Речевое воздействие: защитить границы и создать партнерство - Альберт Сафин
Корень всех бед в человеческой жизни – подразумеваемые соглашения.
Вернёмся к сценке из мультфильма. Для Вовки совершенно очевидно, что в комнате должна быть тишина, когда он делает уроки. «Да что же это такое? – думает он. – Разве Кеша не понимает?! Он нарочно мне мешает? Ну и гад!» А для Кеши очевидно, что смотреть захватывающий боевик нужно именно на максимальной громкости. «Да что же это такое? – думает он. – Я смотрю телевизор. Если тебе нужно делать уроки, иди в другую комнату. Зачем ты мне мешаешь?!»
Вова и Кеша находятся в пространстве подразумеваемых соглашений. У каждого из них в голове своя картина, своё понимание – что такое хорошо и что такое плохо. Для Вовы главная ценность – подготовиться к контрольной, для Кеши главная ценность – посмотреть увлекательный фильм. Картины не совпадают, напряжение растёт, искры гнева падают на благоприятную почву – и происходит взрыв.
Подразумеваемые соглашения – это своего рода дезинформация, хоть и невольная. Родитель и ребёнок искренне любят друг друга, но никак не могут наладить правильное взаимное информирование о своих потребностях и ценностях.
Ссоры и скандала не случилось бы, если бы подразумеваемые соглашения были своевременно превращены в выраженные. Чётко оговорённые правила взаимодействия сохраняют нервы и дают свободу спокойного общения. Отношения с близкими людьми – это большая ценность! Разве не жаль расходовать своё время на противостояние, нервотрёпку и вражду?
Обратите внимание: задача не столько в том, чтобы контролировать свои эмоции, сколько в создании условий для отсутствия ссор и криков. Подавляемые, сдерживаемые эмоции всё равно рано или поздно найдут себе выход, и чем дольше они сдерживались, тем более бурным и неуправляемым будет выплеск. В таких ситуациях недалеко и до жестокой агрессии. Сам агрессор потом будет жалеть о своих действиях, переживать, извиняться. Но в пространстве подразумеваемых соглашений насилие непременно повторится.
Итак, первое правило: вводить выраженные договорённости во взаимодействии с детьми.
«Давай договоримся: я делаю уроки до 6 часов, и ты в это время не смотришь телевизор и не мешаешь мне. Потом я закончу, и ты можешь включать телевизор». Так мог бы заранее сказать Вова. Но в данной сценке лучше поступить по-другому: дать Кеше досмотреть фильм, потому что попугай так захвачен боевиком, что просто не в силах сосредоточиться на чём-то другом. Потом подождать, пока его эмоции улягутся, и после этого заключить соглашение на будущее.
Неправильное взаимодействие родителя и ребёнка: «Немедленно за уроки! – Папа, я хочу мультик посмотреть! – Я сказал, за уроки! – Па, ну почему сейчас? Я после мультика всё сделаю. – Ты что, русского языка не понимаешь?! Марш в свою комнату уроки делать! – Да-а-а! Ты в свои танки играешь когда хочешь, а мне мультик нельзя?! – Ещё одно слов, и я возьму ремень!»
Правильное взаимодействие: «Давай договоримся: сейчас ты делаешь уроки, а я занимаюсь документами, которые привёз с работы. Через час я или мама проверим твои уроки, и если всё правильно, то можешь включить телевизор и посмотреть твои любимые мультфильмы. Но если будут ошибки, ты их сразу исправишь, а потом уже телевизор. В 8 часов выключаем мультики и садимся ужинать все вместе». Так можете сказать вы.
Другой пример неправильного взаимодействия. «Сын, выведи собаку, она просится на улицу. – Почему я? Я занят, у меня сейчас скайп-встреча, мы с ребятами делаем проект по географии. – Подождёт твоя встреча! Собака сейчас нагадит в прихожей, немедленно выведи её! – Сами выводите! Я собаку не просил! – Как ты смеешь так разговаривать с родителями?! – Отстаньте от меня!»
Правильно: «Сынок, я хочу с тобой обсудить один вопрос. Давай решим, кто из нас в какое время гуляет с собакой. Ей нужно выходить три раза в день. Утром я могу перед работой её выгуливать в 8 часов. Когда будет твоя очередь? Днём после школы? В 3 часа? Отлично! Что насчёт вечера? Предлагаешь нам вместе? Я не против. Но по средам вечером у меня бассейн, помнишь? Тогда в среду ты сам. Договорились? Я повешу на холодильник это расписание, чтобы никто из нас не забывал. Начинаем с завтрашнего дня».
В каждом случае можно добавлять: «Если мы не договоримся точно, кто что когда делает, то будем сами путаться, мешать друг другу и ссориться. Поэтому важно соблюдать договорённость, правда? И тебе, и мне будет спокойнее и удобнее».
Не помешает и небольшое предисловие с упоминанием, например, вчерашней ссоры с детьми: «Вчера мы с вами поругались из-за беспорядка в вашей комнате. Но я не хочу ссориться и не хочу, чтобы мы обижались друг на друга, поэтому предлагаю договориться. Давайте …».
Удобно использовать формулу: «Вчера была ситуация (А). Я приглашаю тебя договориться о (Б). Если мы этого не сделаем, то может возникнуть проблема (В). А если сделаем, то будет (Г). Что думаешь по этому поводу? Мне важно твоё мнение».
«Доча, сегодня утром мы с тобой проспали, собирались второпях, ты забыла форму для физкультуры, а я – документы, пришлось возвращаться, в итоге ты опоздала в школу, а я на работу. Мне не понравилось такое утро, а тебе? Предлагаю нам с тобой вместе составить расписание на утро: во сколько встаём, когда садимся завтракать, в какой очерёдности делаем наши утренние дела, и в какое время выходим из дома. Если мы не договоримся об этом, то каждое утро будем нервничать и опаздывать. А если у нас всё будет происходить чётко по плану, нам обоим будет спокойнее. Что скажешь?»
Запомните простую вещь, дорогие читатели: правила дают свободу и покой. Там, где нет правил, царят хаос и нервное напряжение.
Но я знаю, что некоторые из вас возразят: с ребёнком невозможно договориться – он же не взрослый, разве он может соблюдать договорённость?
Видите ли, любой ребёнок жаждет порядка в своей жизни, потому что неизвестность его пугает, создаёт стресс. Когда малыш не знает, что будет с ним через 5 минут – то ли мама начнёт орать и ругаться, то ли будет обнимать и даст конфету, а может быть, выставит из комнаты, или позволит поиграть на телефоне, или отнимает телефон и в сердцах швырнёт об пол, а может быть, даже даст затрещину – он постоянно находится в состоянии стресса, всегда готов устроить истерику.
И наоборот:
