Тамара Зюрняева - Для тех, кто хочет не болеть и быстрее выздороветь. Лунный календарь здоровья на 2014 год

Питание. Исключить: соленую, копченую, сушеную рыбу, пиво, кофе. Употреблять: свежую рыбу, морские продукты, яблоки, шпинат, орехи кешью.

15 июня с 20:51 – вс., 18, 19 л. д. с 23:35

16 июня – пн., 19 л. д.

17 июня – вт., 19, 20 л. д. с 00:08

Луна в Водолее (до 22:05 17 июня), III фаза

Берегите. Глаза, ноги, нервную систему.

Займитесь . Сердцем, сосудами, кровью, спиной.

Процедуры. Очищение сердечно-сосудистой системы.

Противопоказаны. Перенапряжение глаз, операции аппендикса, головного мозга, нервной системы и органов, определяющих артериальное давление.

Питание. Исключить: пряности, острые овощи (томат, чеснок, редис), алкоголь. Употреблять: свежие овощи: кабачок, кукурузу, брокколи, брюссельскую капусту, салат-латук, листовой салат.

ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ, СОСУДОВ. Нужно смешать 2 столовые ложки сока свеклы, 1 столовую ложку кефира, сок половины лимона, 2 столовые ложки мятой черники. Принимайте коктейль 2 раза в день на голодный желудок.

17 июня с 22:05 – вт., 19, 20 л. д. с 00:08

18 июня – ср., 20, 21 л. д. с 00:34

19 июня – чт., 21, 22 л. д. с 00:58 (III ч. в 22:39)

Луна в Рыбах (до 01:07 20 июня), III–IV фаза

Берегите. Эндокринную систему, лимфатическую систему, кожу.

Займитесь . Органами пищеварения, животом.

Процедуры. Чистка кишечника, очищающие клизмы.

Противопоказаны. Длительная ходьба, операции на органах эндокринной и лимфатической систем.

Питание. Исключить: мед, землянику, цитрусовые, грибы, ананасы, молоко. Употреблять: морские продукты: морскую капусту, кальмары, крабы, рыбу.

20 июня с 01:07 – пт., 22, 23 л. д. с 01:21

21 июня – сб., 23, 24 л. д. с 01:43

22 июня – вс., 24, 25 л. д. с 02:08

Луна в Овне (до 06:57 22 июня), IV фаза

Берегите. Сосуды головы, ротовую полость, зубы, уши.

Займитесь . Органами выделительной системы, поясницей.

Процедуры. Выведение камней из почек и мочевого пузыря.

Противопоказаны. Долгое пребывание на солнце.

Питание. Исключить: копченые и сырокопченые колбасы, красную и черную икру, шипучие вина. Употреблять: кунжутные семечки, гречиху, баклажан, перец, сельдерей.

22 июня с 06:57 – вс., 24, 25 л. д. с 02:08

23 июня – пн., 25, 26 л. д. с 02:34

24 июня – вт., 26, 27 л. д. с 03:06

Луна в Тельце (до 16:18 24 июня), IV фаза

Берегите. Горло, шею, загривок, щитовидную железу.

Займитесь . Половыми органами, анальным отверстием.

Процедуры. Солевой компресс на область крестца и лобка.

Противопоказаны. Операции и процедуры на органах речи, верхних дыхательных путей.

Питание. Исключить: мороженое, сильно охлажденные напитки и фрукты, голодание. Употреблять: грецкие орехи, кресс-салат, кокосовый орех, макрель, тунец, спирулину, грушу.

24 июня с 16:18 – вт., 26, 27 л. д. с 03:06

25 июня – ср., 27, 28 л. д. с 03:43

26 июня – чт., 28, 29 л. д. с 04:26

Луна в Близнецах (до 01:06 27 июня), IV фаза

Берегите. Легкие, бронхи, плечи, руки.

Займитесь . Печенью, желчным пузырем, кожей, ягодицами, бедрами.

Процедуры. Очищение печени, желчного пузыря, антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер.

Противопоказаны. Операции в области трахеи, бронхов, легких, языка, верхних конечностей от пальцев и кистей до плеч, нервной системы.

Питание. Исключить: маринованные овощи, соленья, копчености, горчицу, уксус, хрен, острый кетчуп. Употреблять: свежие овощи, бананы, финики, киви, шампиньоны.

27 июня с 01:06 – пт., 29, 30 л. д. с 05:18, 1 л. д. с 12:09 (Новолуние в 12:09)

28 июня – сб., 1, 2 л. д. с 06:14

29 июня – вс., 2, 3 л. д. с 07:15

Луна в Раке (до 11:40 29 июня), IV–I фаза

Берегите. Органы желудочно-кишечного тракта.

Займитесь . Позвоночником, суставами, зубами.

Процедуры. Очищающий массаж позвоночника, выведение солей.

Противопоказаны. Операции и процедуры в области солнечного сплетения, брюшины.

Питание. Исключить: острую и жирную пищу, газированные и крепкие напитки. Употреблять: бананы, инжир, отварной картофель, зеленый чай овсяный отвар и кисель.

ПРИ ОТЛОЖЕНИИ СОЛЕЙ нужно провернуть через мясорубку 3 лимона и 150 г чеснока, смешать. Залить смесь 500 мл холодной кипяченой воды. Оставить на сутки, процедить, хранить в темном холодном месте. Пить каждое утро по 50 мл.

29 июня с 11:40 – вс., 2, 3 л. д. с 07:15

30 июня – пн., 3, 4 л. д. с 08:19

Луна во Льве (до 01:34 2 июля), I фаза

Берегите. Органы сердечно-сосудистой системы, спину.

Займитесь . Голенями, лодыжками, нервной системой.

Процедуры. Практики прощения всех, ароматерапия, аутотренинг.

Противопоказаны. Большие физические нагрузки, стрессовые ситуации.

Питание. Исключить: жареную, острую пищу, консервы, кофе. Употреблять: молоко, обезжиренный творог, кисломолочные изделия низкой жирности.

Июль

1 июля – вт., 4, 5 л. д. с 09:25

Луна во Льве (до 01:34 2 июля), I фаза

Берегите. Органы сердечно-сосудистой системы, спину.

Займитесь . Голенями, лодыжками, нервной системой.

Процедуры. Практики прощения, ароматерапия, аутотренинг.

Противопоказаны. Большие физические нагрузки, стрессовые ситуации.

Питание. Исключить: жареную, острую пищу, консервы, кофе. Употреблять: молоко, обезжиренный творог, кисломолочные изделия низкой жирности.

2 июля с 01:34 – ср., 5, 6 л. д. с 10:31

3 июля – чт., 6, 7 л. д. с 11:37

4 июля – пт., 7, 8 л. д. с 12:45

Луна в Деве (до 12:11 4 июля), I фаза

Берегите. Толстый и тонкий кишечник, живот.

Займитесь . Органами эндокринной системы, в частности щитовидкой, пальцами ног.

Процедуры. Ходьба по острым камушкам, введение позитивных установок.

Противопоказаны. Процедуры и операции на органах, связанных с обменом веществ.

Питание. Исключить: жирную, острую пищу, майонез, производственные соки. Употреблять: свежие фрукты и овощи, фасоль, горох, чечевицу.

4 июля с 12:11 – пт., 7, 8 л. д. с 12:45

5 июля – сб., 8, 9 л. д. с 13:54 (I ч. в 15:59)

6 июля – вс., 9, 10 л. д. с 15:05

Луна в Весах (до 23:43 6 июля), I–II фаза

Берегите. Почки, мочевой пузырь, уретру.

Займитесь . Органами чувств: глазами, ушами, языком, носом.

Процедуры. Лечение глаз, ушей, зубов. Массаж головы.

Противопоказаны. Процедуры на почках и мочевом пузыре.

Питание. Исключить: хрен, горчицу, редьку, крепкие чай, кофе. Употреблять: капусту (цветную, брокколи, морскую), морковь, картофель, петрушку, манго.

6 июля с 23:43 – вс., 9, 10 л. д. с 15:05

7 июля – пн., 10, 11 л. д. с 16:18

8 июля – вт., 11, 12 л. д. с 17:30

Луна в Скорпионе (до 05:59 9 июля), II фаза

Берегите. Органы репродуктивной системы, анус.

Займитесь . Верхними дыхательными путями, органами речи.

Процедуры. Артикуляционная гимнастика, полоскание, компрессы и массаж горла.

Противопоказаны. Перенапряжение в сексуальной сфере, операции на половых органах.

Питание. Исключить: острую, жареную, копченую пищу, алкоголь. Употреблять: свежие фрукты и овощи, грецкие орехи.

9 июля с 05:59 – ср., 12, 13 л. д. с 18:41

10 июля – чт., 13, 14 л. д. с 19:47

Луна в Стрельце (до 08:12 11 июля), II фаза

Берегите. Кровь, печень, желчный пузырь.

Займитесь . Плечами, руками, пальцами рук, органами дыхания.

Процедуры. Упражнения для плечевого пояса, дыхательная гимнастика.

Противопоказаны. Операции и процедуры на печени, желчном пузыре, в области брюшины.

Питание. Исключить: мясо утки, гуся, сдобные булочки, жирные пирожные, торты. Употреблять: сок картофеля, свеклу, тыкву, помидоры, ячменную кашу на воде.

АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА. Откройте рот, вытяните язык вперед, затем влево и вправо, постарайтесь дотронуться им до подбородка, а затем до кончика носа. Широко улыбнитесь, погримасничайте перед зеркалом.