Елена Ушаковская - Путь Рэйки
• Не ешь, когда ты не голоден.
• Не ешь впрок.
• Не ешь за компанию.
• Не доедай.
• Проще не откусить от пирожного, чем, откусив, не доесть.
• Ешь медленно. Перед каждой ложкой задай себе вопрос: «Так ли я голоден, чтобы съесть эту ложку еды?»
• Если твой живот требует «слона», обмани его: дай морковку. Моя пациентка поделилась опытом: она стала есть чайной ложкой. И почувствовала, что наедается, съедая лишь одну четверть прежней порции.
В литературе и в телевизионных передачах много говорится об особых диетах и многодневном голодании. Все это требует значительных усилий человека и даже определенных страданий. Причем, как правило, напрасных: заканчивается голодание или диета, и человек быстро набирает свой прежний вес. Я против такого подхода. Не надо голодать, не надо страдать. Если очень хочется есть – съешьте кусочек морковки, или ложку обезжиренного творога, или небольшой (действительно очень небольшой) кусочек отварного нежирного мяса. Голод пройдет, а вес вы не наберете. Это же касается и еды на ночь. Здесь тоже не нужны подвиги. Если вы вечером проголодались – съешьте чуть-чуть из того, что перечислено выше.
Вы можете есть часто (особенно это касается людей, страдающих гастритом, диабетом и рядом других заболеваний), но понемногу. Такое дробное питание не заставляет вас голодать, но и не даст прибавки в весе.
Самое главное в борьбе с перееданием – это сделать процесс еды осознанным . Чтобы разум контролировал каждый съедаемый кусочек. Такое питание – не на какой-то отрезок времени. Оно должно стать образом вашей жизни.
Наряду с психотерапией и самостоятельной работой с собой, пациент принимает сеансы Рэйки [58] и пьет заряженную воду. Они способствуют нормализации работы эндокринной системы, органов пищеварения, обмена веществ, снижению аппетита.
В этой работе человеку идет большая помощь Сверху. У моей пациентки было сильное пристрастие к сладкому. Причем это пристрастие переросло в невроз. Она чувствовала себя очень дискомфортно, если, по ее словам, у нее в кармане было меньше пяти «сникерсов». Я порекомендовала ей попросить помощи у Божественных Сил. В следующий раз она приехала ко мне очень довольная, так как сладкое стало вызывать у нее только отвращение.
Здесь я хочу предупредить вас, что помощь Сверху идет только тогда, когда человек сам прикладывает определенные усилия .
И в заключение я хочу привести слова Елены Блаватской: «Ешьте, только когда вы испытываете голод… и никогда иначе». И дальше она говорит, что еда «доставляет удовольствие лишь языку», а «при больших дозах превращается в боль» (болезнь – Е.У.).
Избавление от курения
Любому человеку, сколько бы лет до этого он ни курил и сколько бы пачек сигарет в день ни выкуривал, можно помочь избавиться от этой вредной привычки. Но непременным условием успеха должно быть его собственное желание.
Я всегда удивляюсь тому, что на людей почти не действуют аргументы, связанные со здоровьем. Я привожу много примеров вреда курения из своей практики. Так я знала человека, у которого эта вредная привычка привела к таким изменениям в кровеносных сосудах его ног, что потребовалась их ампутация. В другом случае человек, не отказавшись от курения, погиб от рака легких. Я часто вижу курящих женщин, которые постарели намного раньше своих сверстниц. Но почему-то каждый курящий думает, что с ним такое не случится.
Мотивация для курения может быть разной. Курение во время работы часто оправдывают тем, что оно помогает сосредоточиться. А совместные перекуры для многих связаны с возможностью общения, которого этим людям не хватает. Курят также, когда хотят передохнуть, расслабиться. Курят, когда волнуются, беспокоятся. Но само по себе курение не является успокоительным средством. Оно не помогает работе мозга. А наоборот, ухудшает состояние его сосудов, что ведет к раннему атеросклерозу, ухудшению памяти, плохой сосредоточенности. Само по себе курение никогда не решает проблем человека, а добавляет новые со здоровьем.
Порой наши пациенты прибегают к оправданию, которое, к сожалению, иногда поддерживают врачи, утверждая, что нельзя резко бросать курить. Это заблуждение. Вся моя практика говорит об обратном: несколько сотен моих пациентов в течение длительного времени выкуривали от одной до нескольких пачек в день и бросили курение в течение одного – трех дней. При этом во всех случаях наблюдалось только улучшение здоровья.
Целитель должен приложить максимальные усилия, чтобы убедить человека расстаться с этой вредной привычкой. Но решение остается за этим человеком.
Если пациент принял решение бросить курить, то с ним можно начинать работу. Прежде всего, мы договариваемся, что с этой минуты курение должно стать осознанным , то есть ни одной сигареты, ни одной затяжки не делается машинально, по привычке. Каждый раз, перед тем как закурить, пациент должен задать себе вопрос, может ли он отложить сигарету, хотя бы ненадолго? И только при остром желании человек может закурить. Но после каждой затяжки он снова задает себе вопрос: «Могу ли я отложить следующую затяжку. Сделав процесс курения осознанным, пациент только этим сокращает количество выкуренных сигарет в несколько раз и часто в состоянии сам прекратить курение.
Дополнительную помощь оказывают сеансы Рэйки и заряженная вода. Они устраняют физиологическую зависимость и помогают снять психологическое напряжение. Этого достаточно, чтобы человек бросил курить. Как правило, так и бывает: большинство пациентов бросает курить после первого сеанса в течение одного – трех дней.
Препятствием к излечению могут быть только сами пациенты. Несколько раз те, кто уже практически избавился от своей привычки, заявляли, что хотели бы оставить это «удовольствие» еще на некоторое время. Я понимала, что эти пациенты еще не приняли для себя окончательного решения. В других случаях я видела, что Сверху людям посылают очень большую помощь для избавления их от этой зависимости. Но сами они не хотели приложить даже малейшие усилия. Поэтому самое важное здесь – это осознание пациентом необходимости отказаться от курения и желание приложить необходимые усилия.
Азартные игры
Азартные игры известны давно. И давно известен тот вред, который они приносят. В Древнем Китае азартные игры и ставки на пари приравнивались к воровству. В «Тирукурале» (священных двустишиях, II в. н. э.) так написано: «Не радуйся, если ты выиграл в кости, потому что ты подобен рыбе, проглотившей железный крючок». В последнее время ко мне все чаще за помощью приходят люди, страдающие пристрастием к азартным играм. Такое пристрастие стало наркотиком для них. Человек не находит себе места, пока не проиграет имеющиеся у него деньги в игорном заведении или в игровых автоматах. Я сказала «проиграет», ибо ничего другого быть не может. Обладая элементарными знаниями в теории вероятности, вы можете убедиться в этом сами. Но проигрыш – это не только деньги. Проигрывается все: вначале – зарплата, потом сбережения, причем не только свои, но и родителей, жены и др. Человек залезает в долги. Все это часто приводит к распаду семьи. Многие теряют работу, потому что этим людям нельзя доверять казенные деньги.
А начинается все с простого любопытства, иногда с надежды на «легкие», незаработанные деньги. И плохо, если человек сразу все не проиграет. Малейший выигрыш, даже разовый на первом этапе, делает из этого человека потенциального нашего пациента. И только потеряв почти все, эти люди приходят за помощью. Работа с таким пациентом начинается с беседы. Только тогда, когда вы поймете, что у пациента не таится внутри надежда на выигрыш, что он полностью отказался от такого способа получения денег, можно говорить о психологическом исцелении. Одновременно с психотерапией проводятся сеансы, в которых я обращаюсь за помощью к Божественным Силам [59] : прошу избавить пациента от его пристрастия, а также зарядить для него воду. Эта вода успокаивает человека, «работает» в промежутках между сеансами. Вначале сеансы проводятся через одну-две недели. Потом, когда состояние пациента меняется, и тяга к играм пропадает, можно переходить к более редким встречам: один раз в месяц. Но наблюдение за бывшим игроком лучше не прекращать в течение нескольких месяцев, изредка проводя профилактические сеансы.
Но одной нашей работы с игроками, которые уже попали в беду, мало. Сейчас в нашей стране делаются только первые шаги по ограничению азартных игр. Но еще предстоит сделать очень много для того, чтобы эта болезнь не заражала все большее количество людей.
Еще раз о целительстве
Вы продолжаете свой путь, много работаете над собой. Вы знаете, как тяжел труд целителя, ваша практика обогатила вас опытом, и вы можете рассказать о своих успехах.
