Людмила Рудницкая - Живая вода. Секреты клеточного омоложения и похудения
На поверхности вашей кожи в течение дня оседают вредные вещества. Потовые железы ежедневно выделяют по меньшей мере 500 г воды, мочевины, молочной кислоты, поваренной соли и углекислого газа. Бедную кожу портят грязь, пыль, сернистый ангидрид и угарный газ. Прибавьте к этому тональный крем, пудру и т. д. Вся эта смесь может надолго вывести кожу из равновесия. Итак, не забывайте о тщательном очищении!
Кожу необходимо очищать дважды в день. Нерегулярное очищение, особенно игнорирование этого процесса перед сном, может привести к накоплению грязи и появлению прыщей. С другой стороны, слишком частое очищение лишает кожу бесценных натуральных масел.
Начните процедуру с умывания теплой водой. Очищающее средство следует наносить на лицо кончиками пальцев или мягкой губкой легкими круговыми движениями, постепенно двигаясь снизу вверх. Легких массирующих движений достаточно, чтобы улучшить приток крови к коже и убрать омертвевшие клетки. Тщательно смойте средство теплой водой. Не забудьте убрать остатки средства с шеи и линии волос — они могут закрывать поры и накапливать грязь. Слегка промокните влагу мягким полотенцем. Не вытирайте кожу насухо, особенно резкими движениями. После завершения процедуры нанесите на лицо увлажняющее средство и тоник на водной основе, чтобы удержать влагу в коже и снабдить ее питательными веществами.
Жирную или кожу смешанного типа лучше всего очищать пенящимися средствами в виде крема, геля или лосьона для лица. Обращайте внимание на состав. Хорошо, если средство будет содержать тензиды — активно очищающие вещества, разрушающие жиры. Они эффективно растворяют и удаляют пот и кожное сало с воспаленной кожи.
Для сухой и чувствительной кожи лучше всего подойдет очищающее молочко. Оно является нейтральной смесью жировой составляющей и воды. Средство хорошо растворяет грязь и пот, однако действует при этом самым щадящим образом. Содержание жира в нем примерно 25 %. Молочко может содержать специальные масла (календулы, авокадо или ланолиновое), которые дополнительно питают кожу. Его преимущество состоит в том, что сухая кожа не теряет после мытья влагу, а приобретает ее. Она не только мягко очищается, но и подпитывается различными полезными веществами. Для чувствительной кожи хорошо использовать молочко с календулой или просвирником. Эти растения обладают успокаивающим, расслабляющим и смягчающим действием.
Для сухой, шершавой или шелушащейся кожи лучше всего использовать очищающие масла. Высокое содержание жировой составляющей позволяет удалить кожное сало, грязь и макияж особенно мягким способом и без отшелушивающего эффекта. Даже самая сухая кожа после такой процедуры станет как будто пропитанной кремом.
Для зрелой (чаще всего достаточно сухой) кожи хорошо подойдет мягкое, питательное очищающее молочко. Лучше всего использовать специальное средство для этой возрастной категории.
Для нормальной кожи достаточно очищения с помощью мыла. Обычное мыло состоит преимущественно из жиров и щелочи, а также питательных, ароматических и красящих веществ. Их значение pH выше 7. Они имеют слабощелочную реакцию и при мытье разрушают природную кислую мантию кожи на несколько часов. Однако это не страшно. Нормальная, здоровая кожа быстро и самостоятельно восстанавливает среду. Избегать мыла следует лишь тем, у кого кожа сухая или чувствительная. Осторожно пользоваться мылом должны также люди с воспаленной кожей.
Если вы пользуетесь растворимыми в воде препаратами, тщательно удаляйте их с кожи. Они могут закупорить поры и даже вызвать появление постоянно разраженных участков. Лучше всего сначала смыть пену, а после этого 8-10 раз, набирая в ладони воду, споласкивать ею лицо. Если во время этой процедуры вы будете постепенно охлаждать воду, то лишь улучшите кровообращение. Однако при склонности кровеносных сосудов к расширению лучше отказаться от раздражения кожи холодной водой. Вообще для тех, кто страдает расширением кровеносных сосудов на поверхности кожи, показана только теплая вода; нужно особенно остерегаться горячей воды или контрастных температур.
Удалять многослойный макияж лучше всего с помощью очищающего молочка. Большое количество такого средства нанесите на кожу и снимите поверхностное загрязнение сухой косметической салфеткой. Затем умойтесь водой. Некоторые женщины очищают кожу возле глаз только детскими маслами, нанесенными на ватку. Этого вполне достаточно, особенно если кожа не слишком чувствительна и масло ее не раздражает.
Для удаления стойкой помады вам будет недостаточно пенящихся очищающих средств (геля, мыла или жидкого крема), понадобится либо масло (очищающее или просто детское), либо специальное средство для удаления такой помады. Оно имеет очищающую и питательную составляющие. Перед применением его нужно взболтать, чтобы они соединились. Затем средством пропитывают ватный тампон с жидким кремом ина 5 секунд прижимают к губам. Легкими движениями с губ снимают помаду и ополаскивают водой.
Средства, содержащие очищающие масла, косметологи рекомендуют смывать водой и мылом. Это не повредит даже очень сухой коже — ее защитит оставшаяся на поверхности жирная пленка.
Очищающие средства не должны оставаться на коже дольше 20 секунд. За это время они успевают эффективно на нее воздействовать. Более длительное применение лишь высушивает кожу и вредит ей. Применяя очищающие средства, точно придерживайтесь указания по дозировке. При использовании очищающего молочка в большинстве случаев достаточно одной чайной ложки, жидкого крема — порции величиной с горошину.
Большее количество средств не только неэкономно, но и вредно для кожи.
Очищать кожу можно и фирменной косметикой, и народными средствами.
Настой из травы маргаритки и фиалки трехцветной хорошо очищает кожу, устраняет шелушение, угри и кожную сыпь. Это средство можно применять для умывания. 1 ч. ложку травы маргаритки и фиалки залить 1 л воды комнатной температуры, дать настоятся 810 часов (на ночь). После этого процедить.
Одним из самых действенных очищающих средств для лица являются маски на основе косметической глины. Для жирной и проблемной кожи хорошо подойдет белая, голубая и зеленая глина; для комбинированной (смешанной) и нормальной — розовая глина; для сухой и чувствительной — красная глина, а для стареющей, увядающей — желтая. Самый простой рецепт очищающей маски из глины — развести ее порошок небольшим количеством чистой прохладной воды, чтобы получилась однородная масса средней густоты без комочков. Держать такую маску на лице необходимо 10–12 минут, после чего тщательно смыть и затем смазать кожу увлажняющим кремом.
Все это касается ежедневного обязательного очищения кожи лица. Раз или два в неделю я рекомендую делать пилинги. Однако они подходят только для здоровой кожи. При любых кожных заболеваниях, даже прыщиках, применять абразивы не следует, это может привести к сильному раздражению или инфекции. В этом случае используйте для домашнего пилинга легкие пенящиеся кремы и гели — их действие более мягкое.
Пилинг является древнейшей косметологической процедурой. Сотни лет назад он был достаточно болезненным — использовались едкие щелочи, огонь и кипяток. А в современном виде пилинг появился лишь в XIX веке, когда немецкий дерматолог Унна создал и опубликовал методику очищения кожи фенолом, резорцинолом и салициловой кислотой. С той поры пи- линг стал одной из важнейших отраслей косметологии.
Домашний пилинг должен учитывать тип вашей кожи. Для жирной его можно применять еженедельно, для более тонкой сухой — лучше раз в две недели. Помните, что сухая кожа негативно реагирует на часто встречающиеся в пилингах частички скорлупы орехов или косточек: они слишком острые для такой кожи. В этом случае используйте домашний пилинг на кремовой основе, куда в качестве очищающего и отшелушивающего средства включен воск.
Размолов горсть отрубей или геркулеса, смешайте массу с водой до образования кашицы и нанесите состав на лицо, при этом слегка как бы протирая лоб, нос, щеки и подбородок, после чего смойте водой комнатной температуры. Эту процедуру советую делать курсом — ежедневно на ночь в течение 2 недель.
Очень хороши в домашних условиях пилинги из кофейной гущи. Нанесите гущу на чистую увлажненную кожу, дайте ей немного подсохнуть. Снимайте кофейный пилинг круговыми массирующими движениями, после чего сполосните кожу сначала теплой, потом холодной водой.
Можно сделать дома и глиняный пилинг. Глина используется в чистом виде: она сама обладает абсорбирующими очистительными свойствами. Некоторые женщины, стремясь сделать такой пилинг более глубоким, добавляют в глину природные абразивы, например размолотую в кофемолке яичную скорлупу. Делать его можно один раз в неделю.
