Мирзакарим Норбеков - Книга номер 1 # про здоровье
В таких случаях восточная медицина предлагает свою стратегию:
Первое – убрать тяжесть с плеч печени – шлаки, которые накопились в организме;
Второе – устранить кишечные расстройства, также лежащие тяжелым грузом на печени.
Например, печень плохо работает, оттого что «барахлит» желудочно-кишечный тракт, расстроился кишечник и другие органы. Возникает заколдованный круг, и печени уже трудно выйти из-под такого пресса.
Недуг растет как снежный ком, захватывая новые органы, все более ослабляя защитные силы организма.
Так, расстроенный желудок плохо переваривает пищу, следовательно, трудно кишечнику. Продукты брожения непереваренной пищи и яды, которые должны обезвреживаться при нормальной деятельности желудка, печени, почек и других органов, поступают в организм. И по цепочке органы начинают «кричать» о помощи, потому что им становится трудно.
Вот здесь восточная медицина делает отвлекающий маневр.
Если вы были в горах, то вам знакомо чувство неуверенности в своих силах, появляющееся исподтишка. Вас будет пугать, что вершина очень высоко, путь к ней очень крут и не видно туда дороги.
Как можно снять этот подсознательный страх?
Выбираем небольшую вершину и говорим себе: «Вот поднимусь туда, не торопясь, не утруждая себя, а там посмотрю – пойду дальше или нет».
И когда вы подниметесь на эту вершину, одержите мини-победу, встанете, широко расставив ноги, на самую большую глыбу, у вас появится удивительное наслаждение от чувства собственного превосходства над трудностями и страхом.
Ради чувства радости от победы над собой вам захочется пойти дальше, и вы продолжите свой путь – дальше и выше.
О чудо!
Вдруг вы начинаете замечать, что ноги устают уже меньше, сердце работает более ровно и дышится, ох как легко дышится! Как будто легкие пытаются обнять, обхватить эти горы, чтобы впитать в себя прохладу, кристальную чистоту и свежесть воздуха!
И вы уже подниметесь на очередную высоту с меньшей усталостью, но с большим праздником в душе.
Самое главное – не думать о вершине! Надо создать такой внутренний настрой: поднимусь – хорошо, не поднимусь – тоже неплохо. Но в тайниках сознания, в его глубине надо держать тот образ, ту уверенность, что вы сможете подниматься все выше и выше, выше самых высоких вершин.
Так мы с вами сможем победить эту высоту, потому что уже на половине пути вас ждет естественное оздоровление.
Да, вершины отсюда пока не видно, но вы точно знаете, что там вы иной – помолодевший, сильный, гибкий, здоровый, полный желаний, умеющий мечтать.
Так, или примерно так говорят о своем состоянии слушатели курсов, которые победили свои недуги.
Вы начинаете действовать во тьме болезни, шаг за шагом продвигаться по пути к выздоровлению, и вдруг появляется свет, и вы начинаете сначала неловко ковылять на этот свет, а потом он становится все ярче, ярче, ярче и вдруг – нет этой тьмы, она пропала. Она пропала, испугавшись света, исходящего из вашей души, который вы на первых порах искусственно создавали.
Да, именно душа приходит к вам на помощь. А почему не разум?
А вы подумайте, неужели тот комочек знаний, которые вы приобрели в течение жизни и который мы называем разумом, мудрее в сравнении с мудростью нашей создательницы-Природы?
Но как часто мы вмешиваемся в ее дела, мешаем ей, а потом, когда попадаем в беду, разум беспомощно разводит руками и замолкает.
Итак, вернемся к этапам.
Всю дистанцию от заболевания и до здоровья и молодости разделим на легко доступные вершины.
Не будем пока смотреть на конечный пункт, мы просто будем помнить о нем, а смотреть будем на ближайшую к нам вершину.
Какие же это этапы?
1. Прежде всего переберем в памяти основные положения системы. Вы уже убедились, что ее освоение не требует от вас ничего сверхъестественного. Справиться с этим может даже ребенок. Собственно говоря, приступая к общему комплексу тренировочных упражнений, вам и следует превратиться в любознательного ребенка с добрым сердцем и чистой душой.
2. Теперь займемся шлаками, отравляющими не только печень, но и весь организм. Запускаем очистительный механизм. Как это делается, описано ниже.
Когда шлаки начнут уходить, появится приятное чувство легкости, произойдет нормализация деятельности сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, функции печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Очистится кровь, улучшится общее самочувствие. Это ваша первая высота.
3. Теперь уделим внимание кишечнику. Для ухода за ним есть очень простые и очень эффективные упражнения. С каждым днем кишечник, улучшая свою работу, будет снимать нагрузку с других органов. Разрушается заколдованный круг, удерживающий вас в болезнях.
4. Следующая проблема – улучшить питание всех органов и ввести в строй дополнительные каналы, питающие внутренние органы кровью – это капилляры.
Капилляры – это второе сердце. Обычно 90 % их бездействует. Выполняя специальные упражнения с Т-, П– и Х-ощущениями, мы заставляем их работать.
Тренируя мелкие сосудики, мы восстанавливаем связь всех органов с мозгом. А следовательно, контроль и воздействие мозга на эти участки и весь организм в целом улучшается.
5. Недуг разрушил ткани, наделал «дырок». На теле остались рубцы и шрамы, да и на внутренних органах имеются следы разрушений, которые не видны. Займемся их устранением. Для этого у нас есть специальное упражнение. Выбираем внешнюю «метку» и работаем с ней.
Через несколько дней «метка» исчезнет, а вслед за ней начнут исчезать и другие дефекты – как наружные, так и внутренние.
Кстати, а что же там с печенью? Мы ею специально еще не занимались, а она уже нормально функционирует и набирает запас прочности.
6. Значит, следующая высота – это набрать запас прочности. Организм человека от Природы имеет 8–10-кратный запас прочности. Подумайте, как долго и как сильно надо вредить своему организму, чтобы прорвать такую защиту!
А раз вы болеете, вы ее уже прорвали. Но путь к здоровью, молодости и гармонии есть; только от вас зависит, пройдете ли вы этот путь до победы или нет.
Если да, то по мере освоения основных упражнений вы будете все больше и больше увеличивать защитные силы организма, развивать воображение, способность подчинять тело своим желаниям и стремлениям.
Тело на самом деле ведомо. Оно лишь осуществляет то, что мы запланировали мысленно. Именно поэтому достигается такой быстрый и стойкий результат.
Процесс оздоровления сходен также с капитальным ремонтом дома. Сначала надо представить объем работы, потом запастись необходимыми материалами, потом убрать старую штукатурку, отскрести старую краску и лишь после всего этого приступать к побелке, покраске и поклейке обоев.
Этот курс занятий – такой же капитальный ремонт. Одно следует за другим, и менять порядок работы нельзя. Вот почему так важно поэтапное продвижение к успеху.
Поговорим о трех этапах оздоровления организма.
I этап – освоение системы, запуск очистительного механизма.
Это, как уже отмечалось, подготовительный этап, но для нас – самый важный. Мы закладываем фундамент будущего успеха. С чего начать?
Для начала забудьте о диагнозе, который был вам когда-то поставлен, потому что когда болит какой-то орган, то, образно говоря, рушится весь дом. Почему? Потому что до сих пор вы относились к нему, как квартирант, и плохо за ним следили.
Запомните, любой ваш недуг – это приспособление организма к тем условиям, в которые он вами поставлен!
Да, ваш организм состоит из органов, но все они взаимосвязаны и взаимозависимы. За долгие годы они не видели от вас ни благодарности за неустанную службу, ни заботы, ни нежности, ни любви.
Вот почему начать нужно с того, чтобы ощутить себя не набором органов, а единым целым, ощутить потребность и желание измениться, стать молодым, энергичным, здоровым, сильным человеком.
Ваш организм это может, т. к. в его природу заложена способность к самовосстановлению.
«Сохрани зеленое дерево в сердце своем, и однажды певчая птица совьет там гнездо», – гласит китайская пословица.
Как только «дерево в сердце» начнет у вас распускаться, все получится само собой, потому что вы к этому будете готовы. Поможет в этом тренировка эмоций и работа с ощущениями (Т, П, X).
Планируйте занятия, исходя из реальных возможностей, но при этом чуть завышая планку. Преодолевайте малые дистанции одну за одной.
По каким признакам можно понять, что первый этап закончен?
Можно считать, что он полностью завершен, когда начнут исчезать шрамы. Иногда это происходит самопроизвольно, без специальной работы. Именно в этот момент начинается II этап – сам «капитальный ремонт».
II этап – освоение основных упражнений.
Начало выздоровления с последующим лавинообразным избавлением от многолетних болячек.
