Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни - Анна Березовская

Если вы чувствуете, что зависимы от человека, что погрязли в отношениях, а одиночество не покидает вас, значит, пора выходить из этой игры.

Порой проще сказать, чем сделать, и такие отношения тянутся годами. Чувства стабильной привязанности и влюбленности сменяются постоянной рассеянностью и нежеланием жить дальше полной жизнью. Многие любовницы становятся полностью зависимыми от мужчины. Вернее, мужчина их таковыми делает. Он привязывает любовницу к себе финансово, эмоционально, сексуально.

Вначале, когда нет любви к мужчине, любовница живет насыщенной и полной жизнью. Но когда возникают любовь и обоюдная привязанность, появляется и зависимость от мужчины. Становится мало тех знаков внимания, которые он оказывал ранее, и хочется все больше и больше иметь стандартные отношения, перейти из одной роли в другую. В конце концов, нет желания делить мужчину с кем-то. Ведь такого не должно быть в обычных отношениях. С одной стороны, это правильно и абсолютно логично, но отношения изначально должны были развиваться совсем по другому сценарию.

Как отработать одиночество в таком союзе? Как выйти из замкнутого круга? Важно вначале классифицировать все эмоции на те, которые действительно ваши, и те, которые навязаны вам мужчиной. Понять, что вы чувствуете, чего хотите, чего опасаетесь.

Это похоже на схему с тремя колонками: в первой – ваши эмоции к мужчине, во второй – ваши страхи, в третьей – ваши желания, то, как вы хотите жить.

В первой колонке распишите все эмоции по отношению к мужчине в самых мельчайших подробностях:

• гнев, когда он не приходит;

• растерянность, когда не звонит;

• любовь, когда он рядом;

• страх, когда его нет.

За каждую положительную эмоцию ставьте себе «+», за каждую отрицательную – «—».

Во второй колонке распишите ваши страхи. Это могут быть любые опасения, любые переживания, любые фобии, они могут быть даже не связаны с вашим мужчиной.

В третьей колонке опишите, какие желания для вас приоритетны, и проведите от них линии к эмоциям и страхам. Поймите, что с чем взаимосвязано.

Эта простая схема покажет, над чем стоит работать. Например, реализации ваших желаний могут мешать гнев или любая другая эмоция, например страх потери, чего-то нового. У вас могут сформироваться целые группы, которые будут показывать, насколько ход вашей жизни зависит от ваших страхов и эмоций.

На что стоит обратить внимание? На то, если множество записанных вами желаний связано только с мужчиной, к примеру:

• «Хочу отдыхать с любимым»;

• «Хочу, чтобы любимый приехал»;

• «Хочу, чтобы любимый подарил мне кольцо»;

• «Хочу, чтобы любимый ушел от жены ко мне».

Это стандартный набор желаний, который показывает зацикленность не на вашей персоне, а на мужчине. И где же тогда ваша жизнь? Где ваши желания? Перефразируйте их так, чтобы они звучали от вашего имени без привязки к человеку:

• «Хочу на море»;

• «Хочу в поездку»;

• «Хочу кольцо».

А лучше, если ваши желания будут связаны не только с материальными ценностями, но и с какими-то конкретными действиями, направленными на ваше развитие.

Зачем мы выставляли плюсы и минусы? Чтобы посмотреть, позитивны для вас эти отношения или историю стоит завершать. Зачастую женщины, которые проделывают все эти манипуляции, приходят к выводу, что не знают, чего хотят, кроме мужчины, что от таких отношений больше негатива, чем позитива, что партнеров практически ничто не связывает и пора задуматься о своей реализации.

Но многие красной линией через все списки проводят линию одиночества. Одиночество в мечтах, одиночество в страхах, одиночество каждый день, и какие-то мнимые попытки все исправить на самом деле не дают результата.

Что же делать, если и с вами это произошло? Вам пора переосмыслить свои отношения с этим мужчиной и принять то, что изменения необратимы. Методики отработки внутреннего, глубокого одиночества будут приведены в следующих главах.

Что делать, если вы жена и никак не видите жизнь без мужа, но у вас давно нет сексуальной жизни или он уделяет больше внимания любовнице, чем вам, и вы постоянно испытываете одиночество? Тогда важно определить, нет ли у вас тревожных состояний, сможете ли вы самостоятельно управлять ситуацией или же вам нужна квалифицированная помощь.

Если вы находитесь в состоянии подавленности и не можете осознать себя (а такое часто бывает, когда женщина знает про измены мужчины и ничего не предпринимает), старайтесь не протестовать. Активные протесты без осознания проблемы и ее причин приведут только к негативным последствиям и не дадут вам возможности заниматься восстановлением отношений.

Если ваша тревожность смешана с навязчивыми идеями, в особенности с теми, что вас никто не полюбит, что он так и будет гулять, то вам будет мало разнообразить свою жизнь и переключиться на какие-то важные хобби – может понадобиться консультация специалиста.

Если вы будете стараться не думать об отношениях вашего партнера с другой, у вас ничего не выйдет. Подавляя мысли, вы будете подавлять свои желания и рано или поздно сорветесь. Каждая женщина решает самостоятельно, принимать ей треугольник в своей жизни или же выходить из него. Но перед принятием решения важно ответить на несколько простых вопросов:

• по какой причине создался треугольник;

• одиноко ли вам;

• скрываете ли вы от себя истинные желания;

• любите ли вы еще мужчину;

• не накопилась ли в вас обида?

Почему важно отвечать на такие банальные вопросы? Потому что они помогают установить причину и следствие проблем многих женщин в их отношениях. Так, к примеру, женщина в браке полностью закрылась в себе, перестала заниматься мужчиной, посчитала, что это лишнее, но при этом чувствует себя одинокой и всячески пытается избавиться от этого чувства.

Но как она пыталась строить отношения, закрывшись? Это же логично: мужчина не получал от нее любви и поэтому не отдавал ее ей. Или отдавал, но какое-то время. Потом он просто перестал видеть в этом смысл, выгоду.

Возможно, вы испытывали одиночество с самого начала отношений, тогда неудивительно, что вы несете это чувство с собой и дальше. Значит, вам не хватало заботы и ласки с самого детства, вы могли попадать в стрессовые ситуации ранее, могли чувствовать некий дискомфорт от присутствия мужчины в вашей жизни.

Тогда вам стоит задуматься о проработке родовых программ и каналов. Вам может не хватать заботы сильного и мужественного супруга рядом, такого как ваш отец или как образ из вашего подсознания. Но рядом с вами мужчина, который слабее