Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно - Сара Джейн Хо
Сайты знакомств
Раз уж люди сейчас чаще находят друг друга в интернете, а не в реальной жизни или через общих знакомых, думаю, полезно знать правила поведения на сайтах знакомств.
1. Выставляйте в своем профиле только свежие фотографии, на которых вас легко узнать. Людям не нравится, когда их «ловят на живца».
2. Попросите своих друзей (желательно из вашей целевой аудитории) выбрать вашу фотографию для профиля. Исследования показывают, что это эффективнее, чем выбирать фотографию самостоятельно.
3. Убедитесь, что на главном фото вы улыбаетесь и смотрите прямо в камеру. Так вы повышаете свои шансы привлечь внимание на 14 и 20 % соответственно.
4. Чем больше, тем лучше: заполняя профиль, расскажите о себе и своих интересах честно, подробно, но без лишней «воды». Применяйте образные выражения.
5. Оставьте светские беседы для реальной жизни. Сразу прекращайте пустые, скучные и бесперспективные переписки. Не тратьте драгоценное время попусту.
6. Первое свидание всегда должно проходить в общественном месте. Безопасность превыше всего.
7. На встречу и обратно добирайтесь самостоятельно (см. предыдущий пункт).
8. Самое большое оскорбление при общении в интернете – сообщения сексуального характера и грязные намеки. В реальной жизни – когда ваш спутник напивается.
9. Другие «красные флаги»: человек на свидании постоянно отвлекается на телефон или добавляет в друзья в соцсетях всех подряд.
10. Как сказала Брене Браун, «Ясность – это хорошо. Неясность – плохо». Если вы понимаете, что человек вам не подходит, лучше сразу сказать ему об этом.
Признание своей уязвимости – первый шаг к близости
В отличие от большинства моих американских подруг я начала ходить на свидания довольно поздно. Моя мама-тигрица, даже находясь на другом конце планеты, умудрялась следить за тем, чтобы парни не отвлекали меня от учебы, – и я искренне благодарна ей за это, так как моя успеваемость резко падала, когда я в кого-нибудь влюблялась. В целом я самодостаточный человек и с раннего детства гордилась своей независимостью. Будучи 17-летней первокурсницей, я убедила своих родителей не прилетать в США, чтобы помочь мне переехать в Джорджтаун. Я хотела избавить их от мучений долгого перелета и смены часовых поясов. Родители всегда меня поддерживали, но сохраняли дистанцию, поэтому наши отношения, как и во многих китайских семьях, не отличались особой близостью.
Итак, встречаться с парнями я начала только после переезда в Нью-Йорк в 21-летнем возрасте. Именно тогда «тусовщица» Сара Джейн наконец вырвалась на свободу, но я не могу сказать, что получила эмоциональное удовлетворение от первых отношений. Для меня было очень важно оставаться независимой и никогда не признаваться открыто в том, что мне кто-то нравится, даже если это было так. Я всегда гордилась тем, что одерживала верх над своими парнями. Но когда я встречалась с Жерменом, отношения с которым мне особенно запомнились, то начала понимать, что это не является показателем силы.
Жермен – невероятно очаровательный француз с моего курса, где было около 90 студентов. В первые же недели учебы между нами возникла химия. Однажды во время прогулки он сказал:
– Ты не похожа на других девушек.
На мой вопрос «Почему?» он ответил:
– Потому, что они бы уже давно спросили: «Я тебе нравлюсь? Между нами что-то есть?»
Таких вопросов я ему действительно не задавала. И тут меня как молнией ударило. Правда?! Другие девушки так делают? Для меня стало откровением, что в эмоционально здоровых отношениях люди открыто говорят о своих чувствах, а не скрывают их, чтобы сохранить позицию силы. В конце концов у нас с Жерменом ничего не получилось, но я извлекла очень ценный урок из этой истории.
Оглядываясь назад, я понимаю, что своим счастливым браком обязана тому откровению. Что из этого следует? Не бойтесь быть уязвимыми и с самого начала прямо говорите о том, какие отношения хотите построить. Так вы сэкономите свое время и убережете себя от лишних страданий.
Не обсуждайте бывших до третьего свидания
Да, порой трудно устоять перед искушением! Что может быть приятнее, чем избавиться от груза прошлых отношений? Что сравнится с удовольствием от описания злодея, отнявшего лучшие годы вашей жизни, по милости которого вы, такая неотразимая девушка, оказались на этом свидании? Потребность выговориться, рассказать свою версию событий, пожалеть себя, но ни в коем случае не признаваться в своей «слабости» – не самые приятные черты человеческой натуры. Постарайтесь не демонстрировать их, по крайней мере до тех пор, пока не проявите хорошие качества! И остерегайтесь обратной ситуации: если мужчина начинает говорить о бывшей, особенно в негативном ключе, будьте осторожнее.
Но вы можете и даже должны спросить о предыдущих отношениях на третьем свидании. Потому что именно на третьем свидании вы принимаете решение, стоит ли продолжать отношения и тратить на них свое время. Если вы встречаетесь с человеком старше вас, то вам следует знать о его семейном положении.
Вопрос «Ты когда-нибудь состоял в браке?» помогает вывести на чистую воду женатых мужчин, которые попадаются гораздо чаще, чем хотелось бы. Полагаю, излишне упоминать, что ответы вроде «Это чистая формальность», «Мы живем отдельно» или «Я собираюсь разводиться» означают лишь одно: мужчина женат. Последний вариант ответа моя подруга Камилла получила на третьем свидании с Уильямом, привлекательным мужчиной, с которым у нее был роман незадолго до того, как она окончательно рассталась со своим парнем-абьюзером. Камилла тоже не скрывала правду, и они с Уильямом решили, что не в силах противостоять взаимному сексуальному влечению. Я никого не осуждаю, но мы должны быть «информированными потребителями», если можно так выразиться. Камилла и Уильям прекрасно понимали, на что идут (а на что – нет), и эти двухнедельные отношения не только стали самыми яркими и страстными в жизни моей подруги, но также помогли ей набраться сил и смелости, чтобы выйти из токсичных отношений.
Держитесь до последнего, прежде чем заняться сексом, – так вы получите даже больше удовольствия
Да, да, знаю. Люди придерживаются диаметрально противоположного мнения на этот счет. Некоторые полагают, что заниматься сексом на первом свидании (или даже до него!) нормально, другие – что следует выждать определенное время (два, три, шесть и более свиданий). Но дело в том, что либидо (зачастую в сочетании с алкоголем) делает любые расчеты бесполезными. Поэтому, если ваша цель – не просто повеселиться пару ночей, рекомендую не спешить с сексом по нескольким причинам.
Во-первых, и это самое важное, все мы хотим защитить свои тонкие чувства (и драгоценные тела) от случайных связей, которые не только ничего нам не дадут, но даже могут ухудшить наше эмоциональное и физическое состояние. Поэтому, выбирая между «да» и «нет», остановитесь на втором варианте. Во-вторых, возникает вопрос: куда двигаться после секса? Люди, а особенно мужчины, любят «ощущение охоты». Как только мужчина «поймает добычу», его интерес к вам неизбежно угаснет, поэтому убедитесь, что сможете компенсировать утраченные ощущения. Когда я хотела серьезных отношений, то всегда ждала, пока мужчина признается в любви, прежде чем заняться с ним сексом. В-третьих, ждать имеет смысл еще и потому, что всплеск гормонов во время секса порождает чувство привязанности раньше, чем вы успеете понять, подходит ли вам человек или нет. Сексуальная химия не всегда означает совместимость в других аспектах.
Нервничаете? Говорите и двигайтесь медленнее
Некоторые люди в напряженных ситуациях начинают говорить без умолку, но те, кто испытывает социальную тревожность, могут воспринимать такую нервную болтовню как признак неуверенности в себе. Если вы много и быстро говорите, когда вам не по себе, то, вероятно, заметили, что сопровождаете свою речь активной жестикуляцией. Следовательно, чтобы выглядеть более уверенно, нужно замедлить речь и меньше жестикулировать. Не спешите отвечать на вопросы (выдерживайте паузы и произносите слова медленно). Двигайтесь так, будто вы под водой, и вы удивитесь, насколько увереннее себя почувствуете. И не забывайте дышать!
Если вам кажется, что говорите слишком много, вспомните, когда вы задавали последний вопрос
Правило 20 секунд (см. предыдущую главу) идеально
