Вера Подколзина - Самая обаятельная и привлекательная
Ванночка для усталых ног.
Ингредиенты: 5 ст. л. сухого майорана, 3 ст. л. сухого тимьяна, 7 ст. л. сухой мяты, 1 ч. л. сухой горчицы, 4 ст. л. сухого розмарина, 11/5 л кипятка.
Положите травы в кастрюлю, залейте кипятком. Накройте крышкой, поставьте на слабый огонь и кипятите примерно 5 мин. Снимите с огня и дайте настояться 20 мин. Затем процедите. Опустите ноги в ванночку на 15 мин. После этого тщательно вытрите, смажьте кремом для ног и сделайте массаж.
Средство от застарелых мозолей (1-й способ).
Ингредиенты: 1 небольшой кусочек сырого картофеля.
Вырежите из картофеля кусочек по размеру мозоли и приложите к ней. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели.
Через неделю сделайте ванночку для ног и соскоблите мозоль.
Средство от застарелых мозолей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 печеная луковица.
Вырежите кусочек луковицы величиной с мозоль и горячей прикладывайте к мозоли. Процедуру повторяйте каждый день в течение недели. Через неделю сделайте ванночку для ног и соскоблите мозоль.
Средство от мозолей (1-й способ).
Ингредиенты: 1 горсть луковой шелухи, 1 стакан уксуса.
Залейте шелуху уксусом, оставьте на 15 дней. Через 15 дней наложите шелуху на все мозоли. Завяжите на всю ночь. Повторите так несколько раз.
Средство от мозолей (2-й способ).
Ингредиенты: 1 корка лимона с мякотью. Перед сном распарьте ногу в горячей воде, хорошенько вытрите ее. Привяжите к мозоли корку лимона. Повторяйте, пока мозоль не исчезнет (примерно 5 дней).
Средство от мозолей (3-й способ).
Ингредиенты: 1 лист ириса, 1/2стакана кипятка. Сильно измельчите лист ириса. Заварите его кипятком. Процедите и наложите кашицу на затвердевшие места или мозоли, привяжите. Оставьте на 3 ч. Процедуру повторяйте 2–3 раза. Затем мозоли можно безболезненно снять.
Средство от трещин на стопах.
Ингредиенты: 1 ст. л. спирта, 1 ст. л. касторового масла, 4 ч. л. талька, 1 ч. л. цветов ромашки, измельченных в порошок.
Вымойте ноги в теплой воде с мылом, потрите стопы пемзой легкими вращательными движениями. Тщательно вытрите ноги. Трещинки смажьте сначала спиртом, затем касторовым маслом. Смешайте тальк с ромашкой и «припудрите» этой смесью ноги. Это прекрасное антисептическое средство.
Ванночки от потливости ног (1-й способ).
Ингредиенты: 1/2ч. л. корневища змеевика, 1 ч. л. дубовой коры, 1/2ч. л. зверобоя, 2 стакана кипятка, 2 ст. л. уксуса.
Перемешайте кору дуба, корневище змеевика и полынь. Залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин. Остудите. Процедите и добавьте уксус. Опустите ноги в отвар на 10–15 мин.
Ванночки от потливости ног (2-й способ).
Ингредиенты: 1/2ч. л. листьев рябины, 1/2ч. л. полыни, 1/2ч. л. зверобоя, 2 стакана кипятка.
Перемешайте листья рябины, зверобой и полынь. Измельчите. Залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 мин. Остудите. Вымойте ноги теплой водой с мылом. Опустите ноги в отвар на 10–15 мин.
Ванночки от потливости ног (3-й способ).
Ингредиенты: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. крапивы, 1 стакан кипятка, 1 л теплой воды.
Залейте траву кипятком, оставьте примерно на 30 мин. Процедите. Вылейте настой в теплую воду. Опустите ноги в ванночку на 5 мин. Делайте такие ванночки каждый день.
Ванночки от потливости ног (4-й способ).
Ингредиенты: 1 л теплой воды, несколько кристалликов марганцовокислого калия.
Марганцовку растворите в воде, опустите ноги в воду на 5—10 мин. Повторяйте каждый день. Неприятный запах исчезнет.
Ванночка для усталых ног.
Ингредиенты: 3 горсти лепестков роз, 2 стакана кипятка. Залейте лепестки кипятком, через 5 мин вылейте в таз, долейте теплой водой и опустите туда ноги.
Что делать, если врос ноготь.
Ингредиенты: 1 ст. л. сливочного масла. Наденьте на палец большой напалечник, наполненный маслом. Сверху наденьте носок. Не снимайте всю ночь. Повторяйте процедуру 2–3 недели подряд. Когда боль прекратится, края ногтя осторожно приподнимите и подложите под них марлю.
Бюст
О бюсте
Упругость и эластичность кожи – одно из основных условий сохранения красивого и привлекательного бюста.
Красивый бюст можно сохранить, если:
– регулярно делать гимнастику;
– применять водный массаж;
– сохранять правильную осанку;
– питать кожу груди;
– носить хороший бюстгалтер.
Гимнастика:
1) встаньте на расстоянии 50 см от стены, вытяните руки вперед и начинайте давить кулаками на стену;
2) ложитесь на живот, тело выпрямите, кисти рук на плечах, постепенно поднимите вверх, как гусеница, верхнюю часть тела, подержите его некоторое время в таком положении, потом опустите и немного отдохните. Повторить 10–15 раз.
Водные процедуры: применять ежедневно холодный и горячий или только холодный душ. Вечером перед сном хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой.
Правильная осанка: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику.
Глубокое дыхание: дыхательные упражнения делать ежедневно утром и вечером при открытом окне. По системе – от 16 до 20 глубоких вдохов и выдохов.
Питание кожи груди: раз в неделю после купания осторожно вотрите в бюст увлажняющий или жирный крем, после чего сделайте теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 мин ополосните грудь холодной водой. Раз в неделю делайте следующую процедуру: 2 ст. л. творога взбейте с ложечкой оливкого масла (можно прибавить немного свежей сметаны, а летом фруктового сока), полученную массу нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 мин смойте слабым отваром ромашки.
Маска для груди (1-й способ)Ингредиенты: 1 ст. л. цветков ромашки, 2 стакана воды, 2 ст. л. творога, 1 ч. л. растительного масла, 1 ст. л. сметаны или фруктового сока.
Цветки ромашки залейте водой, поставьте на огонь, доведите до кипения. Кипятите 15 мин. Процедите, охладите. Разотрите творог с растительным маслом, добавьте сметану. Все тщательно перемешайте. Смесь нанесите тонким слоем на шею и грудь. Через 20 мин смойте уже готовым отваром ромашки.
Маска для груди (2-й способ)Ингредиенты: 200 г клубники.
Клубнику вымойте и разомните вилкой, поместите кашицу в марлевый мешочек и протрите им кожу декольте.
К вопросу о Самсоне, Варваре-красе, или просто красивые волосы
Особенности ухода за волосами
Действительно, здоровые, ухоженные волосы – это редкость, но их можно такими сделать. Очень мало женщин, которые были бы довольны состоянием своих волос. Кто-то жалуется, что кончики секутся, кто-то – что волосы непослушные, кто-то – что жидкие, или жирные, или пересушенные, или тусклые... и таких «или» привести можно массу.
Хорошие волосы могут быть только у тех, кто уделяет им много внимания. Не пугайтесь слова «много». То, что необходимо для волос, вовсе не потребует огромных затрат времени и денег. Нужно только постоянство.
Первое и главное: расчесывайте волосы минимум два раза в день, причем расчесывайте хорошенько, тщательно. Например, в детективе Себастьяна Жапризо «Ловушка для Золушки» есть героиня, у которой прекрасные волосы. Она их расчесывает двести раз. Почему бы и вам не завести такую привычку. Вечером, перед сном, расчесывая волосы, проведите по ним щеткой если не двести, то хотя бы сто раз. Это заодно и прекрасный массаж головы. Для процедуры расчесывания необходимо иметь две вещи: расческу и массажную щетку. Лучше, если они сделаны из натуральных материалов. Выбирая щетку, обратите внимание на ее форму. Для длинных волос хороша узкая, прямоугольная щетка. Еще удобнее, если в ней сделаны специальные отверстия, чтобы волосы быстрее сохли. Большие плоские щетки с густой щетиной предназначены для густых волос, волосы прекрасно прочесываются, а кожа головы массируется. А вот круглые щетки удобны для коротких и средних волос. С их помощью можно смоделировать прическу. Если вдобавок к такой щетке иметь фен, то можно уложить волосы локонами или волнами. Причем, чем короче зубчики, тем круче и плотнее кудряшки.
Не менее важно мыть волосы по мере их загрязнения. Если вы считаете, что их надо мыть каждый день, мойте. Шампунь нужно наносить два раза. С первого раза вы только смоете грязь. Второй раз шампунь наносится для того, чтобы подействовали лечебные добавки и витамины, содержащиеся в шампуне. Первый раз просто быстренько намыльте голову и смойте шампунь. Намыливая во второй раз, помассируйте кожу головы. Шампунь выбирайте не по рекламе, а тот, который строго соответствует вашему типу волос. В продаже есть шампуни для сухих, жирных, нормальных, тонких, длинных, окрашенных, секущихся волос, для волос с химической завивкой. Для чувствительной и раздраженной кожи головы тоже есть специальные шампуни. Выбрать можно!
