Безлимит знаний. Узнайте потенциал своего интеллекта, практикуйте скорочтение и запоминайте наизусть с легкостью. Короче, взломайте себе мозг! - Мохамед Бокле
Что надо запомнить
• Мозг пластичен, он постоянно перестраивается. Мы можем развивать и перенастраивать его в любом возрасте. Учиться никогда не поздно.
• Сон необходим: благодаря ему мозг восстанавливается, эмоции регулируются и сортируется информация. Хороший сон – это ключ к обучению.
• Сердечная когерентность – это метод, основанный на дыхании, позволяющий привести мозг в состояние, подходящее для обучения. Это так называемое альфа-состояние, состояние спокойствия и концентрации.
• Существует девять типов интеллекта. Каждый человек обладает тремя-четырьмя доминирующими типами интеллекта. Важно определить свойственные вам типы интеллекта для лучшего изучения и усвоения информации.
• Модель VAK, делящая восприятие на визуальное, аудиальное и кинестетическое, учит, что у всех нас есть свой стиль обучения. Не стоит полагаться только на один канал восприятия. Лучше пользоваться тремя каналами одновременно, чтобы мозг работал максимально эффективно.
4
Тайм-менеджмент
Будущее мне интересно только оттого, что я собираюсь провести в нем остаток своей жизни.
Марк Твен
Сыграем в такую игру. Представьте, что вы дома и вдруг звонит телефон. Один раз, второй, третий… Друзья звонят вам по очереди и сообщают, что только что в лотерее на каком-то телешоу выпало ваше имя и вы выиграли 86 400 евро. Отличные новости. Однако это не просто сумма, которую вы можете получить однократно. Каждое утро на ваш счет будет поступать 86 400 евро при условии, что вы полностью потратите их в течение дня. К полуночи у вас не должно быть денег. Будьте внимательны: в любой момент игра может остановиться, успейте воспользоваться случаем.
Итак, вот мой вопрос: «Что бы вы сделали с этими 86 400 евро, если бы вам представился такой случай?» Подумайте и запишите ответы на листке бумаги. Не бойтесь составить список желаний, сыграйте по-настоящему в эту игру, это важно.
Сейчас я открою вам один секрет: у каждого из нас есть 86 400 секунд в день. Этот ресурс может исчезнуть в любой момент, каждая неиспользованная секунда потеряна навсегда.
Теперь взгляните на список желаний, который вы составили, когда вообразили, что получаете по 86 400 евро в день. Почему бы вам не воспользоваться имеющимися у вас секундами, чтобы реализовать задачи, мысли и мечты, которые вы записали? Может быть, вы написали: «Съездить в путешествие, побаловать родителей, записаться на уроки английского»? С тем количеством времени, которое у вас есть, вы можете все это осуществить, ведь время дороже денег.
В этой главе мне хотелось бы примирить вас со временем, показать, что оно не всегда так мимолетно, как нам кажется, дать ключ для решения этой проблемы. Вы научитесь организовывать все наилучшим образом, ставить временны́е рамки, а это хорошая тренировка для мозга, и у вас появится время и для работы, и для учебы.
Подумайте об отложенном удовольствии
Многие делают выбор – я настаиваю на этой формулировке, скоро поймете почему – не работать больше, чем это необходимо, не читать и не получать информации сверх необходимой под предлогом нехватки времени. В одном они правы: на обучение требуется время, даже если вы практикуете скорочтение.
Но это потраченное время – это инвестиция в себя, в свое благополучие и будущее. Как видно из первой главы, приумножить знания, обрести безграничные способности всегда хочется по веской причине. Если вы держите в руках эту книгу, значит, она у вас есть. Почему вам хочется открыть в себе безграничные возможности? Чтобы ваш мозг стал еще более пластичным? Чтобы обрести уверенность в себе? Чтобы переориентироваться в профессиональном плане? Чтобы передать знания детям? Чтобы принимать верные решения в соответствии со своими убеждениями? Не забывайте о главной причине, которая подтолкнула вас к обучению: именно из-за нее вы решились потратить на это время.
Я считаю, что необходимо восстановить связь со временем, а не бороться с ним. Если вы тратите на обучение каждый день по часу, вам может показаться, что прогресса нет. Но один час в день – это семь часов в неделю, что равно тридцати часам в месяц. Представьте, сколько всего вы могли бы сделать за тридцать часов в месяц! Важно уметь смотреть в будущее. Вот почему я люблю говорить об отложенном удовольствии. Что это такое?
Каждый день заниматься спортом в шесть утра – это трудно, но постепенно к этому привыкаешь и находишь даже в этом занятии удовольствие. И удовольствия все больше (лучше становится физическая форма, улучшается настроение, вам легче концентрироваться на работе). То же самое и с обучением. Когда каждый день по чуть-чуть учишь иностранный язык – значит, делаешь ставку на то, что через несколько месяцев станешь билингвом, а если делаешь растяжку каждое утро – значит, работаешь над тем, чтобы тело стало гибким! Мысль об отложенном удовольствии мотивирует. Когда мы понимаем, что завтрашний день создается именно сегодня, сейчас, гораздо проще посвятить время обучению во всех его формах (чтение, выставки, семинары, просмотр документальных фильмов). Удовольствие присутствует и в настоящем: если я знаю, что мои действия влияют на будущее, мне удается получать удовольствие и в момент действия.
Как вы уже поняли, важно для начала принять решение о том, что вы готовы посвятить время обучению. Поспешу успокоить вас: это не означает, что вы будете загружены делами больше, чем обычно. Часы, которые вы тратите на учебу, вы не добавляете к тем задачам, которые вы запланировали на неделе: это те часы, которые у вас уже есть, просто вы проводите их не так, как планировали раньше. Короче говоря, вы научитесь лучше использовать те 86 400 секунд, которыми наполнен день. Для этого у вас есть две возможности:
• то время, которое обычно тратится впустую, тратить на обучение: если, например, вы будете тратить меньше времени на телевизор, вы сможете учиться, а не смотреть сериалы;
• работать более эффективно и таким образом экономить время каждый день: благодаря определенным методикам вы сможете за один час сделать то, что обычно делаете за два.
