Геннадий Малахов - Рецепты здоровья на каждый день

Геннадий Петрович Малахов

Рецепты здоровья на каждый день

От автора

Каждый хочет быть здоровым и никто не желает думать о болезнях. Но так или иначе, рано или поздно тот или иной недуг настигает практически каждого человека. Согласитесь, что в таком случае хорошо быть вооруженным и, значит, в какой-то степени защищенным от болезней. В чем же будет заключаться эта защита? Да хотя бы в том, что вы, получив информацию о своем организме, о процессах, которые в нем происходят или могут происходить, будете знать, как правильно вести себя при том или ином недомогании, как распознать заболевание и что можно применить в качестве первой самопомощи.

Я предлагаю вам уникальную программу здоровья, рассчитанную на год. Следуя моим советам и рекомендациям, вы добьетесь поразительных результатов – избавитесь от болезней, шлаков, лишнего веса, позабудете о стрессах, беспокойстве, неуверенности. Через год вы станете здоровым человеком.

Что от вас требуется? Только очень сильное желание изменить свою жизнь, отношение к своему телу, научиться позитивному мышлению и использовать силу разума для собственного исцеления.

Какие средства помогут вам достичь здоровья? Для тела – травы, плоды, коренья, листья, цветы, ароматические эфирные масла. Для души – медитации, целительные настрои. Изучите законы оздоровления, попробуйте следовать им, и вы увидите, как изменится ваша жизнь, сколько доброты, радости, счастья внесут они в вашу жизнь.

Для очищения и лечения я рекомендую использовать только природные компоненты. Дары природы помогут вам естественным путем восстановить организм, приобрести силы и энергию без таблеток и лекарств.

Лекарственные травы – настоящее чудо природы. Их гораздо больше, чем обычно думают люди. Эти травы буквально окружают нас со всех сторон, а мы зачастую просто топчем их ногами, не догадываясь, что проходим мимо драгоценного и так необходимого нам лекарства…

Сегодня нет необходимости собирать травы самим – в аптеках можно найти практически любые травы, поэтому рекомендую покупать их именно там. Согласитесь, что, не являясь большим знатоком трав, при сборе вы можете ненароком и ошибиться, приняв одну траву за другую – есть травы, по форме листьев и цветов очень похожие друг на друга, но при этом одна действительно будет лекарством, а вторая в лучшем случае бесполезна, а то и ядовита… Кроме того, необходимо в обязательном порядке соблюдать условия сбора трав, точно знать, в какое время их нужно собирать – до цветения, во время цветения или после, а также какая именно часть растения является лекарственной. Все это по плечу только специалисту. И, кроме того, травы, продающиеся в аптеке, в обязательном порядке проходят медицинский контроль. Собирая же травы самостоятельно, вы не всегда можете быть уверены, что они растут в экологически чистой зоне и не вобрали в себя каких-нибудь вредных веществ из окружающей среды. Но можно поступить по-другому: посмотрите, не растут ли некоторые из лекарственных трав на вашем садовом участке, или же вы можете их посеять, и тогда будете уверены в их экологической чистоте. Собирая травы в лесу и на лугу, обязательно сверяйтесь со справочником по лекарственным травам.

Начните новую жизнь с ближайшего понедельника – жизнь без таблеток и проблем, полную здоровья, счастья, гармонии, бодрости и добра!

Я желаю вам доброго здоровья.

Январь

Основной темой работы над своим здоровьем в этом месяце будет очищение организма и переход на правильное, полезное питание. В январе биоритмологически активна поджелудочная железа, поэтому ей необходимо уделить особое внимание. Пейте больше жидкости: она выводит из организма токсины, образующиеся от распада алкоголя, промывает почки и печень, очищая их от побочных продуктов переваривания тяжелой белковой пищи. Это могут быть чистая вода (протиевая, омагниченная), травяной или зеленый чай.

Поддержите ослабленный организм приемом общеукрепляющих сборов, неплохо регулярно принимать контрастный душ, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Это повысит ваш иммунитет и даст силы противостоять возможным эпидемиям гриппа и простудным заболеваниям.

Начало января – прекрасное время для того, чтобы выработать план оздоровления на целый год. Включите в свое расписание не только процедуры очищения, но и короткие голодания, приступайте к овладению медитацией. Все это позволит вам улучшить не только свое физическое состояние, но и укрепить дух, стать сильнее, настойчивее в достижении своих целей.

Оздоровление должно быть не обузой для жизни, а радостным элементом, расцвечивающим нашу повседневность на протяжении всей жизни. В оздоровительной работе со своим организмом надо найти интерес и вдохновение. Если она вам в тягость, доставляет неприятные хлопоты – значит, это не оздоровление, а наработка негатива, который начнет разрушать здоровье. Лечение без самостоятельной нормализации и гармонизации связей организма с окружающей средой дает временный эффект. Природой указан один путь – единение организма человека и окружающей среды в течение всей жизни. И идти по этому Пути надо с радостью и вдохновением.

1 января

Помогает при гипертонии, снижает артериальное давление. Эвкалиптом рекомендуется дышать людям, страдающим хроническим гайморитом, фронтитом. Благодаря содержащимся в нем фитонцидам и эфирным маслам, он хорошо прочищает носоглотку.

2 января

Сок лука применяют как противогриппозное, отхаркивающее, мочегонное, послабляющее, противогеморройное и ранозаживляющее средство. Лук и сок из него способствуют сохранению зубов (препятствуют кариесу и прочим гнилостным процессам в полости рта), повышают аппетит, улучшают пищеварение (за счет своих «горячих» свойств), стимулируют выработку спермы, улучшают зрение, способствуют выведению песка при почечно-каменных болезнях (летучие вещества лука обладают дробящим эффектом).

3 января

В стакан кипятка добавьте 3 ст. ложки молотого натурального кофе. Прокипятите 3 минуты, уменьшите огонь и подержите раствор на медленном огне еще 12 минут. Затем процедите и охладите до комнатной температуры. Проведение кофейной клизмы аналогично медовой. Кофе активизирует слизистую толстого кишечника, способствуя выводу токсичных веществ, благоприятно воздействует на работу надпочечников, печени, желчного пузыря.

4 января

Зерна овса всыпать в кастрюлю до 1/3 ее объема, залить почти доверху молоком, варить на слабом огне до полной готовности, время от времени добавляя молоко до первоначального объема, затем остудить, процедить, отжать овес через марлю, добавить в отвар мед в соотношении 2: 1. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при истощении организма после перенесенных заболеваний. Отвар обладает легким слабительным действием.

5 января

В период очищения организма надо целенаправленно помогать ему, не тратить попусту жизненную энергию, которая должна направляться на выведение шлаков. В первую очередь надо изменить и уменьшить рацион. Натуральная растительная пища – овощи, фрукты, свежевыжатые соки, каши из цельных зерен – сама по себе способствует очищению организма. Разного рода пищевые разгрузки, периодические голодания, посты заметно способствуют естественному очищению организма. Крайне желательно увеличить мускульную и двигательную нагрузку на организм, заставив межтканевую жидкость активнее цикрулировать и вымывать «застрявшие» в ней шлаки.

Главным «загрязнителем» внутренней среды человеческого организма является толстый кишечник. Поэтому и начинать необходимо с него. После его очищения и нормализации функций, кровь становится чистой – и организм получает стимул к возрождению.

Одновременно с очищением толстого кишечника следует провести очищение организма от паразитов (в основном от глистов). Это вполне оправданная процедура из-за массового поражения населения разного рода паразитами. Но в некоторых случаях очищение от микропаразитов (патогенных бактерий и грибков) затянется на полгода – год, так как от них надо очистить кровь, лимфу, ткани.

Ввиду того что грязная кровь многие годы циркулировала от толстого кишечника через печень, она значительно загрязнена, что приводит к нарушению портального кровообращения и нарушению всех видов обмена веществ и энергии, которые в ней происходят. Очистив печень, мы нормализуем кровообращение, что способствует резкой активизации работы органов брюшной полости, облегчает работу сердца, и восстанавливаем все виды обменов в организме (белковый, жировой, углеводный, минеральный, витаминный и т. д.).