Иван Дубровин - Вашим рукам нужна забота
Многие люди, чья работа непосредственно связана с ядерной энергетикой и пожарной безопасностью населения, вследствие своей деятельности на предприятии получают лучевые и термические ожоги кожи разной степени. Кстати, не обходится и без повреждений кожного покрова рук в бытовых домашних условиях. Поэтому самым лучшим способом «помочь» своей поврежденной коже можно, используя обыкновенное масло из семян льна.
Льняное масло содержит в себе огромное количество жирных кислот, слизи, минеральных, белковых и других соединений и является очень хорошим, применяемым в том числе и для медицинских целей, средством против ожогов.
Масло семян этого растения можно применять в качестве припарок и примочек для смягчения кожи, а также, разведя его теплой кипяченой водой в пропорции 1:1, можно получить своеобразную кремовую основу-эмульсию и использовать ее для компрессов на кожу рук. С такой же целью можно применять и оливковое масло.
Очищать кожу рук, одновременно смягчать ее и питать можно с помощью использования миндального масла. К тому же, аккуратно смазывая кожу рук миндальными отрубями, можно добиться значительного улучшения ее состояния: содержащиеся в миндале питательные вещества способствуют разглаживанию кожи при длительном воздействии на нее, например когда у малоподвижного или больного человека образуются пролежни на коже от долгого пребывания в постели.
Кстати, масло, добываемое из семян песиков, – тоже весьма полезное средство для подпитывания кожи рук необходимыми веществами. Из него изготавливают достаточно известный лекарственный препарат – камфору.
Свежий персиковый сок можно употребить в качестве примочек на кожу рук, а приготовленный на основе листьев этого растения настой или отвар хорошо использовать для проведения водных процедур. Для настоя или отвара берется 1 часть листьев и 3 части кипятка.
Вяжущие и дубящие растения
Если у вас кожа рук относится к жирному типу и вы устали бороться с этим, применяя различного рода косметические средства для очищения кожного покрова от обильного выделения жировой смазки, которая забивает поры, отчего появляются больные угри и гнойные язвочки, то вам просто необходимо прибегнуть к использованию ванночек и примочек с использованием настоев и отваров, приготовленных на основе обладающих дубящими и вяжущими действиями растений. Это поможет значительно сузить ширину пор и сократить количество выделяемого кожей жира.
К таким средствам относится отвар на основе коры дуба. Ее снимают уже со взрослых деревьев естественным путем и подвергают просушке. Затем 250 г собранного «сырья» помещают в небольшую кастрюльку, заливают 0,5 л питьевой воды и ставят на огонь. Кипятить нужно в течение 20 минут, после чего полученный раствор слить через марлю в отдельно приготовленную посуду и протирать им кожу рук не реже трех раз в день.
Хорошо действует на жирную кожу отвар из корней змеевика (горца змеиного).
Процесс приготовления отвара очень прост: 1 часть корней змеевика заливают 4 частями воды и ставят на огонь на 15 минут. После этого отвар процеживают и используют для примочек на кожу рук уже известными способами.
Таким же методом можно использовать корни лапчатки прямостоячей – те же пропорции и тот же процесс приготовления отвара. Только, к тому же, на основе корней лапчатки можно приготовить и спиртовой настой для компрессов на кожу рук: 300 г водки или разбавленного этилового спирта заливается в посуду на 70– 100 г свежих корней этого растения и настаивается в течение двух недель в закрытом состоянии в темном и сухом месте. Применяется такой спиртовой настой после процеживания как средство для протираний.
Тонизирующие растения
Многие сетуют на появление угревой сыпи и пигментных пятен разного характера в определенный период времени на коже рук и пытаются избавиться от них различными способами. Но существует такое средство, которое можно использовать как метод борьбы и с тем, и с этим – результат обычно превосходит все ожидания!
Для изготовления этого средства нам понадобится обыкновенное, растущее почти в каждом доме растение, называемое в народе столетником, – алоэ.
Содержащиеся в растении смолистые вещества, смесь нескольких антраглюкозитов, витамины различных групп, фитонциды и многое другое способствуют восстановлению эластичности кожного покрова и повышают ее органическую сопротивляемость к воздействию болезнетворных бактерий и развитию различного рода заболеваний.
Применять компрессы для кожи рук на основе экстракта листьев алоэ можно следующим способом. Для начала растение помещают в холодильник (температура не ниже 4 градусов) и выдерживают его там в течение двух недель. Эти условия необходимы для того, чтобы в листьях растения выработались биогенные стимуляторы, которые по своим биохимическим качествам способствуют усилению жизненного процесса в тканях человеческого организма.
Из листьев алоэ можно приготовить своеобразный крем-эмульсию, который, несомненно, окажет положительное влияние на состояние кожи рук. Эмульсию приготавливают следующим образом.
Срезают несколько листьев алоэ, разрезают их вдоль и вычищают из них внутреннюю мякоть вместе с содержащимся чистым соком. Затем берут 3 ст. л. свиного сала и 1 ст. л. меда. Перемешивают их до образования однородной массы (сало предварительно можно прокрутить через мясорубку) и добавляют в нее 2 ч. л. мякоти алоэ с соком.
Затем все перемешивают еще раз, постепенно добавляя 20 г сливочного масла, и получают крем-эмульсию, готовую к употреблению. Используют такое средство как обычный крем для рук: постепенно втирая его в кожу ватно-марлевым тампоном. По окончании процедуры руки необходимо вытереть насухо, а затем – по прохождении 5–10 минут – еще и дополнительно их вымыть настоем шалфея без использования мыла.
Но лучшим средством для поддержания тургора (тонуса) кожного покрова рук может послужить использование спиртового настоя на основе корня женьшеня. Протирая кожу таким составом, можно не только очистить ее от вредных веществ, содержащихся на ее поверхности, но и подпитать кожный покров необходимыми для него полезными веществами. Приобрести спиртовой настой можно в любой аптеке или изготовить самостоятельно.
Собранные в конце лета или в первые осенние недели корни женьшеня очищают костяным ножом от земли (ни в коем случае не промывать водой!) и помещают в заранее приготовленную посуду, после чего заливают их спиртом и настаивают в течении месяца. После двух недель употребления настоя красота и молодость рук, можно считать, обеспечена!
Глава VII
Гимнастика для рук
Для чего это нужно?
Многие женщины, в том числе и вы, уважаемая читательница, стремятся поддерживать себя в форме. Современная женщина, наконец, осознала, что красота, стройность и привлекательный вид – не только подарок природы, но и упорный, настойчивый труд, результаты которого не преминут сказаться.
Действительно, вы с увлечением следите за своим режимом, подсчитываете калории, поступающие вместе с пищей. Для того чтобы иметь стройную, подтянутую фигуру, вы, возможно, выполняете некоторые физические упражнения.
Но что характерно? Женщина частенько основной упор делает на те упражнения, которые позволяют ей избавляться от излишнего жирового слоя на «проблемных зонах» – животе, бедрах, ягодицах, талии, при этом совершенно не оказывая никакого внимания упражнениям, предназначенным для укрепления мышц рук, кистей, плечевого пояса, спины.
Она делает всевозможные наклоны, приседания, махи ногами, прогибается в талии – и все это в целях усовершенствования своей фигуры. Предположим, у нее это получается. При помощи диеты и спорта удается избавиться от лишних килограммов, уродующих фигуру, бедра ее становятся стройнее, талия тоньше, живот исчезает. Она смотрит на себя в зеркало, и тут ее поджидает неприятный сюрприз. Руки, которым она в пылу усовершенствования самой себя не уделила внимания в своих упражнениях, считая, что с руками-то у нее и так все в порядке, как раз и портят теперь всю общую картину.
Мышцы рук, не укрепляющиеся в процессе систематических тренировок, порой выглядят дрябло. Так как во время «сидения на диете» женщина сбросила часть своего веса, излишний жир придает плечам рыхлость, непривлекательность. А если женщине придется приподнять руки, например чтобы поправить прическу, то вся их часть от плечевого сустава до локтя «придет в движение» – обвисшие мыщцы и жировые отложения словно перекатываются под кожей рук.
Это способно испортить любую женщину, даже с самым красивым лицом, стройной фигурой, длинными ногами, стильной одеждой, умело подобранным макияжем и аккуратным маникюром.
Женщина с дряблыми руками вряд ли сможет позволить себе появиться в обществе, например, в кофточке-топ на узких бретельках или даже просто в блузке с коротким рукавом.
