Александра Волкова - Беременность: неделя за неделей. Консультации акушера-гинеколога
Анализы на СПИД (2 анализа).
Результаты УЗИ (если есть).
Страховой полис.
Паспорт.
● Вещи, которые пригодятся во время родов
Просторная удлиненная теплая футболка с рукавами на 3/4 или ночная рубашка, хлопчатобумажные и теплые носочки, но не шерстяные. Моющиеся тапочки.
Питье для родов. Хорошо, если это будет минеральная вода без газов или специальный травяной чай для родов. Травяной чай для родов удобно брать в термосе. Если разрешат в роддоме, можно взять легкую еду.
Возьмите записи, которые вы сделали на практических занятиях. Они обязательно поднимут настроение, придадут уверенности в себе, согреют и зарядят новыми силами, даже если вы и не сможете ими воспользоваться.
Салфетки для лица. Они пригодятся, когда понадобится вытереть пот, салфетку можно смочить водой и приложить ко лбу, к губам.
Небольшое махровое полотенце.
Если разрешат в роддоме, можно взять надувной мяч больших размеров (80 на 90 см); теннисный мячик; плеер, кассеты с приятной ритмичной музыкой; красивые картинки, открытки…
● Вещи, которые могут понадобиться после родов
После родов понадобится рубашка с застежками спереди или легкий халатик. Обычно в палате, где находится мама с новорожденным, бывает очень тепло.
Гигиенические принадлежности: зубная щетка, зубная паста, мыло, туалетная бумага, расческа, питательный крем.
Гигиенические прокладки с высокой гигроскопичностью на первые дни. На последующий период можно менее толстые, но хорошо дышащие (2–3 пачки).
Одноразовые трусики-сеточка. Это специальные гигиенические трусики, они легкие и дают телу свободно дышать, что очень важно в первые дни после родов. Можно использовать трусики из очень тонкого хлопка с широкими отверстиями. Это необходимо для вентиляции. Но, скорее всего, придется обойтись без них, одной пеленкой.
Могут пригодиться сменные прокладки для грудных желез, впитывающие молоко, если соски слабые. Возможно, понадобится сборник молока. Это пластмассовая раковина, которая позволяет сохранять соски сухими и удерживает вытекающее молочко. Раковину заранее подготовьте – тщательно вымойте.
Если соски втянутые, можно приготовить накладки-сомбреро. Сомбреро накладывают на сосок. Ребенок сможет сосать через отверстие в ней. Перед использованием ее нужно тщательно вымыть. Во время кормления накладку следует придерживать рукой.
Крем для сосков, снимающий боль при трещинах и ссадинах.
Питательный крем для лица и для рук.
Приготовьте заранее два бюстгальтера для кормления. Удобно, если бюстгальтер будет с застежкой спереди.
Могут пригодиться стерильные марлевые салфетки.
Слабительные свечи на глицериновой основе или травяное слабительное. Возможно, понадобится клизма.
Пригодятся хлопчатобумажные носочки.
Заранее познакомьтесь со списком продуктов, которые можно приносить в роддом после родов. Вспомните о правилах питания во время кормления грудью. Обязательно учтите сезон: весна, лето, зима, осень. Поведайте это папе или тому человеку, который будет приходить к вам в роддом. Будьте особенно внимательны к продуктам первые два-три месяца после родов, если кормите малыша грудью и в летнее время!
Полиэтиленовые мешочки для грязного белья.
Учимся на чужом опыте
Я действительно мама!
28 мая мы с мужем, как всегда, засиделись допоздна, смотрели телевизор, и вдруг я услышала какой-то приглушенный хлопок внизу живота… Ура! Это начали отходить воды! Сначала нас охватила паника, ведь был 1.30 ночи, меня начало сильно знобить, муж бегал по квартире и спрашивал, что делать, а я не могла собраться с мыслями! Но, слава богу, мы быстро взяли себя в руки и начали собираться в роддом – он находится рядом. Но потом мы решили подождать хотя бы начала схваток, а их все не было и не было, и в 5 утра я решила идти сдаваться.
Схватки начались в 10 утра, но очень нерегулярные (регулярность так и не установилась!), в 13 часов у меня было открытие в 3 пальца, следующий осмотр был назначен на 17 часов, но потуги начались в 15.40, а в 16.00 на свет уже появилась моя крошечка весом 3310 г и ростом 50 см. Мне положили ее на грудь, и почему-то казалось, что это происходит не со мной, что не могла я произвести на свет такое чудо… И только спустя несколько дней, глядя на этот спящий комочек счастья, я поняла, что я действительно МАМА и что это наслаждение у меня теперь никто не сможет отнять!
Dashka
37-я неделя
Что с нами происходит
Ваш ребенок
Теперь ваш ребенок считается доношенным! А значит, если начнутся роды, врачи не станут их останавливать, а легкие малыша готовы к первому самостоятельному вдоху вне утробы.
Малыш уже потерял большинство пушковых волос на теле, за исключением, вероятно, плеч и тех мест, что прячутся в складках кожи. Некоторое количество ваших антител может проникнуть через плацентарный барьер и попасть в кровь ребенка, давая его иммунной системе толчок и помогая тем самым «запустить» ее.
Мамочка
Шейка матки сейчас укорачивается и раскрывается, а мочевой пузырь испытывает самое сильное давление за все время беременности. Возможно, появится небольшая нервозность накануне теперь уже близких родов.
Признаком наступления родов могут быть все усиливающиеся и все более частые схватки через равные промежутки времени. Другим признаком будет излитие в тот момент, когда лопнет околоплодный пузырь, а также кровянистые выделения вследствие того, что отойдет слизистая пробка (в обоих случаях нужно срочно ехать в роддом или вызывать акушерку).
Обо всем понемногу
Диета перед родами
За месяц до родов
За месяц до предполагаемых родов рекомендуется исключить из рациона продукты, содержащие животный белок: мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. В вашем рационе останутся кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи.
Внимание! Нельзя пить сборы, в состав которых входит чабрец, потому что он стимулирует сокращение матки.
За две недели до родов
Приблизительно за две недели до родов нужно убрать из питания каши и хлеб, оставляя только растительную пищу и кисломолочные продукты. Это помогает кишечнику оставаться незагруженным. Кроме того, к этому сроку малыш уже достаточно большой, и вашему организму тяжело перерабатывать тяжелую пищу.
За неделю до родов
За неделю до родов остается только растительная пища (исключаются кисломолочные продукты).
В день родов
В день родов, если уже чувствуются схватки или отошли воды, лучше ничего не есть. Это связано с двумя причинами. Во-первых, во время схваток часто появляется тошнота, а во-вторых, кишечник должен быть пустым, так как после родов очень тяжело ходить в туалет. Клизму лучше делать в самом начале родов (это менее болезненно, чем в разгар схваток). Можно попить минеральную водичку с лимоном, потому что во время схваток во рту ощущается сухость.
В первый день после родов
В первый день после родов можно поесть что-нибудь легкое: йогурт, творог, мюсли (без шоколада и меда), кукурузные хлопья, овсяную или гречневую кашу, печеные яблоки, банан, желтые персики, немножко печенья, кусочек нежирной и несоленой вареной рыбы.
На второй день после родов
Начиная со второго дня и до момента прихода молока количество еды должно быть сокращено до минимума! Нужно это для того, чтобы молока не прибыло больше, чем может съесть ребенок, иначе возникнет ощущение распирания груди. Жидкости можно себе позволить не больше 0,5 л в день (минеральная вода, очищенная вода, кислый морс). Если ребенок будет достаточное время сосать, то молоко придет равномерно (кстати, в природе животные именно так и поступают: первые 2–3 дня не выходят из норы и не едят).
После прихода молока
Начиная с 3–4-го дня, когда молоко придет, можно постепенно возвращаться к привычному режиму питания. Но не набрасывайтесь на высококалорийную пищу, ведь в это время вы еще мало двигаетесь, не тратите много энергии. К чему вам проблемы с лишним весом?
Учимся на чужом опыте
Мое огромное маленькое счастье
Мое маленькое счастье мирно посапывает в своей кроватке, и я могу наконец-то написать о том пути, который я преодолела для встречи со своей доченькой. Вот смотрю на нее и думаю, какое же это все-таки чудо, что из двух маленьких клеточек зарождается жизнь и появляются такие прекрасные детки!
Итак, 28 февраля я по рекомендации своего врача прибываю со всеми вещами в роддом, чтобы спокойно дожидаться часа родов. На УЗИ срок родов мне определили 28 февраля, по месячным выходило 2 марта, а в ЖК врач поставила 4 марта. Честно говоря, я уже ехала с надеждой на то, что 28-го я и буду рожать, но все сложилось по-другому. Дни протекали очень медленно; мне казалось, что все вокруг уже рожают, все, кроме меня, и это немного угнетало. Страха по поводу предстоящих родов не было, было только огромное желание поскорее встретиться со своей малышкой.
