Вера Подколзина - Самая обаятельная и привлекательная
Фруктовая ванна (2-й способ)
Ингредиенты: цедра 2-х апельсинов, 1/2 стакана оливкового масла.
Высушите апельсиновую цедру, растолките в порошок и залейте оливковым маслом. Закройте крышкой и оставьте на 30 мин. По прошествии этого времени процедите масло и вылейте в ванну. Она будет просто благоухать.
Ванна, которую принимала Клеопатра
Ингредиенты: 1 л молока, 1 чашка меда, 2 ст. л. оливкового масла (или миндального, или розового).
Нагрейте молоко, не доводя до кипения. На водяной бане согрейте мед. Растворите мед в молоке, добавьте масло и вылейте смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет мягкой, нежной и гладкой.
Ванна, повышающая упругость кожи
Ингредиенты: 250 г татарника, 1 л воды.
Измельчите траву. Залейте кипятком и оставьте на 20–30 мин. Процедите. Вылейте настой в ванну. Особенно такая ванна рекомендуется тем, кто находится на диете.
Молочная ванна
Ингредиенты: 1 чашка сухого молока. Налейте в ванну теплую воду и растворите в ней сухое молоко. После такой ванны кожа станет шелковистой и гладкой.
Медовая ванна
Ингредиенты: 600 мл кипятка, 100 г меда, 600 мл молока, 4 ст. л. соли.
Налейте половину кипятка в кастрюлю. Растворите мед в кипятке, добавьте в кастрюлю молоко и тщательно все размешайте. В остальной воде растворите соль и влейте в медово-молочную смесь. Встаньте в теплой ванне и вотрите полученную смесь в тело кругообразными движениями, подождите несколько минут. Затем вылейте остаток смеси в воду и лягте в ванну. А теперь можно на 15 мин полностью расслабиться и обо всем позабыть.
Ванна от «гусиной кожи» (1-й способ)
Ингредиенты: 1/2 кг картофельного крахмала, 1 ст. л. хвойного экстракта.
Налейте в ванну теплой воды, растворите в ней крахмал и хвойный экстракт. Посидите в ванне 15 мин. Смажьте кожу кремом.
Ванна от «гусиной кожи» (2-й способ)
Ингредиенты: 1 стакан овсяной муки, 3 стакана воды, 1 ст. л. хвойного экстракта.
Залейте муку водой, размешайте, сварите. Вылейте отвар в ванну и добавьте хвойный экстракт. Посидите в ванной 15 мин. Смажьте кожу кремом.
Освежающая ванна
Ингредиенты: 1 ч. л. можжевельника, 1 ч. л. мелиссы,
1 ч. л. розмарина, 1 ч. л. тимьяна, 1 ч. л. мяты перечной,
2 стакана кипятка. Траву измельчите, залейте кипятком и оставьте примерно на 20–30 мин. Процедите. Вылейте настой в ванну.
Крапивная ванна для освежения кожи и лечения угрей
Ингредиенты: 200–300 г сушеной крапивы или 1 кг свежей крапивы, 2 л воды.
Залейте крапиву водой, поставьте на огонь, доведите до кипения, уменьшите огонь и кипятите траву 5 мин под крышкой. Затем дайте отвару постоять 20 мин. Процедите и вылейте в ванну с горячей водой (38 °C). Посидите в ванне 15–20 мин. Еще такая ванна приносит облегчение при ревматических болях.
Ванна от прыщей и угрей на теле
Ингредиенты: 3 ст. л. травы зверобоя, 3 ст. л. лаванды, 3 ст. л. чабреца, 3 ст. л. ромашки, 1 л воды.
Траву перемешайте, залейте водой. Поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 10 мин. Остудите. Вылейте в ванну.
Ванна из отрубей
Ингредиенты: 1/2 стакана мыльных хлопьев, 1 стакан пшеничных отрубей, 1 стакан ржаной муки.
Смешайте мыльные хлопья с отрубями и мукой, поместите все в полотняный мешочек и опустите в ванну. Сразу появится обильная пена. Такая ванна прекрасно очищает, смягчает и питает кожу.
Ванна с чаем
Ингредиенты: 4 ст. л. черного чая, 1/4 л кипятка.
Залейте заварку кипятком, накройте и дайте настояться 10 мин. Процедите, вылейте в ванну. Посидите в ванне 15–20 мин. Такая ванна прекрасно тонизирует и придает коже оттенок легкого загара.
Ванна, придающая бодрость
Ингредиенты: 3 ст. л. хвойного экстракта и несколько капель эвкалиптового масла.
Ванна с розами
Ингредиенты: 3 горсти лепестков роз, 2 стакана кипятка.
Розовые лепестки залейте кипятком, через 5 мин вылейте все в ванну с уже набранной водой. Такая ванна расслабляет, успокаивает, кожа после нее становится нежной и шелковистой.
Ванна, восстанавливающая силы
Продолжительность 3 мин. Вода должна быть теплой с добавлением 2 ложек хвойного экстракта. Лежа в ванне, делать массаж ног твердой волосяной щеткой круговыми движениями от ступней кверху, а после того как встанете, массируйте остальную часть тела всегда в направлении к сердцу.
Руки
Особенности ухода за руками
По всем статистикам мужское мнение одинаково: им всем очень важны ухоженные руки у женщины. А если еще вспомнить, что руки сразу выдают ваш возраст, а пластических операций на них не делают, то сразу напрашивается вывод – надо за ними тщательнейшим образом ухаживать.
Для начала заведите дома резиновые перчатки для работы. Не надо говорить, что вы в них ничего не чувствуете или вам в них просто неудобно. Это все только отговорки. Если вы хотите иметь жесткие мозолистые руки с ломкими, больными ногтями, это, конечно, ваше дело. Но только подумайте, что наконец вы встречаете долгожданного принца на белом верблюде, он хочет поцеловать вам ручку и пригласить на бал и... Перспектива не радужная, не так ли? Между прочим, в 99 % больные ногти – это результат того, что женщины не надевают хозяйственные перчатки, вот так-то.
Выполняя домашнюю работу, вы можете заодно поухаживать за руками. В резиновых перчатках руки очень потеют, что, кстати говоря, плохо. Чтобы избежать этого негативного эффекта, надевайте под них хлопчатобумажные перчатки, пропитанные кремом для рук. Таким образом вы достигнете двойного эффекта: избавите руки от вредного влияния воды, хлорки, мыла, стирального порошка и прочих вредных факторов и, с другой стороны, обеспечите им надлежащий уход. Если вдруг у вас под рукой нет резиновых перчаток, обязательно смажьте руки защитным кремом (самый дешевый его вариант – крем для рук «Силиконовый», сделанный в Москве на фабрике «Свобода»).
Крем для рук – это просто необходимость. Причем его надо везде с собой носить. Вымыв руки, нанесите на них крем, посуматошившись на кухне, нанесите на руки крем и так все время. Вечером не помешает сделать массаж для рук, много времени он не займет, зато результаты будут потрясающие. Крем для рук втирайте движениями, как будто вы натягиваете перчатки, и так на каждый пальчик со всех сторон. Следите, чтобы рН крема (это показатель кислотно-щелочного баланса) соответствовал рН вашей кожи. Будет неплохо, если вы купите крем, который заодно ухаживает и за ногтями.
Руки очень любят теплые ванночки, например с ромашкой. Доставьте им это удовольствие. И не надо говорить, что у вас нет на это времени, – сделайте ванночку во время просмотра любимого сериала.
Когда на улице холодно, даже не думайте забывать о перчатках. Не экономьте на этом. Но учтите, что перчатки ни в коем случае не должны быть тугими, тогда нарушится кровообращение, а руки будут чувствовать себя некомфортно.
Теперь можно заняться ногтями. Ногти нужно подпиливать, но не часто, лучше всего не чаще двух раз в месяц. Не надо использовать пилку с алмазным напылением, от нее ногти будут слоиться. Подпиливайте ногти в одну сторону – к центру, но не надо затрагивать самые уголки ногтя, они должны отрасти хотя бы на полтора миллиметра от края. Если вы вдруг почувствовали запах при подпиливании ногтей, это означает, что вы переусердствовали, и ваши ногти начали плавиться. Кутикулы у ногтей срезать ни в коем случае нельзя. Для их удаления используется специальная жидкость.
Для того чтобы сделать красивый маникюр, вам понадобятся пилка, полировщик, палочка для ногтей, щипчики, средство для удаления кутикул, базовое покрытие для ногтей, средство для снятия лака. Еще не помешает иметь лечебное средство для ногтей (оно выбирается в зависимости от состояния ногтевой пластины) и отбеливающий карандаш для ногтей. Выбирая средство для снятия лака, следите, чтобы содержание в нем ацетона было не очень большим. Средства по уходу за ногтями и лаки для ногтей в идеале не должны содержать толуола и формальдегида. На них обязательно должен быть указан состав.
Цвет лака, как правило, подбирается под цвет губной помады. Но вы можете сделать себе французский маникюр и менять цвет помады хоть каждый день. Сейчас модно красить ногти в экзотические цвета, например зеленый, синий, черный, или вообще красить каждый ноготь в разный цвет. Соответственно, помаду такого же тона подбирать не обязательно, но вот в одежде этот цвет обязательно должен фигурировать. Но вообще-то, такая экзотика не везде уместна. Если вы работаете, скажем, в администрации президента, думаю, вас не совсем поймут, если вы явитесь на пресс-конференцию с ногтями, разукрашенными во все цвета радуги. Всему свое место. Главное, чтобы маникюр был аккуратный, лак не ободранный, руки чистые. А остальное – дело сугубо индивидуальное.
