Геннадий Малахов - Рецепты здоровья на каждый день

7 октября

В зависимости от того, насколько у человека сильна мотивация для достижения цели, столько психической и жизненной энергии он и расходует. И меня, и вас интересует собственное здоровье; чтобы им заниматься, развивать и совершенствовать, требуется сильная мотивация. Следует убедить себя, что крепкое здоровье позволит достичь материального благополучия, семейного счастья и реализации творческого потенциала. Осознав это, появляется мотив к занятиям по развитию психической энергии, жизненной силы, совершенства физического тела.

Первый шаг на пути вашего совершенства в жизни – создание крепкого здоровья и мощного психического потенциала с тем, чтобы далее успешно выполнить другие жизненные задачи. Вы должны осознанно чистить свой организм, питать, закалять и тренировать его, правильно дышать, а также работать над своим сознанием.

Запомните, психическая энергия и ее проявления – это наиболее важный и интуитивный талант человеческого сознания. Умело вызывая и поддерживая у себя нужную мотивацию, вы уверенно движетесь к поставленной цели, становитесь творцами своей жизни, окружаете себя нужными вам людьми, строите свое здоровье, благосостояние, наслаждаетесь заслуженным успехом в жизни, защищаетесь от недоброжелателей.

8 октября

Витамин Е – антиоксидант, защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами и таким образом препятствует его преждевременному старению. Предотвращает повышенную свертываемость крови, благотворно влияет на периферическое кровообращение. Регулярное употребление большого количества витамина Е заметно препятствует развитию болезни Альцгеймера.

Первыми признаками дефицита витамина Е являются мышечная дистрофия и следующие за ней заболевания связочного аппарата и мышц, сбои в работе печени и репродуктивной системы (у женщин – нарушение менструального цикла), спазмы периферических сосудов.

Содержится в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном), семенах яблок, миндале, арахисе, турнепсе, зеленых листовых овощах, цельных злаковых (пшеница, овес), сое и других бобовых, плодах шиповника.

9 октября

Нужно насыпать в термос 2 ст. ложки ягод шиповника, затем залить 0,5 л кипятка. Оставить на 12 часов, а после добавить столько же боярышника. Настой начинайте пить утром, но так, чтобы хватило на целый день.

Заваривайте свежий настой ежедневно. Если ягоды сухие, можно покипятить 5—10 минут и перелить в термос, чтобы настоялся.

Пить нужно по 3 месяца, после чего месяц перерыв. И так – в течение года. Если появится изжога, шиповник пить после еды.

10 октября

Для улучшения обмена веществ при нарушении пищеварения взять по 4 ст. ложки корня аира болотного, плодов тмина обыкновенного и измельченных корней валерианы лекарственной, по 2 ст. ложки измельченных листьев вахты трехлистной и травы полыни обыкновенной. Все измельчить, тщательно перемешать и 2 ст. ложки смеси с вечера залить 2 стаканами холодной воды. Утром 5 минут прокипятить на медленном огне, процедить, отжать и долить отвар до 2 стаканов. Принимать в теплом виде с медом по 1–2 ст. ложки 4 раза в день за 10 минут до еды. На ночь желательно выпивать стакан отвара из плодов шиповника или из плодов черной смородины.

11 октября

Залейте 200 г ягод можжевельника 1 л воды, прокипятите, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 34 °C. Такие ванны обладают противовоспалительным, противомикробным и обезболивающим действием, принимайте их при заболеваниях кожи и суставов.

12 октября

Больше всего биологически полезных веществ, обладающих большим потенциалом жизненной силы, накапливается в семенах растений и их корнях. Сырье лучше заготавливать осенью, когда семена становятся полностью зрелыми, а растения прекращают рост и запасают жизненные вещества в корне. Весной хорошо собирать почки и использовать их.

Миндаль – увеличивает половую потенцию.

Кассия дикая, семена, – увеличивает половую силу.

Гранат, зерна, – закрепляет, останавливая выделение желчи, отрыжку и рвоту. Укрепляет желудок.

Семена груши помогают при болезнях легких.

Семена алтея растворяют камень в почках.

Семена щавеля очищают кишки, останавливают понос.

13 октября

Измельчить в кашицу 20 зубков чеснока, 5 луковиц репчатого лука, 5 лимонов (без корки и семян). Все тщательно смешать с 1 кг сахарного песка и 2 л холодной кипяченой воды. Настаивать в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Хранить в холодном месте. Принимать 3 раза в день за 15–20 минут до еды по 1 ст. ложке до полного выздоровления.

14 октября

Монстера – это крупная лазающая лиана, имеющая множество воздушных корней, листья крупные, кожистые, расписные. Внешне это очень красивое растение. Но, как и все лиановые, она обладает свойствами жить за счет других. Потому монстера в вашем доме использует свое природное свойство против всего живого, отсасывая жизненную энергию и с людей. Многие любители держать монстеру в спальне оказались в больнице с сильным упадком сил, вызванным ослаблением сердечной мышцы.

15 октября

Поможет очистить не только суставы, но и всю костную систему, так как оно способствует усиленному вымыванию солей из суставов. Этот способ часто переносится организмом довольно тяжело: могут возникнуть головокружения, сердечная аритмия. Возможны раздражения на коже и боли в суставах.

Заготовьте 2 кг корней обычной огородной петрушки, промойте, пропустите через мясорубку. Получившуюся кашицу залейте 3,5 л свежего молока и варите на медленном огне 1,5 часа. Должна получиться масса, по консистенции напоминающая кашу. Эту «кашу» нужно разделить на 3 части и есть по 3–4 раза в день через равные промежутки времени. Кроме нее, больше ничего в эти 3 дня есть не следует. Для усиления мочеиспускания можно пить мочегонный сбор, это ускорит выведение солей.

16 октября

При задержках менструации может помочь лекарственное средство, приготовленное по следующему рецепту. Взять по 4 части веток омелы и травы спорыша и 3 части травы пастушьей сумки. Все измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение двух часов, процедить и пить по 3/4 стакана 1 раз в день.

При обильных менструациях помогает следующее лекарство. Взять в равных пропорциях ветки омелы белой, траву спорыша и пастушьей сумки. Все измельчить, перемешать, 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа, процедить и принимать утром и вечером по 1 стакану, начиная за 3–5 дней до месячных.

17 октября

Мякоть тыквы имеет приятный вкус, богата углеводами, пектином, а каротина в ней больше, чем в моркови. В тыкве содержатся витамины В1, В2, С, Е, минеральные соли.

Тыкву нарезают на полоски и кладут в духовку. Через некоторое время вынимают. Такое блюдо хорошо употреблять в холодное время года. За счет своей мягкой консистенции оно снимает жесткость в организме и весьма подходит для лиц с конституцией «Ветра».

18 октября

Различные формы звукового воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Монотонная барабанная дробь и песнопения были основным инструментом шаманов в различных частях мира (здесь используются утомление слухового анализатора и последующее за этим торможение в коре головного мозга, что вызывает гипнотическое состояние). Различные барабанные ритмы оказывают, согласно лабораторным данным, сильное влияние на мозговую деятельность.

Во многих духовных традициях изощренно разработаны приемы звукового воздействия, вызывающие не только состояние транса, но обладающие целенаправленным влиянием на его течение. Сюда прежде всего относятся тибетское многоголосое пение, священное песнопение различных суфийских орденов. Давно известно о специфической связи между определенными звуковыми вибрациями и чакрами. Систематически используя это знание, можно оказывать влияние на состояние сознания в желаемом и предсказуемом направлении.

19 октября

Еловая хвоя применяется как мочегонное и желчегонное средство, настой еловой коры пили при сердечных заболеваниях, при больных суставах принимали еловые ванны, смолой елей пользовались как кровоостанавливающим и ранозаживляющим средством, при цинге пили еловый сок или настой хвои. Применялась еловая хвоя для обеззараживания помещений: легочных больных окуривали зажженными еловыми ветвями, а полы в солдатских казармах и избах, где лечились тяжелобольные, посыпали можжевеловой и еловой хвоей.