Ангелина Могилевская - Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела
И наконец нашел ответ.
Вдруг с удивительной ясностью он увидел, что при неправильных мотивах ничто в жизни человека не может быть правильным. Неважно, кто вы такой – почтальон, парикмахер, страховой агент или домохозяйка. Когда вы понимаете, что служите другим, дело у вас спорится. Если же вас заботят только интересы собственной личности, то дела ваши идут не слишком хорошо – и это закон, столь же непреложный, как закон тяготения…
Когда стрелки часов подошли к шести вечера, оказалось, что последнее предписание выполнить проще простого. «Напишите все свои тревоги на песке». Писатель присел на корточки и написал обломком раковины несколько слов; потом повернулся и зашагал прочь. Он не оглядывался назад, ибо знал, что скоро накатит волна прилива.
Духовное обновление требует времени. Но у нас слишком мало времени, чтобы пренебрегать этой возможностью!
Как-то раз одного наставника, дзэн-буддиста, который всегда, независимо от любых невзгод, отличался великим спокойствием и безмятежностью, спросили, как ему это удается? Его ответ был прост: «Я не покидаю места своей медитации». Он медитировал ранним утром, а все остальное время дня в мыслях и сердце носил с собой покой тех утренних мгновений.
Идея заключается в том, что если мы посвящаем время размышлениям о смысле жизни, о том, как преобразить окружающий мир, то все, что мы извлекаем из этих размышлений, подобно зонтику раскрывается над всеми остальными нашими делами. Это обновляет нас, особенно когда мы вновь и вновь возвращаемся к «месту своей медитации» – месту покоя.
Матрица судьбы
Представьте, что в раковину попала песчинка. Чтобы изолировать это инородное тело, вокруг песчинки нарастает жемчужный слой, который со временем превращается в прекрасную жемчужину.
Американский психолог Станислав Гроф утверждает, что нечто подобное происходит в человеческом сознании. Песчинками-жемчужинами в нем являются стрессовые ситуации, пережитые ребенком еще в утробе матери. Переживания, которые испытывал ребенок, оказываются наиболее сильными, определяющими поведение человека в его дальнейшей жизни. Но они глубоко спрятаны в нашем подсознании и докопаться до них не так-то просто. Вот здесь на помощь и приходят дыхательные техники.
Что вы помните о своем рождении? Да все помните! Только, как и абсолютное большинство людей, вы не осознаете эти воспоминания. Кто-то может сказать, что и без этих воспоминаний чувствует себя замечательно. Но скажите, замечали ли вы за собой, что в разных жизненных ситуациях вы зачастую руководствуетесь одними и теми же стратегиями? Например, вы стремитесь любое дело решить быстро, с лету, а если это не удается, то бросаете его. Или тянете резину изо всех сил тогда, когда надо быстро принять решение. А может, вообще панически боитесь начинать что-то новое. Истоки подобных стратегий скрыты в самом процессе рождения. Именно опыт рождения, отпечатанный в подсознании человека, определяет модели его поведения, объясняет многие его привычки.
Станислав Гроф ввел понятие базовых перинатальных матриц– периодов жизни человека, начиная с момента зачатия и заканчивая седьмым днем после родов. Гроф выделил четыре таких матрицы, и все они имеют огромное значение, поскольку формируют бесценный опыт, которым человек бессознательно руководствуется всю свою последующую жизнь.
МАТРИЦА НЕВИННОСТИ
Это первая перинатальная матрица. Определяющийся ею тип отношения к жизни закладывается во время внутриутробного развития: от момента зачатия до начала схваток. Это матрица райского существования и симбиотического единства. Легкость, защищенность, комфорт, тепло и уют, чувство единства с окружающим миром, постоянного присутствия кого-то более сильного и безусловно любящего рядом с собой – вот основные черты Матрицы невинности. В этот период формируется способность человека расслабляться и отдыхать, ощущать гармонию Вселенной и себя как ее часть, любить и принимать любовь. Если сознание взрослого человека по каким-либо причинам попадает в эту матрицу, он испытывает по отношению к окружающему миру точно такие же чувства удовлетворения и гармонии.
Зачастую внутриутробное развитие протекает неблагополучно. Пример: ребенок оказывается нежеланным и мама хочет сделать аборт, у мамы или в семье неприятности, мама все время боится выкидыша… В этом случае у ребенка возникает подсознательная программа: он недостоин любви или не вовремя появляется в жизни. Ребенок ощущает себя одиноким, покинутым, недостойным и ненужным. Он чувствует себя беззащитным перед огромным миром, таящим непонятную угрозу. Став взрослым, он начинает считать, что мир относится к нему враждебно и даже агрессивно, из-за этого возникает чувство обреченности.
МАТРИЦА ЖЕРТВЫ
Вторая перинатальная матрица начинается со схваток и длится вплоть до открытия родовых путей. В это время плод начинает выталкиваться из матки, которая еще закрыта. У ребенка возникает ощущение ада, когда мир, который до того был добрым, спокойным и безопасным, становится вдруг враждебным и даже опасным, что может расцениваться как предательство. То, что он успел почувствовать в этот момент, определяет его отношение в последующей жизни к трудным ситуациям, кажущимся безвыходными.
Если этот период родов был благополучным, в подсознании отпечатывается уверенность в том, что неразрешимых проблем не бывает. Благодаря опыту этой матрицы человек учится противостоять трудностям и давлению, быть терпеливым и выносливым. В то же время проблемы, возникшие при родах в этот период (например, необходимость кесарева сечения), негативным образом отразятся на поведении человека. Любая напряженная ситуация может восприниматься им, как безвыходная и неразрешимая, ему может не хватать выдержки и упорства. Последствия этого периода родов для сознания и психики бывают настолько тяжелыми, что иногда порождают неосознанное стремление к суициду.
МАТРИЦА БОРЬБЫ
Третьей матрице соответствует время, когда плод движется по открывшимся родовым путям. В этот момент ребенка охватывает ощущение глобальной катастрофы, разделения с собственным телом. Основное его желание – выйти наружу, появиться на свет. Метафорически это напоминает «свет в конце туннеля»: неожиданно появляется возможность освободиться и разрешить эту ситуацию. Но к этому добавляется сильное чувство вины, потому что своими действиями ребенок причиняет боль самому дорогому ему существу – матери. Так человек делит свои переживания на положительные и отрицательные, на добро и зло. Возникает дуализм.
Основное содержание третьей матрицы – это идея пути, движения, борьбы и разделения. Путь навстречу свету должен быть пройден ценой неимоверных усилий. Чтобы достичь этой цели, ребенок должен собрать воедино все свои силы. Благополучно пройдя этот путь, человек приобретает опыт активного действия, преодоления проблем. Если этот период родов протекает благополучно, в дальнейшей жизни человек будет уверен в себе и своих силах. Затяжной процесс родов вызывает сильную агрессию и тревожность. Подсознательное убеждение, которое отпечатывается в этот период, может звучать приблизительно так: «Жизнь – это борьба, и достичь чего-то в ней можно лишь ценой страданий». Переживания третьей матрицы оставляют в сознании наиболее сильный отпечаток и по своей силе перекрывают переживания первой, второй и четвертой матриц. Они являются самыми главными в сознании многих современных людей.
Наиболее распространенный тип человека, чье сознание соответствует третьей матрице, – это профессиональный революционер, рекордсмен в спорте, преуспевающий бизнесмен. Можно предположить, что людей, смысл жизни которых есть борьба против всех и вся, мамы рожали дольше обычного. Увлечение экстремальными видами спорта, балансирование на грани жизни и смерти – это тоже последствия проблемной третьей матрицы.
Вот история моих родов. Когда я носила своего сына, первого и единственного, его отец был категорически против появления ребенка на свет. Я была молоденькой и глупенькой, страшно боялась потерять любимого, и потому соглашалась пить таблетки, которые не помогли: мой сын так прочно зацепился за меня, что эта затея папаши не удалась. К тому же я очень хорошо помню, как душа моего сына буквально вилась вокруг меня еще месяца за три до беременности. Я абсолютно была уверена, что будет мальчик, отказаться от которого я не хотела и не могла. В результате я восстала и рассказала обо всем маме.
Слава богу, моя мама меня поддержала, и мы решили рожать без всяких условий и оговорок. Всю беременность я воевала с любимым, который своими изменами пытался доказать мне, что мое решение было ошибочным. Что я пережила в это время, страшно вспомнить. В конце концов я ушла от него в родительский дом.
