Сергей Бубновский - 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Брегг разработал систему голодания после того, как у него, по словам врачей, в 16 лет оказалась неизлечимая стадия туберкулеза легких и что жить ему оставалось не более двух лет. Туберкулез – интоксикация всего организма. Лекарства были бессильны. И он стал голодать… Ему помогло!
…Брегг трагически погиб в 94 года, занимаясь серфингом…
Но профилактическое голодание я не приветствую, хотя имею большой опыт голодания от суток до 10. Все 10 дней я страшно хотел есть, становился раздражительным, появлялись головные боли. При голодании исчезают мышцы – белок организма. Связки становятся ригидными. Суставы «приходят» к артрозу. Но, тем не менее, есть люди, спокойно голодающие по 10–15 суток и больше. Для этого нужна большая мотивация – болезнь! Голодание ради фигуры или борьбы с целлюлитом – глупость.
В дни Великого поста и при занятиях кинезитерапией рекомендую каши на воде и часто, с растительным маслом, в котором обжаривается лук (вкусно!), каждые 2–4 часа; бобовые, соевые продукты.
Каши в течение дня не повторять:
Гречка – пшено – рис – геркулес и др.
Пить чай с медом. Упражнения помогают усвоению растительного белка… Нагрузки – по состоянию. Остальное – по канонам.
Заключение
1000 вопросов – 1000 ответов! Какие они получились – оценивать читателю… Но часто ко мне обращаются как «к последней надежде», пройдя лекарственную терапию, операции, не добившись при этом желаемого результата – восстановления трудоспособности и избавления от страха перед болезнью… И когда вновь назначается операция по поводу той же болезни – обращаются ко мне или в наши центры – Центры Бубновского. Как правило, надежды оправдываются… Но для этого больному надо выполнить всего лишь три условия – терпение, труд, послушание.
Не надо спорить, если не знаешь ответа! Не надо отрицать, если сам не добился нужных результатов! Слушай, спрашивай, но… выполняй! Терпеливо и безоговорочно! Тогда получится.
Болезнь порой загоняет в тупик, вызывая страх. Подходит ко мне молодой пациент: «Я уже 5 дней занимаюсь по системе, спина болит…» Подходит старик, 85 лет, с остеопорозом и компрессионными переломами позвонков: «Я уже 2-й цикл лечусь (14 дней). Спасибо, что не отказали! Исчез страх!»
5 дней, и еще вся жизнь впереди, а уже терпения нет.
85 лет – и спасибо, что не отказали. Казалось бы, вся жизнь позади. Но… еще хочется пожить, коль живется.
Подумайте над этим.
Как жить дальше, если болезнь, казалось бы, накатила неотвратимо?!
Я имею свое мнение, свою позицию, не похожую на другие, с ней, видимо, многие не согласятся… врачи?! Но результат, нужный больному, получается!
Сергей Бубновский
Об авторе
Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель новейшего направления в медицине – кинезитерапии, когда больной сам направляет собственные силы на то, чтобы выздороветь. И все это благодаря внутренним резервам и пониманию состояния своего тела. Уникальность метода подтверждена десятью патентами на изобретение в области медицины.
В качестве основного метода лечения Сергей Михайлович использует КИНЕЗИТЕРАПИЮ – лечение правильным движением с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров. Врач составляет программу занятий, но главным действующим лицом лечебного процесса является сам пациент.
Методике Бубновского подвластно лечение не только заболеваний опорно-двигательного аппарата, но и избавление от лекарственной зависимости при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете, а также лечение болезней тазового дна – простатита, аднексита и ряда других.
Каждому обратившемуся в Центр разрабатывается индивидуальная программа лечения, которая помогает снять боль и восстанавливает полноценную трудоспособность.
Координаты Центра кинезитерапии доктора Бубновского в Москве:
Адрес: 107113 Москва, 4-й Лучевой просек,
ПКиО «Сокольники», павильон № 5,
(ст. м. «Сокольники»)
Тел./факс: (495) 988-09-84
E-mail: [email protected]
Примечания
1
Кинезитерапия – медицинская методика лечения хронических заболеваний с помощью активизации мышечной системы.
2
Общий объем крови, циркулирующей по сосудам человека, составляет 5,2 литра и приблизительно на 50 % состоит из воды. Поэтому для нормального функционирования кровеносной системы ежедневно должно поступать минимум 2,5 литра свежей воды. Сниженное количество воды в крови приводит к повышению ее вязкости, создавая риск тромбоза и даже закупорки сосудов. Кроме того, вода составляет около 80 % суставных полостей, и ее недостаток приводит к артрозам и остеохондрозам. Влияет количество воды в организме и на продвижение и усвоение пищи по желудочно-кишечному тракту. Недостаток потребляемой воды вызывает такие проблемы, как запоры и геморрой. Вот и получается, что в среднем человек должен потреблять не менее трех литров свежей воды в день.
3
Урологи и гинекологи эти заболевания почему-то связывают с «лимфатическим» переохлаждением, пытаясь эти болезни лечить тепловыми процедурами, которые и приводят, в конце концов, к аденоме простаты и миоме матки.
4
Примерно 50–65 % веса человека составляет вода; в мышечных тканях содержание воды достигает 75 %.
5
Слова в кавычках говорят о моем несогласии с подобными теориями и методами лечения болей в спине – см. книгу «Грыжа позвоночника – не приговор».
6
Здесь под «жимом ногами» подразумевается упражнение на тренажере, при котором спина лежит на спинке тренажера, а ноги, поднятые вверх и упирающиеся в плиту с отягощениями, сгибаются и разгибаются в коленных и тазобедренных суставах, опуская и поднимая ногами отягощение.
7
Гипокинезия – недостаток движения (я считаю, недостаток силовых движений из всего перечня движений).
8
Скелетную мышцу образуют мышечные волокна, а точнее – пучки мышечных волокон. Мышечное волокно – это многоядерные клетки, длинные, цилиндрические.
9
На мой взгляд, цель «врачебных страшилок» – назначение избыточного количества дорогостоящих лекарственных средств или склонение пациента к операции на позвоночнике, особенно в случае отсутствия эффекта от этих лекарств.
10
Открытие феномена фагоцитоза принадлежит русскому физиологу И.И. Мечникову.
11
Это и другие названные упражнения рекомендуется выполнять только после консультации врача Центра Бубновского и обучения технике их выполнения под руководством инструкторов.
12
Синовиальная оболочка является внутренним слоем капсулы (сумки) и содержит вязкую синовиальную жидкость, которая смазывает и помогает скольжению суставных поверхностей. При разрыве этой оболочки жидкость может прощупываться под кожей на задней поверхности коленного сустава в виде своеобразной флюктуации. Поэтому кисту Бейкера называют еще флюктуирующим растяжением.
13
Коллаген – самый распространенный белок человеческого тела. На его долю приходится 30 % сухого веса – кожа, сухожилия, кости, мышцы, кровеносные сосуды и др.
14
Фибробласты – основные специализированные клетки соединительной ткани, которые создают архитектонику тканевой системы.
15
Келоид – местное утолщение ткани, вызванное ненормально высоким количеством коллагена, который образуется в рубцах кожи.
16
Гистология. Учебное пособие. Атлас. Глава 7. Хрящ под ред. Л.К. Жунккейро, Ж. Карнейро, Москва, Издательская группа «ГЭОТАР – Медиа», 2009 г.
17
Болезнь, названная так в честь русского невропатолога В.М. Бехтерева, впервые описавшего данный синдром в 1892 году.
18
Нейроглия, или просто глия, – совокупность вспомогательных клеток нервной ткани.
19
МФД – диагностика мышечно-связочного состояния позвоночника.
20
2 Имеется в виду центр, работающий по методу Бубновского.
21
Гель «Пантоник» – естественный препарат пантотерапии, созданный антидопинговым Центром России, на базе крови оленя (марала).
