Лекарство от страха - Владмир Заплатин
Первые метров шестьдесят можно назвать самыми сложными. Гребки руками даются заметно тяжелее, кажется, что все происходит словно в замедленной съемке. Чувство, что силы сразу покинули меня, но слабости не ощущаешь. Наоборот, внутри словно происходит перезагрузка. После которой включаются резервы и далее за счет них, с легкостью проплывается вся дистанция. Следующие триста-четыреста метров совершенно иные. Представляешь себя пассажирам, сидящим лодке и глядящим на себя со стороны. Все части тела работают на удивление слаженно. Дыхание ровное и глубокое, и его даже не нужно контролировать. Думать можно о чем угодно. И каждая мысль способна увлечь. Время перестаёт иметь значение, я просто знаю, что через через полчаса мой заплыв благополучно закончится. Оставшуюся часть дистанции уже даже нельзя назвать испытанием. В середине пути наступает что-то похожее на "второе дыхание". Только здесь это происходит куда быстрее нежели при беге, и при значительно меньших усилиях. Я чётко осознаю каждое движение, чувствую что именно я контролирую заплыв, его темп и скорость. И все это время я не перестаю поражаться, что я плыву в воде, в которою большинство людей не войдёт даже на несколько минут.
И ещё, начинаешь обращать внимание на потрясающие виды, которые открываются перед глазами. Раньше я и представить не мог, что это может так завораживать. Различная погода делает, казалось бы, одни и тебе пейзажи неповторимыми. А межсезонье, нужно заметить, море не бывает скучным. Поистине, я испытываю восторг, глядя на все это.
Когда заканчивается заплыв и тело довольно ощутимо охлаждается, его непременно нужно согреть. Даже визуально оно краснеет от расширившихся сосудов. Я это делаю двумя способами. Первый – это горячая ванна. Вообще, впечатление от контраста температур сложно переоценить. Когда погружаешься после девяти градусов в сорок – это сложноописуемое и уникальное чувство. Наверное, больше всего это похоже на оргазм, помноженный десятикратно. В этот момент невозможно думать ни о чем. Перед глазами все дрожит, даже если их закрыть. Хочется просто наслаждаться и кричать от удовольствия. После этого в течении примерно часа ощущается полнейшая расслабленность, словно некая нега растекается внутри. Но ум при этом остаётся ясным и нет никакого бессилия. Второй вариант – непродолжительный душ, затем можно выпить чай. Согревает чуть дольше и еще минут пятнадцать после этого пробирает легкая дрожь. Но затем, когда все проходит – начинается самое интересное. В обоих случаях, наступает неизбежное – организм словно раскрываясь набирает энергии и появляется невообразимая эйфория, которая может длится от трех до семи дней. Чувствуешь себя будто под стимуляторами. Очень сильно повышается настроение и двигательная активность. Уровень гормона радости превышает все пределы, возникает желание говорить, заниматься делом. Присутствует сильнейший прилив сил. При этом нет каких-либо негативных признаков, будь то повышенного давления, бессонницы или любого другого дискомфорта. Все естественно и привычно. Сначала я считал, что это все временное явление, лишь ответная реакция на угнетенное состояние. Но неизменно все повторяется вновь. И чем длиннее промежуток между ними, тем мощнее ощущение бодрости. Подобных эмоций мне не доводилось испытывать ни во время бега, ни при тренировках в бассейне. Добавлю, что сразу после заплыва, заметно обостряются некоторые органы. Цвета становятся насыщеннее, запахи легко различимы. Даже температуру в комнатах ощущаешь по-разному.
9
Сейчас мне тридцать шесть лет. Еще недавно я ощущал себя намного старше своего возраста. Но теперь я чувствую себя гораздо моложе, примерно лет на десять. Второй год болезнь не дает о себе знать. Все положительные эффекты, о которых я ранее читал подтвердились. Но проявились и другие, о которых я не догадывался. Говоря о влиянии на организм человека, можно с уверенностью утверждать, что холод оказывает полезное воздействие. Мнения врачей, в общем это подтверждают. Но большинство информации о такого рода закаливаниях относится к моржеванию, то есть кратковременному, до нескольких минут, погружению. Результаты от получасовых тренировок в холодном море мне предстояло испытать на свой страх и риск.
Первый логичный вопрос, который возникает, возможно ли заболеть, находясь в такой воде. Безусловно, вероятность такая существует. И к этому стоит относиться очень серьезно. Что касается меня, то за время плавания зимой, я ни разу не болел даже обычной простудой. И несмотря на то, что я не считал себя закаленным, мне хватило одного сезона, чтобы достаточно адаптироваться.
Более того, меня перестали мучить недуги, которые сопровождали на протяжении многих лет жизни. Один из них – это хронический вазомоторный ринит. Страдал я им примерно с девяти лет. Помимо самого факта наличия во мне инфекции, самым большим неудобством была невозможность свободно дышать носом. Я перепробовал многие способы: врачи назначали различные капли, прогревания, был и ряд операций. Но заболевание так никуда и не исчезало. Каково было мое удивление, когда спустя всего пару месяцев плавания в море, я обнаружил, что заложенность исчезла и дыхание стало легким. Конечно, избавление от ринита связано прежде всего с пребыванием в соленой морской воде. Но это тот случай, когда я получил дополнительный результат, на который даже и не рассчитывал.
В двадцать два года со мной произошёл неприятный инцидент, я попал в больницу с ожогами. И в первую же ночь нахождения в стационаре, я каким-то образом застудил почки, хоть на дворе был август. С тех пор, несколько раз в год, меня одолевали острые приступы. Пожалуй, эта боль самая мучительная, из тех, что мне приходилось переносить. И не всегда под рукой оказывалось нужное лекарство или возможность вызвать скорую. Так продолжалось долгих двенадцать лет. И у меня были серьезные опасения, что это может мне помешать продолжать тренировки зимой. Но и здесь меня ждала удача. Обострений не только не случилось вначале закаливания, нет их и сейчас.
Еще одним удивительным открытием для меня стало, значительное улучшение мужского здоровья. Не секрет, что стресс является весомым фактором в снижении качества интимной жизни. Я же находился четырнадцать лет в таком состоянии. И это не могло обойтись мне без последствий. И если в молодости оно
