Ароматерапия по Шульге - Наталья Сергеевна Шульга
Отлично помогают эфиры при недомоганиях, связанных со сменой настроения от погоды, сезона, движения планет и т. д. Разных людей может что-то беспокоить по самым разным поводам. Именно эфиры как адаптогены максимально комфортно возвращают в состояние гармонии. Один из самых мощных адаптогенов и антидепрессантов — орегано. Он быстро заземляет, снимает стресс. Рекомендую наносить его на стопы. Я добавляю 1 каплю орегано в крем для ног, смешиваю и наношу на стопы. Обожаю эту процедуру — наслаждение после трудового дня, реально меняющее состояние. Берите на вооружение этот прием и получайте удовольствие.
В практике ароматерапевта часто возникает вопрос, можно ли вместе с эфирными маслами использовать антибиотики? Существует мнение, что быстрее действуют антибиотики. Я считаю, что к антибиотикам нужно подходить с особой ответственностью. Это нажитая ошибка в нашем обществе: отклоняться от алгоритма приема антибиотиков — нарушать врачебные протоколы. Антибиотики нередко прописывают безосновательно, а ведь они разрушают микробиоту, защитный механизм. Злоупотребляя антибиотиками, мы становимся слабыми, уязвимыми и болеем больше и чаще. Эфирные масла совсем другой подход — происходит стимуляция клеточной активности. Эфиры стимулируют собственные ресурсы работать так, как нужно. Если даже до сих пор вы выбирались из болезней на одних антибиотиках, можно с помощью эфирных масел постепенно выйти из этой потребности.
Находясь в антибиотикотерапии, нужно ее завершать. Эфирные масла усиливают воздействие любого вещества на 15–20 %. Даже если вы выпьете бокал вина и на стопы нанесете эфир, то опьянеете гораздо быстрее. Если ситуация такова, что антибиотики уже есть в организме, нужно завершить курс. Если вам не нужно стимулировать и усиливать эффект, разводите на 2 часа по времени применение: сначала эфирные масла, а потом уже те медикаменты, которые вы принимаете. Но со временем, когда вы начинаете использовать просто эфирные масла в своей жизни: на стопы, ингаляционно, — тело уже функционирует по-другому. Вы перестаете вообще проваливаться в болезни, клетки начинают работать по природе. Принимая эфиры, мы даже влияем на психосоматику. Прорабатываются вторичные выгоды, когда подсознательно нам выгодно болеть, быть беспомощными, требовать заботы и убегать от какой-то ответственности. Орегано, при применении на стопы, волшебным образом выводит из позиции жертвы, восстанавливая организм, стимулируя брать ответственность за свое собственное здоровье. Об этом мы еще поговорим подробнее в отдельной главе.
Ароматерапевты в процессе использования эфиров в какой-то момент перестают болеть и начинают уже совсем по другому работать со своим телом. Познакомившись с эфирами, хочется окунуться в этот мир, изучать и пробовать новое. А дальше уже возникает потребность делиться находками, консультировать, помогать другим.
Еще один совет от специалиста. Не берите с большим запасом цитрусовые эфиры. Вообще эфирные масла хранятся до бесконечности, они не портятся. Но цитрусовые со временем испаряются. Поэтому не храните, а пользуйтесь. Также не стоит держать их под палящими лучами солнца. Убирайте в холодильник или в аптечку. Хранит так же, как вы храните обычно лекарства, и этого будет достаточно.
Возможна ли передозировка? С эфирами этот вопрос регулируется легко, по ощущениям. Отслеживайте, насколько вам легко, приятно взаимодействовать с определенным ароматом. В первый день приема наблюдайте за своим самочувствием. Какой-то критической нагрузки на печень точно быть не может. Кетоновая группа — это мята с максимальными 82 %, лаванда, орегано. Лаванда, например (там до 50 % кетонов), выводится из организма без следа за пару часов.
Реально перегрузить организм эфирами сложно, так как мы чувствуем метаболик-порог. Если вдруг переборщили с эфирами, надышались так, что испытываете особые ощущения: сухость во рту, головокружение, желание вдохнуть свежего воздуха, то произойдет выведение эфиров. Внутренние передозировки отслеживаются по реакции кожи — она начинает покрываться мелкой сыпью, то есть берет на себя выведение, когда не успевает это сделать выделительная система. Если приводить свой опыт, то я отслеживаю перебор по привкусу. Как только чувствую, что у меня привкус во рту, например, тимьяна, то делаю паузу на несколько дней. Надо учитывать, что это индивидуальная реакция; в моем случае нет дефицита. Если организм восстанавливается после коронавируса, то есть произошло истощение, то он как губка впитывает эфирные масла. Поэтому тем, кто не знаком с эфирами или только начинает их узнавать, лучше обратиться к специалистам-ароматерапевтам для подбора дозировок. Существуют минимальные дозировки для старта, о которых выше упоминалось; они для знакомства. Также бывают концентрированные приемы для терапии в случае острой ситуации.
Приведу пример из практики с конкретным эфиром. У моей мамы чувствительный пищеварительный тракт и раньше бывали частые гастриты. Также имелся воспалительный процесс аутоиммунного характера. Ей была назначена операция, так как бактериальный фон неблагоприятный. Мы провели 5-дневный курс по 1 капле орегано на 1 таблетке угля после завтрака. Такой прием в 2 раза снизил количество патогенов. Операцию отменили. Представьте, всего лишь орегано! А между тем до эфира мама принимала антибиотики, и они не работали. Что касается ощущений, то при такой дозировке она ощущала легкое жжение. Это самое бо́льшее, что может быть по ощущениям от приема орегано на угле. Возникает оно примерно через 40–60 минут и длится не так долго. Никакого непереносимого дискомфорта не бывает.
Всегда нужно подходить к дозировкам индивидуально, в зависимости от состояния организма. Если для поддержания и профилактики, то требуются минимальные дозировки. А когда в целях терапии, для решения серьезных проблем, то необходимы курсы под контролем ароматерапевта.
Как вы помните, эфирные масла применяются тремя основными способами. Это наружный, когда вы наносите на кожу, на пульсовые зоны, на стопы или погружаетесь в ванную, ингаляционный — когда дышите с ладоней, через диффузор, а также внутреннее применение в пищу.
Когда подхватываете вирусы, например ОРЗ/ОРВИ, самое простое, что можно сделать, это принять ванну с хорошо введенными через жировую или спиртовую основу пряностями: гвоздикой, корицей; с камфорными: эвкалиптом, розмарином — и сразу же почувствовать энергию иммунитета. Либо нанести на стопы орегано, гвоздику, корицу в разведении с базовым маслом. Применяя эти два способа, стимулируется вилочковая железа, улучшается метаболизм, быстрее выводятся продукты распада. Говоря
