Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления - Сергей Михайлович Бубновский
Итак, пациент центра после консультации врача и проведения всех видов диагностики (это занимает примерно 60 минут) получает свои рецепты, но не в форме лекарственных препаратов, а в форме упражнений на тренажерах, выполняя которые в определенной последовательности и с определенной техникой движения и дыхания («правильное движение») он начинает лечебный процесс. Лечение проходит амбулаторно (даже пациентов со спинальной травмой или после каких-либо операций, например на сердце, мы тоже лечим амбулаторно) – спать и есть надо дома, потому что дома и стены помогают: спать нужно в своей кровати, есть то, что считаешь нужным, а врач центра может и диету подсказать.
Лечение в центре – это не лежание на больничной койке, это система постоянных движений. Под лежачий камень вода не течет. Каждый лечебный сеанс на тренажерах длится в среднем 60 минут и проводится в сопровождении инструктора-реабилитолога по программе, разработанной индивидуально для каждого пациента и контролируемой лечащим врачом. Как здесь говорится, нет одинаковых больных – есть одинаковые диагнозы.
Почему лечение, то есть снятие болевых синдромов, проводится на тренажерах (здесь есть и стар, и млад – пациентам может быть от шести до 100 лет), а не с помощью капельниц? Можно повторить истину, которую не все люди (в том числе врачи) понимают, и для расшифровки этой истины написана эта книга: мышца – это орган со всеми его составляющими (внутренним содержимым): кровеносными и лимфатическими сосудами, нервами и болевыми рецепторами, капиллярами и неядерным матриксом. Одним словом, мышца – это насос, перекачивающий кровь, лимфу, воду, матрикс. А следовательно, в случае нарушения мышечной работы даже на отдельном участке тела возникают проблемы вокруг указанных составляющих мышц, то есть нарушения в крово- и лимфообращении (сердечно-сосудистая система), в костно-мышечной системе (артрозы, остеохондроз с грыжами) в суставах и позвоночнике возникает дистрофия, а следом за ней дегидратация, в дыхательной системе (бронхиальная астма, бронхит, эмфиземы легких), в мочеполовой системе (простатиты и миомы матки соответственно половой принадлежности), в желудочно-кишечном тракте (запоры, язвы кишечника, геморрой), в сексуальной сфере (нарушение фертильности или бесплодие), в нервной системе (болевые синдромы). Поэтому при лечении в ЦДБ врач должен учитывать все сопутствующие заболевания и выстраивать лечебную программу с учетом их наличия у пациента, потому что главным принципом для каждого врача является закон «Не навреди» (из присяги врача на принципах Гиппократа).
Это сложно, и в этом заключается принципиальное отличие от спорта или фитнеса, где занимаются люди просто для общего здоровья, и ни один инструктор фитнеса не способен создать лечебную программу для своих клиентов. Подтянуть живот, избавить от целлюлита бедер, накачать мышцы – это вся миссия фитнеса. Поэтому у них – тренировка, а у нас – лечебное занятие[20].
В ЦДБ врачи кроме тренажеров предлагают каждому пациенту свои физиотерапевтические методы лечения: гидротерапию, криотерапию, сауна-терапию по правилам русской бани, пантотерапию (лечение на основе использования препаратов (БАДов) крови марала, взятой в естественных условиях без нанесения стресса животному во время смены рогов), кардиотренажеры или кардиопрограммы на МТБ, массаж со стретчингом уставших мышц. В центре есть свои мастера по иглотерапии и акупунктуре, диетологи, ванны.
В ЦДБ врачи кроме тренажеров предлагают каждому пациенту свои физиотерапевтические методы лечения: гидротерапию, криотерапию, сауна- терапию по правилам русской бани, пантотерапию и ряд других.
Среднестатистический пациент ЦДБ боится боли (учитываются болевые пороги каждого) и «заточен» на обезболивающие лекарственные средства. Приходится объяснять каждому, что естественное преодоление болевой доминанты мышц при выполнении некоторых движений (как правило, при остеохондрозе с грыжами) не наносит никакого ущерба здоровью, в то время как избыточное потребление обезболивающих препаратов (НПВС) наносит достаточно большой ущерб здоровью (см. побочные действия в аннотации к каждому лекарству). Указанные выше методики естественной терапии выводят из тела токсические вещества, накопленные каждым пациентом за время их применения.
Пациент посещает ЦДБ для восстановления качества жизни, то есть жизни без каких-либо ограничений и тяжелых лекарств. Вместо них – работающие мышцы, которые восстанавливаются в любом возрасте, восстанавливая свои функции (гемодинамические, лимфодинамические, двигательные и другие), но только при выполнении закона «сокращение – расслабление». То есть то, какое упражнение и сколько повторов нужно выполнять пациенту с учетом сопутствующих заболеваний, решает врач ЦДБ. Что плохого в движении и что хорошего в лежании с капельницей в вене и с уткой между ног? И это при одном и том же заболевании…
Выполняя упражнения, то есть занимаясь кинезитерапией (терапией движением), пациент общается с другими такими же пациентами, уже прошедшими определенный цикл лечения. Это интересно слушать: это не стоны и жалобы соседа по палате, а опыт выздоравливающих (без стонов, жалоб и лекарственного запаха от тела). Далее – водные процедуры, сауна или хаммам, массаж, чай и домой… на свою койку, к своему холодильнику и к родным, которым не надо отрываться от работы для посещения больницы.
И самое интересное, и это главное, в каждый последующий сеанс пациент конкретно ощущает улучшение здоровья, и лечащий врач объясняет это на цифрах миофасциальной диагностики. А в больнице? Лежишь и ждешь, когда здоровье вернется? Ни тренажерных залов, ни сауны, ни гидропроцедур, вместо них капельницы, которые портят вены. Никакой радости и никакого удовольствия от лежания в больнице, пусть даже красивой и чистой. Лежали, знаем… После больницы покупаешь определенный объем лекарств (достаточно дорогих) и продолжаешь лечиться самостоятельно. Это что – подлечился?..
Глава 24
Выход из гипертонии
Рассмотрим подробнее влияние кинезитерапии, направленной на активизацию этих мышечных групп в амбулаторных условиях, на кровеносные сосуды всех типов. Как работает «сосудистое море» организма человека при выполнении силовых упражнений?
Когда мышца работает, она, по сути, тоже выполняет закон систолы – диастолы (сокращение и расслабление) так же, как и сердце, помогая кровотоку на своем пути. Именно поэтому физиологи называют скелетные мышцы периферическим внутриорганным сердцем. Их в организме 756 единиц, не считая мимическую мускулатуру. Если все эти мышцы регулярно использовать для поддержания «сосудистого моря», то
