Татьяна Шередеко - Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого
М. С.
У меня было довольно непростое отношение к времени своей жизни (прошлое, настоящее, будущее). Отношение к прошлым событиям – это все неправильно, мне не хочется многое вспоминать, «это было не со мной». Чувство брезгливости, стыда. Вывод: «там я плохая». Причем я могу сказать это про все периоды прошлой жизни.
Отношение к будущему – ожидание волшебства, чуда.
Отношение к настоящему – это какой-то «перевалочный пункт», «зона ожидания».
Прошлые события – это вещи, КОТОРЫХ Я НЕ МОГЛА ИЗБЕЖАТЬ, так как это мой путь, все, что я прошла, это благодаря моему опыту на тот момент, знаниям, возможностям. Ко всему этому надо относиться с уважением, в противном случае это выступает как неприятие себя и соответственно отражается на настоящем времени.
Теперь для меня очень важно настоящее, так как оно было раньше только маленькой точкой между большими отрезками. Настоящее – это большое пространство, в котором много красок, форм, запахов, чувств и опыта…
Ш. М.
Язык образов, послесловие.
Трудно подбирать слова, чтобы точно описать ощущение себя после опыта этого тренинга.
Попробую начать с такой аналогии: я знакома с работой часовых мастерских и знаю, что многое зависит от инструмента, которым работает Мастер. Самую ювелирную и сложную работу по починке механических часов подчас можно выполнить только при наличии тонкого выверенного дорогого инструмента.
Таким «инструментом», которым теперь я пользуюсь при наладке, настройке или починке «внутреннего механизма», являются медитации языка образов.
Теперь я чувствую себя не только своим другом, но и тайной, и ведуньей.
Теперь любая сложная ситуация для меня – повод увидеть ее.
Сложное чувство – повод обратиться к нему, заметить его, узнать.
Опыт оказался богатым. Разных открытий так много, что не могу выбрать, о чем рассказать. Оказывается, богатства находятся совсем не там, где я искала их раньше. Безусловно, я ощущаю себя богатым человеком.
Хотя, что греха таить, подчас мне бывает стыдно, что я, имея такой богатый выбор вариантов взаимодействия с миром, действую по привычке, убеждая себя, что сейчас вот с этой «засадой» разберусь по старинке, а в следующий раз в аналогичной ситуации начну пользоваться полученным опытом. (Как дракон, умирающий на злате в своей темной пещере…)
…Я хочу двигаться дальше в этом направлении. Освоенные мною ранее методы взаимодействия с миром, конечно, хороши, но так скудны. «Имею сопилку из семи дырочек, а дую в две или три
« Хотя нет, имею-то я орга «н, не меньше.
Хочется использовать свои возможности в полной мере. Соответствовать щедрому, многообразному миру, наделившему меня от любви ко мне такими богатыми возможностями по образу и подобию своему.
Спасибо, Оля, Таня. Ну и мне тоже.
Л. И.
Мне стало интересно жить – сейчас и здесь.
У меня появилась уверенность в своих силах и возможностях. Я стала наблюдать за своими чувствами и ощущениями, стало немного проще разбираться в своих «хочу».
Я научилась (я еще не волшебник, я только учусь) слышать себя, а следовательно, и других.
Я перестала чувствовать себя ненужной, лишней, мешающей всем. Я ощущаю любовь, уважение (как я, так и ко мне).
С. Е.
Что мне дал тренинг на данный момент.
Тренинг позволил расширить палитры восприятия. Вместо привычных тропок обнаружились привычные тропки и новые пути: проходимые и непроходимые. Асфальт, леса, болото – все имеет свои свойства и все это годится для использования в определенных ситуациях. При этом движение жизни не тормозится ни на входе, ни на выходе меня: каналы расширяются.
Они стали шире, чем это было, и это позволило жизни протекать в большем объеме во всем своем многообразии. Есть и хорошее, и плохое в категориях «той жизни». Но ко всему этому поменялось отношение: оно стало одинаковым.
Я научился с радостью и пользой для себя брать и возвращать в жизнь свое особенное «я».
Связь между разными частями самого себя начала проявляться, начала становиться видимой.
И начали выстраиваться такие «причинно-следственные» связи, до которых в «той» жизни не додумкал бы ни за что. Процесс изучения себя стал процессом связи себя разного в себя единого и общего.
В. А.
Что я получил от «Базового курса» СД.
Появилось гораздо большее принятие и понимание Людей (в том числе себя самого), различных ситуаций, принятие и понимание негативных событий прошлого (они перестали или постепенно перестают быть травмирующими, вызывающими дискомфорт, печаль, злость и т. п.). Сильно увеличилось чувство так называемой Божественной Любви, Единения с миром, с людьми (люди воспринимаются в контексте: «Ты – это Я, Я – это Ты», что заставляет более чутко, бережно с ними обращаться). Видимо, увеличилась энергетика организма, так как я стал менее чувствовать усталость к концу дня, и вообще… Я начал по-новому смотреть на Мир (в гораздо большей степени глазами Ребенка, что меня очень-очень радует), с большей Радостью, Интересом и другими положительными чувствами. Стал более раскрепощенно чувствовать себя психологически во время общения с людьми (меня это очень радует, так как по жизни это всегда было одной из самых главных моих проблем).
В общем, я доволен, что прошел этот курс.
Инструкторы очень хорошие, душевные ребята (а ведь это очень важно, во всяком случае для меня, чтобы тренер, наставник вызывал личную симпатию).
Л. Л.
Моя жизнь стала прекрасной… Я наполнилась нежностью, мягкостью, удовольствием. Когда смотрю вокруг, мне кажется, что в моей жизни возможны чудеса и для исполнения желаний нужно только четко знать, чего хочешь на данный момент. И в то же время я не склонна принимать все за чистую монету.
Мои структуры «Мир опасен» и «Кругом одни враги» работают. Но я с ними начинаю дружить, они нужны мне – это мой инстинкт самосохранения. Теперь я называю их «Партизанскими структурами». Я сразу же и безоговорочно не отвергаю то, что дает мне жизнь, саму жизнь, а посылаю своих «партизан» на разведку. Там они все вынюхивают, высматривают все под лупой, пробуют на вкус и мне докладывают. И я принимаю решение по поводу проявления этого события в моей жизни. Да, и на самом деле я с удовольствием и интересом, и наслаждением провожу разведку. Я испытываю интерес, любопытство к жизни, ко всем ее проявлениям. Я почувствовала, что у меня есть своя жизнь, свои интересы. Захотела заглянуть в себя. Хочу ее наполнить, насытить, напоить всем тем, что мне доставляет наслаждение, счастье, удовольствие. Всем тем, что у меня вызывает радость, смех, счастье. Всем тем, от чего я испытываю удивление, интерес, любопытство. Конечно, это дело не одного дня и не двух недель.
Мужчины вызывают у меня интерес и любопытство. Я стала наблюдать за ними, всматриваться в них. Я изучаю их, все их части: детскую, взрослую, женскую, мужскую. Так удивительно мне их анализировать и изучать. Они действительно бывают разные-разные. Даже моя сестренка заметила, что за все это время я ни разу не сказала, что все мужики сволочи и твари, и уроды – все как один. Я вообще перестала их обзывать, да и вообще, по их поводу расслабилась и хожу – тащусь от жизни.
В своей жизни прежней я чувствую, что мне стало мало места, я была такой, такой, такой. А теперь я могу быть и такой, и такой, и такой. Меня раздуло, как воздушный шар, от моего разнообразия и вытолкнуло из коробочки, в которой я жила. Вытолкнуло из границ, которые я себе определила и всеми силами их поддерживала в себе и в окружающем пространстве. Сейчас воздушный шар привязан к этой коробочке на ленте узлом. В моей жизни дует ветер перемен, и шар колышется – он рвется ввысь. От каждого порыва лента натягивается. От каждого события происходят изменения, и узел на коробочке ослабевает. Я сейчас коплю силы и осознаю все то, что происходит в моей жизни и во мне, напитываюсь переменами, которые случились во мне. Для меня они очень мощные, такие, что все отражается на психосоматике. Мне нужны силы и время, чтобы все это впитать. Я думаю, что близки тот час и та минута, когда узелок совсем ослабнет и развяжется, и я полечу в другую свою жизнь. От жизни, в которой принципы: страдать, ныть, маяться и затаиться, к свободной светлой жизни, в которой главный принцип – счастье. Я стала мягкой и открытой, и жизнь открылась мне и стала мягкой.
Отец мне пишет смс: «Здравствуй, моя золотая старшая доченька!» А я ему пишу: «Здравствуй, мой родной и любимый папочка, мое солнышко!» Я поняла свои приступы агрессии и ненависти к нему, и прийти к такому диалогу для меня очень важно.
Все время «Гляделок» моя младшая сестренка защищалась от меня. Я менялась, становилась мягче, а она меня такой не знает, так же, как и я. И по любому поводу она орала на меня. Сейчас она меня уже не боится. У нас с ней дружба и взаимопонимание, я стала еще больше ее понимать и еще меньше опекать. Становлюсь свободной, и вокруг всё и все освобождаются.
