Рудигер Дальке - Исцеление души от негативных эмоций. 25 упражнений. Деньги и духовность без противоречий (сборник)
• Жизненный успех часто удивительным образом связан с готовностью делать неприятные вещи и вести соответствующие разговоры. Попробуйте делать одно неприятное дело за день. Вскоре у вас закончатся неприятные темы для обсуждения и неприятные дела, а их место займет осознание успеха.
• Не бойтесь выбирать великие цели и остерегайтесь переоценивать конкуренцию и недооценивать себя. Великие цели мобилизуют все ваши силы, включая нейромедиаторы – адреналин, серотонин и допамин, которые помогают вам преодолеть самые серьезные кризисы. Маленькие цели, напротив, мобилизуют малое количество энергии и нейромедиаторов и не приводят вас к значительным результатам. Кроме того, выдающиеся цели и проекты порождают гораздо меньшее количество конкурентов.
• Спросите себя о том, что вас действительно «зажигает», и займитесь этим. Если вы увлечены, вы действительно включаетесь в процесс. Во всех других случаях в вашем распоряжении будет слишком мало энергии. То, что вас увлекает, пробуждает в вас неожиданные силы, выражающиеся во впечатляющем коктейле из нейромедиаторов, который производит ваш организм, переживая состояние увлеченности.
• Согласно принципу Парето[55], 80 процентов вашего успеха базируется на 20 процентах ваших действий. Установите, что это за действия, и минимизируйте остальные 80 процентов. Зачастую недостаток времени и успеха является следствием неправильного определения приоритетов. Будьте критичны по отношению к самому себе и спросите себя, не придумываете ли вы себе время от времени занятия, которые помогают вам избежать более важной и прибыльной работы. Если это так, вы реализуете программу саботирования успеха. Найдите эту программу и замените ее другой!
• Ограничьте ваши действия наиболее важными участками (по принципу Парето), чтобы сэкономить время. Ограничьте свое рабочее время, чтобы сконцентрировать свою работу на главном (принцип Паркинсона).
• Не ешьте слишком много, питайтесь правильно; не допускайте получения ложной или избыточной информации. Если вы ежедневно читаете газету, перестройтесь на еженедельный журнал и читайте в нем только то, что вам действительно интересно. Если вы уже делаете это, найдите хороший информационный сайт в Интернете и со временем научитесь читать только заголовки.
• Не терпите болтунов, иначе когда-нибудь вы станете одним из них.
• Забудьте о многозадачном режиме. Научно доказано, что вы продвигаетесь вперед гораздо лучше, если вы выполняете свои задачи сосредоточенно и последовательно.
• Если что-то недостаточно хорошо для вас, откажитесь от этого немедленно. Это касается еды, информационных программ, фильмов, докладов, книг и многого другого…
• Забудьте о гордости и откажитесь от вещей, которые не работают! Право на гордость надо заработать, она стоит дорого (причем совершенно неоправданно).
• Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому совершайте ошибки спокойно, но каждую – только один раз.
• Защищайте себя от постоянных обращений по мобильному телефону, электронной почте, почте и другим средствам связи. Выделите промежутки времени, абсолютно свободные от этих помех. Никогда не тратьте лучшее время (например, утро) на такие относительно неважные вещи, как чтение электронных писем.
• Откажитесь от общения по мобильному телефону: просто отключите его и перейдите на электронную почту; резко сократите количество электронных писем, давая короткие ответы по существу и удаляя все письма, которые этого заслуживают. Это поможет найти время на написание любовных писем или другие занятие по вашему вкусу.
• Позаботьтесь о поддержании вашего физического, душевного и духовного здоровья. Питайтесь хорошо, не переедайте, по утрам принимайте одну ложку Аминас[56] с большим количеством воды, чтобы обеспечить себя на весь день гормоном радости – серотонином.
• Ничего не ешьте после ужина и позаботьтесь о как минимум 12-часовой паузе в процессе пищеварения, чтобы ночью выработалось достаточное количество гормона роста (HGH). Этот гормон проявляется в креативности и хороших идеях.
• Будьте смелым и не беспокойтесь о том, что думают другие люди.
• Даже если вы умеете что-то делать лучше (или полагаете, что умеете), чем все остальные люди, спросите себя, насколько это умение ценно.
• Высшая ступень делегирования: со временем передайте в компетенцию других все действия и решения, на которые они способны, так, чтобы, в конце концов, вы выполняли только ту работу, которую действительно можете делать только вы. Вы удивитесь способностям других людей, а также тем результатам, которых сможете достичь вы сами.
• Однако прежде чем вы начнете делегировать, вы должны научиться исключать те задачи, которые не принесут никакого результата или очень несущественный результат.
• Натурфилософ Генри Дэвид Торо говорил, что каждый человек богат в той степени, в которой он может позволить себе отказаться от ряда вещей. Вы можете отказаться от многого и тем самым не только показать, насколько вы богаты, но и достичь еще большего успеха.
• Задавайте вопросы правильно. Францисканец увидел, как иезуит, ехавший с ним в одном купе, читал молитвенник, покуривая сигару. С некоторой завистью он обратил его внимание на то, что это запрещено. «Напротив, – возразил иезуит, – у меня есть разрешение Святого Отца». Удивленный францисканец впоследствии лично обратился в Ватикан и получил подтверждение запрета на курение при чтении молитвенника. Он возмущенно заявил об этом иезуиту при следующей встрече. «Погоди-ка, – отвечал тот, – ты, похоже, спрашивал в Ватикане, можно ли курить во время чтения молитвенника?» – «Разумеется!» – подтвердил францисканец. Иезуит пожал плечами: «Тебе следовало спросить, можно ли читать молитвенник во время курения».
• Вы можете начинать какое-то дело, не задавая вопросов, лишь проиграв ситуацию в вашем воображении. В конце концов, вы всегда успеете извиниться.
• Не следует слишком часто спрашивать разрешения, лучше потом попросить прощения. Многие люди готовы остановить вас до того, как вы начнете действовать, но мало найдется таких, кто отважится стать поперек дороги, если вы уже отправились в путь.
• Слишком часто многое из того, что вам нравится, превращается в то, что вам совсем не нравится – это касается еды, времени, а также денег. Это закон полярности в действии.
• Из двух людей в более благоприятных условиях находится тот, кто с меньшими временными затратами и радостью выигрывает то, что другой зарабатывает путем серьезных усилий и сопутствующих мучений.
• Уясните для себя, что слова «ответственность» и «вина» воспринимаются как синонимы лишь по причине небрежного обращения с языком. Берите на себя ответственность всегда, когда представляется такая возможность. Кроме вас никто не сделает ничего для вашего успеха и продвижения вперед.
• Существует множество путей и методов, но совсем немного принципов. Осознайте основополагающие принципы и на их основе найдите правильный метод преодоления проблемы и зарабатывания большого количества денег без серьезных усилий и приятным для вас способом.
• Учитесь всю жизнь. Это увеличит ваши шансы на жизненный успех, а в первую очередь во много раз улучшит качество вашей жизни.
Послесловие Чарли Чаплина (Из заключительной речи к фильму «Великий диктатор»)
«Извините меня, но я не хочу быть императором. Не мое это дело. Я не хочу никем править, не хочу никого завоевывать. Мне бы хотелось, если возможно, помочь каждому – и еврею, и не еврею, и черному, и белому. Мы все хотим помогать друг другу – так уж созданы люди».
«Мы хотим жить и радоваться счастью ближнего, а не его горю. Мы не хотим ненавидеть и презирать друг друга. В этом мире хватит места для всех. Наша добрая земля плодородна – она легко прокормит нас всех.
Жизнь может быть свободной и прекрасной, но мы сбились с верного пути».
«Алчность отравила души людей, разделила мир ненавистью, ввергла нас в страдания и кровопролитие. Мы все наращивали скорость и заперли себя в темнице.
Машины, которые дают изобилие, оставили нас в нужде. Наши знания сделали нас циничными, наша рассудительность сделала нас холодными и жестокими».
«Мы слишком много думаем и слишком мало чувствуем. Нам нужна человечность больше, чем машины; и больше, чем рассудительность, нам нужны доброта и мягкость. Без этих качеств жизнь превратится в одно насилие, и тогда все погибло. Самолеты и радио сократили расстояния.
Сама природа этих открытий требует от человека доброты, призывает к всеобщему братству, к единению всех людей на земле».
Слова благодарности
