20 правил здравого смысла - Александр Дац
Подумайте, что вы преследуете в момент вашего нытья? Нытьё — это прекрасный способ вызвать жалость. Поплакаться кому-то в жилетку, насладиться жалостью к себе. Некоторые приравнивают постоянные жалобы к вредным привычкам, так как во время нытья люди испытывают удовольствие.
Но подумайте, что вы преследуете? Вы хотите казаться особенным, слабым, хотите, чтобы вас пожалели? Или всё вместе?
А теперь я хочу спросить вас: как часто в присутствии малознакомого человека вы испускаете газы? Наверное, не часто. Вы боитесь, что вас осудят, посчитают странным или отвратительным. Однако к нытью мы так не относимся. Многие считают абсолютно нормальным ныть на протяжении всего разговора, отравляя всё пространство. Ваши жалобы — это такое же испускание газов, только в ментальном смысле. Да, да, все понимают, что у вас дерьмовая жизнь, что от вас ушла жена, старший сын балуется наркотиками, а кот испражняется мимо лотка. Хотите секрет? Так у половины планеты! И никому до этого нет никакого дела. Испускать газы желательно в туалете, так же, как и обсуждать свои проблемы либо с психотерапевтом, либо с ближайшим другом в рамках некого, заранее оговоренного «ритуала» в виде терапии.
Не разрушайте отношения с окружающими. Нытьё разрушает любые отношения. Особенно постоянное нытьё. Люди по природе ненавидят слабость. Ещё со времен образований первых общин, люди поняли, что любое иждивение или слабость, тянет на дно целое общество. В нашем современном мире, с развитой экономикой и индустрией, общество может вытягивать определенное количество таких людей. Однако эти «первобытные» инстинкты никуда не делись. Мы ненавидим слабость. Не физическую, а скорее духовную. Люди тянутся исключительно к сильным личностям, к лидерам, к тем, кто обладает характером и волей. Таковы наши ролевые модели. Таковы национальные герои любой страны. Те, кто умирал за идеалы, превозмогал, делал невозможное. Любая сказка, любой мультфильм показывает исключительно сильного героя, которому необходимо трансформироваться в рамках своей прописанной истории, чтобы победить «зло». И сила этого героя состоит как раз таки в способности трансформироваться, перестать бояться, бежать от себя и принять на себя ответственность. Не стоит в данном контексте воспринимать понятие силы превратно. Иногда и проявление слабости, может стать куда более сильным поступком.
Однако если мы говорим о постоянном нытье, о вечных рассуждениях о вашем комфорте, о том, как вам трудно жить, то будьте готовы, что от вас рано или поздно все отвернуться. Потому что проблемы есть у всех. Вы не «особенный» и не «прокаженный». Вы такой же, как и все. Всем жарко в летний день в трамвае. Есть просто те, кто это понимает и не придает этому значения, а есть те, кто делает из этого вселенскую трагедию. Будьте ролевой моделью для ваших родных и близких. Покажите им как надо справляться с проблемами, не придавайте вселенского значения разбитой кружке за 10 долларов.
Обсуждайте проблемы с «особыми» людьми. Напоследок я хотел бы вновь развенчать два впечатления, которые могли у вас сложиться в процессе чтения этого правила.
Первое: я не стараюсь «преуменьшить» определенные беды, которые с вами могли случиться. Потеря дома или близкого — это всегда трудный опыт, который требует долгого осмысления. Важно в этот момент следует принять очень трудный, но правдивый факт: такое случается и происходит с каждым. Не обязательно в той же самой форме, однако каждому из нас суждено будет что-то или кого-то потерять.
Если вам совсем отвратительно, то конечно же ищите помощи. У ближайших друзей, родственников, сходите к терапевту. Понятное дело что вы не «железный» и очень важно порой скинуть с себя накопившийся груз. Однако не делайте ваше горе, неотъемлемой частью вашей личности. Горе не должно быть лейтмотивом вашей жизни. Не стройте из себя вечную «жертву». Не пытайтесь манипулировать людьми тем, что вы пережили травматический опыт. Рано или поздно, манипуляция не пройдет, и вы останетесь одни, как в басне, где мальчик кричал «волки!».
Второе: я не уговариваю вас натянуть улыбку до ушей, даже если за душой «скребут кошки». Если вы действительно подавлены, в следствии травматического опыта, то не стыдитесь обсудить это. Именно обсудить, а не ныть. Обсуждение проблемы и нахождение решения, это не праздные жалобы и нытьё, ради того, чтобы «пожалели». Это очень важно понимать в контексте всего этого правила. Нытьё — это деструктивное поведение, которое отворачивает от вас окружающих. Обсуждение своих эмоций — это определенная терапия, направленная на снижение накопившейся эмоциональной нагрузки.
Первое — это манипуляция «чтобы пожалели».
Второе — часть выхода из сложной эмоциональной ситуации.
Правило 17: Различайте интеллект
Кто для вас умный человек? Считаете ли вы себя умным? Интеллектуалом? Эрудитом? Я решил затронуть тему интеллекта по нескольким причинам: во-первых, в связи с этим понятием блуждает много «мифов и легенд», особенно в молодых головах. Во-вторых, в связи с необходимостью различать «интеллект» у разных индивидов, что необходимо для формирования «здорового» окружения.
Опрашивая молодых людей, я извлек примерно следующую картину: многие недооценивают свои способности и в связи с низкой самооценкой и желанием самоуничижения, называют себя неоправданно тупыми. Другая группа призналась, что они «середнячки». Ребята знающие
