пойдите на курсы по знакомствам и соблазнению: коуч поведет вас в бар и будет стоять над душой, пока вы не познакомитесь с 25 девушками за вечер. Вам предложат изучить стандартные фразы и стандартные ситуации…
Что ж, как минимум вы оторвете задницу от кресла и что-то сделаете!
Только вот в чем беда. Такой метод погружения не создает долговременной привычки. А преодолеть тревогу можно куда менее сложным и менее нервозным способом.
Как справиться с волнением и страхами
Страх – явление нормальное. В той или иной форме он бывает у всех. В обозримом будущем так оно и останется. Наша задача не избавиться от него полностью, а вести себя вопреки ему.
Пытаться прогнать все свои страхи без исключения все равно что пытаться избыть возмущение или любые печали. Вроде бы цель благородная, но исследования показывают: если мы задавим и заглушим определенные эмоции, нам будет сложнее справиться с ними, когда они возникнут в следующий раз. Намного полезнее приспособить негативные эмоции для позитивного поведения.
К примеру, гневливым людям советуют направлять негодование в конструктивное русло – заниматься физическими упражнениями, работать, проявлять свои эмоции в письмах и т. д. А избегать чувства злости или игнорировать его не стоит: в следующий раз только хуже будет.
Когда меня бросила моя первая подруга, я принял одно сознательное решение. Сначала я лежал на диване в депрессии. Так продолжалось недели две, пока я не осознал, насколько это смешно и бессмысленно. Да, мне было больно и тоскливо. Но от бестолкового лежания только тяжелее становилось. И если уж переживать, то переживать плодотворно.
Поэтому я наметил иную стратегию. Я решил, что буду работать над собой. Сказал себе, что буду делать это так, чтобы однажды она пожалела о своем решении. Мною двигала обида. Первым стимулом к самосовершенствованию стало чувство мести.
Впервые в жизни я стал ходить в фитнес-центр. Стал больше учиться. Начал гулять с новой подругой и прикупил себе новой одежды. Бывал на вечеринках с новыми знакомыми. И все время мною двигала боль, обида на бывшую подругу. Я хотел стать таким успешным, чтобы она извелась от досады.
Этот подход можно применить к вашим страхам и волнениям по поводу женщин.
Желание полностью избавиться от тревоги, связанной с женщинами, чревато еще и тем, что нервозность лишь усилится. Нейробиологи доказали: попытка избежать того, чего мы боимся, и закрыться от него лишь усугубит страх.
Если вам доводилось играть в футбол и бывать в ситуации, когда один ваш гол решит судьбу игры, вы знаете: при таком напряжении попытка сохранять полное спокойствие лишь делает вас более нервными и тревожными.
Правильно поступать иначе: принять тревогу как нечто естественное и воспользоваться ей.
Буддисты говорят: «То, чему вы сопротивляетесь, не уйдет». Эта мысль применима и к нашему случаю. Необходимо принять страх и тревогу как часть своей натуры. Необходимо понять: волнение настолько нормально, что не стоит даже пытаться скрыть его от женщины, с которой встречаетесь.
Вспомните дело, в котором вы преуспели. Возможно, на редкость хорошо получается что-то на работе. Или в школе вы здорово играли в теннис/шахматы. Или у вас дар выступать публично. О чем бы ни шла речь, перед критическим моментом (важным теннисным матчем, ответственной презентацией, серьезной встречей) вы наверняка нервничали. Но скажите: эта нервозность обессиливала или, наоборот, придавала бодрости?
В школе я любил выступать с докладами. Они мне удавались. Но я не находил себе места перед каждым выступлением. За последние пять лет я провел около 75 семинаров и лекций. И всякий раз волновался. Однако это переживание было почти приятным. Ведь я верил в свои способности. А волнение естественно: старт есть старт. Но я знал, что все получится. Знал, что всем понравится. И несмотря на волнение, мне не терпелось перейти к делу.
Так бывает у профессиональных спортсменов, которые не могут заснуть перед важным соревнованием. Они беспокоятся, но думают: «Скорее бы!» Они не сомневаются в себе и извлекают выгоду из своего волнения.
Как показали результаты психологических исследований, некоторое количество тревоги даже помогает. И важна не сама тревога, а уверенность человека
