Ароматерапия по Шульге - Наталья Сергеевна Шульга
Это масло земли, которое не надо заземлять. Одна капля мирры, добавленная в уходовые процедуры, если нравится запах, — и вы будете потрясены. Это ощущение обновления и чудо-состояние. Психика набирает силу, и вы становитесь гибкими, смелыми, начинаете видеть, что нужно сделать и как поступить. Такая самодостаточность приходит с миррой. Вы заметите сильные изменения.
Я рекомендую вести дневник и наблюдать за приходящими мыслями. Будет забавно, ведь нам кажется, что это просто эфирные масла. Однако если вы последите за собой в течение года, то будете приятно удивлены.
Ветивер. Восстановление и эмоциональное равновесиеОдин из лучших эфиров для женщин — ветивер, хотя классически относится к мужской группе. Его можно запомнить по двум воздействиям на наше тело: естественное физиологическое и естественное психологическое. Это очень сильный эфир. Ветивер — афродизиак; в нем находятся компоненты, которые очень близки к нашим феромонам.
Ветивер помогает сохранить упругость кожи, и, как правило, его используют — вы сейчас удивитесь! — для упругости груди. Можно ветивер докапывать в свое уходовое масло и работать над тонусом, если есть возрастные или изменения после грудного вскармливания. Форма груди будет идеальной при таком уходе.
Еще одно важное для женщин действие — антицеллюлитное. Я просто добавляю эфир ветивера в базовое масло для антицеллюлитных процедур. Сначала следует пройтись сухой щеткой, а потом промаслить себя с каплей ветивера, добавив, например, грейпфрут или кипарис. Так вы получаете полноценную смесь для комплексного воздействия на тело.
Конечно, ветивер должен нравиться. Если запах приносит удовольствие, то используйте его и для тела, и для лица, там, где нужно поработать с тонусом кожи. Кроме того, он очень хорошо регенерирует, устраняя несовершенства. Эфир маслянистый, не сушит, напитывает и уплотняет кожу при использовании в базовом косметическом масле, то есть улучшает клеточную регенерацию. Обновление клеток с ветивером идет быстрее, кожа начинает светиться, и это становится заметно невооруженным глазом.
Он также регулирует обмен веществ, действует с эффектом наполнения энергией, если не хватает эмоций, объятий. С ветивером это все проще переживать. Ветивер создает хорошую компенсацию на то время, когда вы, например, в разлуке с любимым человеком и друг по другу очень сильно скучаете.
Ветивер — это мужской эфир, но для женщин в этом плане есть важный плюс: он помогает в решении бизнес-задач. В различных деловых встречах, переговорах вы, не теряя своей женственности, с этим эфирным маслом обретете внутреннюю силу и уверенность.
Ветивер удобно использовать в социальных контактах. Если вдруг вы выходите на большую публику, то выдаете свои намерения твердо, доходчиво. С ветивером мы чувствуем, мы гибкие, слышим, принимаем и выражаем себя.
Бессонница, невроз, депрессивные состояния сами собой отпадут, когда вы используете ветивер. Он возвращает чувственность, естественность, дает правильную основу. Либидо, жизненная энергия, с эфиром ветивера проявляется очень хорошо. Это масло отпускания, центрирования. Ветивер держит нас твердо на ногах, помогает набраться смелости и заглянуть вглубь эмоциональных проблем, накопленных, болей, разочарований, переживаний. С ветивером все проживается легче.
Все виды эфирных масел подходят женщинам. Здесь важно выбрать то, что вам нравится. Как обычно, выбирайте носом, прислушайтесь к своему телу: чего оно сейчас просит, то и берите.
Глава 3. Советует профессионал
Полтора десятка лет назад совместно с Первым Московским медицинским университетом имени И. М. Сеченова мы создали в России новую профессию — нутрициолог. Посмотрев на опыт западных коллег, поняли, что нужно вводить практику правильного питания и у нас. Начав с нутрициологии, я стала изучать и парафармацевтику, поскольку, работая с пищевым поведением, нужно понимать, как ведут себя БАДы на клеточном уровне. Затем углубилась в ароматерапию, ведь эфирные масла — самая концентрированная форма природных источников здоровья.
В этой главе собраны мои рекомендации как опытного специалиста в сфере оздоровления организма, а также советы других ароматерапевтов. Вы узнаете, как заменить привычные химические препараты на чистые природные источники здоровья. Эфирные масла проникают в каждую клетку тела, не вызывая привыкания, активизируя процессы обновления и бесследно выходя из организма через выделительные системы все шлаки. Эфирные масла CPTG (высокого терапевтического класса) — уникальный инструмент, для того чтобы заменить бытовую фармакологию на здоровые, природные источники. Применяя эфирные масла каждый день, мы получаем крепкий иммунитет, высокий уровень энергии, свободное дыхание, хорошее пищеварение, восстановление тканей, снижение уровня стрессов, активный метаболизм, глубокий сон и решение многих других задач по оздоровлению, омоложению организма, а также вопросов личностного роста и развития.
Ароматерапия объединяет людей самых разных профессий. Закономерно к эфирным маслам приходят люди осознанные, заботящиеся о своем здоровье и саморазвитии. Одна из последовательниц нашей школы — известный журналист Ирина Муромцева. Тема натуропатического подхода к здоровью близка для Ирины. А с тех пор, как она начала практиковать ароматерапию, то стала наблюдать, как ее личная жизнь и жизнь людей вокруг, следующих этому направлению, начала меняться кардинальным образом. Хронические заболевания переходят в какие-то периодические или исчезают совсем, затем меняется гормональный, эмоциональный фон. В жизни начинают происходить глобальные позитивные изменения.
Вначале кажется, что незачем пробовать все эфирные масла. Условно, есть мята, чайное дерево, какая-нибудь роза — и больше ничего не надо, итак достаточно. На самом деле это не так, считает Ирина. Пример из ее собственной практики: в конце рабочей недели простудилась и вылечилась за выходные одними только эфирными маслами. Для телеведущей важно, чтобы голос звучал правильно. А простуда часто сказывается на голосе, поэтому просто необходимо восстановить здоровье, чтобы продолжать работать в кадре. Такое быстрое и безопасное восстановление вдохновляет. Возникает желание узнавать больше, проникать глубже, понимать, как действуют эфиры, какие масла и для чего предназначены, какие бывают сочетания. Эфирные масла становятся частью жизни, поселяются в аптечке, поддерживая здоровье всей семьи.
Любому человеку хочется быть здоровым по природе, не накапливать побочные эффекты от препаратов, не впадать в
