Бьюти на всю голову. Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты - Дмитрий Владимирович Стофорандов
А в основе всего то, с чего мы начинали, – нужно научиться слушать себя, свою интуицию, тело и кожу. Правила в социуме будут всегда, иначе он просто не сможет существовать. А значит, всегда нас будут теплее принимать, если мы чистые, опрятные, приятно пахнем (или не пахнем вообще), если наша кожа и волосы ухожены, а голос мелодичен. Так устроен мир, и в общем-то эти базовые ожидания вполне нормальны. А вот длина ресниц, размер губ, цвет волос, количество морщин и веснушек – уже полностью ваша личная территория, находиться на которой должно быть комфортно прежде всего вам самим. Комфортно и безопасно, поскольку внешний вид связан в том числе с состоянием здоровья.
Выбирая косметику, первым делом нужно избавляться от страхов: быть отвергнутыми, нелюбимыми, неудачливыми и прочими. Страх – не советчик в этом деле. Любой косметический ритуал, будь то маска для лица или просто умывание, – это некий акт любви к себе, и он должен строиться только на позитивной мотивации: желании стать счастливее, здоровее, спокойнее и т. д. Тогда уход за кожей будет по-настоящему осознанным и себе во благо.
ЧЕК-ЛИСТ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙС этим чек-листом вам будет легко провести ревизию в своей косметичке и упорядочить уход за кожей так, чтобы он был действительно эффективным. Выбирайте не больше и не меньше средств, чем нужно конкретно вам в текущем периоде.
Хотя бы раз в 1–2 месяца возвращайтесь к чек-листу, чтобы своевременно вносить изменения. На перечисленные ниже вопросы вы можете ответить сами себе, а можете сообщить информацию своему консультанту или косметологу – это сделает консультацию более продуктивной.
И пусть ваша кожа всегда служит поводом для радости.
ЧТО НУЖНО ПОНЯТЬ ПРО СВОЮ КОЖУ
• Беспокоит ли что-то и что именно (в порядке приоритетности)
__________
__________
__________
• Есть ли повышенная чувствительность (видимые симптомы или просто ощущение)
__________
• Какой ваш врожденный тип кожи (сухая, комбинированнная, жирная, нормальная)
__________
• Подвержена ли кожа стрессам (агрессивным процедурам типа скрабов/пилингов/лечению акне; избыточному пребыванию на солнце/морозе/вблизи теплового излучения; загрязненному воздуху; частому ношению медицинской маски; эмоциональному и нервному перенапряжению)
__________
• Ваш возраст
__________
КАКИЕ СРЕДСТВА ПРИГОДЯТСЯ ДЛЯ КОМПЛЕКСНОГО УХОДА
• Средство для ежедневного очищения/демакияжа
• Тоник
• Сыворотка/бустер/эссенция
• Крем для лица
• Крем для век
• Точечные средства при наличии специфических проблем кожи
• Пилинг для периодического интенсивного обновления клеток
• Маски для лица для усиленного ухода или на случай, когда коже требуется дополнительная помощь
• Тейпы/бьюти-гаджеты
• Аксессуары (миска и шпатель для масок, массажные щеточки, повязка на волосы, ватные диски и пр.)
ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВАМ ПО ДУШЕ
• Какие текстуры для вас наиболее комфортны (легкие, плотные, средние)
__________
• Какие отдушки или их отсутствие для вас приятнее
__________
• Какая частота использования дополнительного ухода оптимальна (масок, пилингов и т. п.): чем чаще, тем лучше или чем реже, тем лучше
__________
• Какая длительность процедур вам подходит: чем быстрее, тем лучше или чем дольше, тем лучше
__________
ОЦЕНИВАЙТЕ СУБЪЕКТИВНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ И РЕЗУЛЬТАТ ПО ФОТО (селфи в одинаковом ракурсе и освещении)
• Сразу после нанесения (как впитывается, какая кожа на ощупь и пр.)
• Через 1–2 дня после применения (первая реакция и изменения)
• Через 2 недели после применения (поверхностный результат)
• Через 45 дней после применения (когда целиком обновится эпидермис)
• Через 4 месяца после применения (когда целиком обновится дерма)
