Вера Подколзина - Самая обаятельная и привлекательная

Ингредиенты: 1 ч. л. ромашки, 1 стакан кипятка. Ромашку залейте кипятком. Дайте настояться в течение 15–20 мин, затем процедите. Налейте настой, который должен иметь температуру тела, в специальную чашку, опустите голову вниз, прикоснитесь открытым глазом к воде и несколько раз моргните. Поднимите голову, закиньте назад и посидите так несколько секунд. На кожу вокруг глаз нанесите крем.

Ингредиенты: 1 ч. л. шалфея, 1 стакан кипятка. Залейте шалфей кипятком, поставьте на огонь, кипятите на маленьком огне 30 мин. Остудите, процедите. В две чашки налейте готовый отвар шалфея: в одну теплый, в другую холодный. Попеременно накладывайте на веки то тампоны, смоченные в горячем отваре, то тампоны, смоченные в холодном отваре. Закончите холодным тампоном.

Ингредиенты: 1/2стакана теплого молока, 1/2стакана теплой воды, 1 стакан холодной заварки.

Смешайте молоко с водой, налейте в чашку. В другую чашку налейте холодную заварку. Попеременно накладывайте на веки то тампоны, смоченные в молоке, то тампоны, смоченные в холодном чае. Закончите процедуру холодным тампоном.

Ингредиенты: 3 ст. л. розовой воды. Смочите два ватных тампона в розовой воде и положите их на закрытые веки на 10 мин.

Ингредиенты: 10 корней петрушки.

Вымойте, очистите и натрите корешки на мелкой терке. Положите кашицу на веки на 20 мин, в это время просто спокойно лягте и расслабьтесь. По прошествии этого времени смойте маску теплой водой.

Ингредиенты: 1/2ч. л. миндального масла. Осторожно вотрите в морщинки миндальное масло. Закройте глаза и спокойно посидите 15–20 мин. Затем избыток масла промокните салфеткой. Делайте это каждый день.

Зеленая энциклопедия красоты

Аир применяют как средство от перхоти и выпадения волос в виде отвара: 4 ст. л. корня аира надо залить 1 л воды и 5 мин, кипятить.

Анютины глазки. Чай из них пьют перед сном при себорее и угрях, а из настоя делают компрессы на угревые инфильтраты.

Бузина. Отвар из бузины действует как легкое слабительное, устраняя склонность к запорам, отрицательно влияющим на цвет лица.

Валериана лекарственная. Применяется при нервном возбуждении и в виде отвара для промывания уставших век.

Зверобой. Чай из зверобоя улучшает обмен веществ. Трава очень светочувствительна.

Крапива. Применяют против перхоти и выпадения волос в виде отвара (2 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, на 15 мин накрыть полотенцем, затем процедить).

Лен. Является лечебным средством при запорах. Лечит отмороженные и обваренные кипятком места.

Липа. Приостанавливает выпадение волос (8 ст. л. липового цвета заливают 1/2л воды и 20 мин кипятят).

Лопух. Регулирует обмен веществ. Применяется для промывания гнойничковых элементов на лице, против перхоти и выпадения волос.

Ромашка. Наружно применяется в виде компрессов на отмороженные и ошпаренные места, для промывания воспаленных век, для полоскания рта, для мытья головы. Летом для снятия усталости ног надо делать ванночку из отвара ромашки с добавлением щепотки соли.

Тысячелистник. Оказывает успокаивающее и антисептическое действие. Делают маски для пористой кожи. Кашица из нарубленного тысячелистника и овсяных хлопьев наносится на вымытое лицо.

Хвощ(2 ложки травы на 2 стакана воды, кипятить полчаса). Хорошее успокоительное средство, снимает усталость глаз. Рекомендуется хвощовый отвар для полоскания волос при появлении перхоти.

Черника. В виде отвара применяется для полоскания рта во время воспаления десен.

Чистотел. Лечит бородавки на руках.

Шалфей. Помогает лечить волосы, применяют при потливости рук. Очень теплую ванночку для рук рекомендуется делать 2–3 раза в неделю перед сном.

Что надо делать, чтобы избежать весенней усталости?

1. Старайтесь ложиться спать ежедневно в одно и то же время, но не позднее 23 ч, тогда вы будете быстро засыпать.

2. Перед сном пейте горячее молоко. Это безвредное, но эффективное снотворное.

3. Больше дышите свежим воздухом; воскресное утро, независимо от погоды, посвящайте прогулке.

4. Ежедневно натощак пейте «весенний укрепляющий нектар»: полстакана кипяченой остуженной воды, в которую выжата половинка лимона и подмешана ложка меда.

5. Пересмотрите расписание своего дня таким образом, чтобы хоть 2 раза в неделю выкроить на часок больше для сна или отдыха с книгой.

Рецепты красоты

Диета, если она правильно подобрана, красит. Но еще есть такая еда, которая как бы наводит красоту изнутри: чистит поры, избавляет от угрей, улучшает цвет лица... А все это так немаловажно. Разве сравнишь, например, натуральный румянец и румянец, достигнутый наложением тонны румян на бледную, «зеленую» кожу?! Здесь приводятся несколько рецептов красоты. Попробуйте их.

Ингредиенты: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 6 ст. л. холодной кипяченой воды, 3 ст. л. холодного кипяченого молока, 1 ст. л. сахара, 1 большое яблоко, сок 1 лимона.

Залейте овсяные хлопья водой и оставьте на 1 ч. Затем добавьте молоко и сахар. Натрите на крупной терке яблоко, добавьте к смеси овсянки с молоком. Сверху все залейте лимонным соком. Теперь можно приступать к трапезе.

Этот салат нужно есть в течение месяца. Он очень благотворно влияет на кожу и волосы. В состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и витамин С. Ешьте этот салат на ужин или на завтрак.

Ингредиенты: 5 ст. л. овсяных хлопьев, 5 ст. л. холодной кипяченой воды, 2 ст. л. молока или сладких сливок, 1–2 ст. л. меда, 4–5 лесных орехов.

Овсяные хлопья залейте водой и оставьте на ночь. Утром добавьте молоко, мед и орехи. Тщательно размешайте. Есть салат нужно очень медленно, хорошенько разжевывая его. Есть такой салат необходимо целый месяц вместо завтрака. Потом можно устроить себе второй завтрак, но в качестве первого – именно этот салат. Нельзя сказать, чтобы этот салат был очень вкусным, но дня через три вы к нему привыкнете. Зато он необыкновенно полезен.

Ингредиенты: 3 ч. л. измельченных листьев мяты, 1 стакан кипятка.

Заварите мяту так, как вы обычно завариваете чай. И пейте мятную воду вместо чая. Между прочим, такой мятный настой еще и избавляет от такого неприятного явления, как кишечные газы.

Ингредиенты: молодая крапива. Соберите много молодой крапивы и пропустите ее через мясорубку или соковыжималку. Отожмите сок через марлю. Теперь смело его пейте сначала по чайной ложке три раза в день, а затем по столовой ложке все так же три раза в день. Если вам не нравится вкус, добавьте немного лимонного сока. Чтобы сок долго сохранялся, можно смешать его с медом, пропастеризовать в бутылках или банках в течение 10 мин и поставить в холодильник. Очень полезно пить крапивный сок в смеси с березовым (1: 5), морковным (1: 2) или вместе морковным и свекольным (1: 3: 1). Из выжимок, которые у вас останутся, можно приготовить крапивное пюре, тоже, как вы понимаете, очень полезное. Его нужно пропастеризовать в банках при температуре 70 °C и закатать. Крапивный сок очистит ваш организм от токсинов, повысит содержание гемоглобина в крови, поможет работе поджелудочной железы. Крапива необыкновенно богата витаминами С, А, К, группы В, Е. Между прочим, витамина С в крапиве в два раза больше, чем даже в черной смородине. Так что есть прямой смысл воспользоваться этим рецептом.

Ингредиенты: корень и листья сельдерея, яблоки.

Пропустите сельдерей через мясорубку, отожмите сок через марлю. Пропустите яблоки через соковыжималку. Смешайте сок сельдерея с яблочным соком в пропорции 1: 1. Этот сок нужно пить утром, натощак. Сельдерей содержит огромное количество витамина С, в 11/2 раза больше, чем лимон, а это о чем-то говорит. Причем витамином С ресурсы этого растения не ограничиваются. В нем еще можно найти витамины В1, В2, Е, РР, провитамин А, соли кальция, фосфора, натрия, калия, и это далеко не все... Сельдерей улучшит ваше пищеварение, благотворно повлияет на печень, почки и мочевой пузырь. К тому же сельдерей очень положительно влияет на нервную систему, что так важно в нашей нынешней непростой жизни.