Геннадий Малахов - Золотые правила очищения и голодания
Для приготовления риса вам понадобятся пять поллитровых банок. С помощью лейкопластыря пронумеруйте их (№ 1, 2, 3, 4, 5).
1-й день. Утром в банку № 1 насыпать три столовые ложки риса, хорошо промыть его водой, залить промытый рис водой до краев банки. Воду лучше использовать дистиллированную или протиевую (можно 2-3-й заморозки – она будет еще чище). Знайте: чем чище вода, тем больше она впитывает в себя из риса различных веществ, оставляя в нем белково-крахмальную основу, которая и будет, при разбухании, впитывать в себя шлаки, соли и прочее. Поэтому качество воды имеет огромное значение.
2-й день. Воду в банке № 1 слить, рис вновь промыть и снова залить водой. То же самое проделать с банкой № 2: насыпать три столовые ложки риса, промыть и залить водой.
3-й день. Вновь сливать воду и промыть рис в банках № 1 и 2. Так же готовить банку № 3.
4-й день. Все то же самое, но добавить банку № 4.
5-й день. Все то же самое, но добавить банку № 5.
6-й день. Рис в банке № 1 после вымачивания в течение пяти суток готов к употреблению. Еще раз промыть его водой и сварить. В освободившуюся банку № 1 вновь положить рис, промыть и залить водой. То же самое проделать и с остальными банками. То есть процесс вымачивания риса у вас должен идти непрерывно.
Если вымачивать рис в растворе питьевой соли, то срок приготовления его уменьшается до 3–4 суток. В этом случае вам понадобится всего три-четыре банки.
Способ употребления риса. Вымоченный рис (из банки № 1) варить как обычную кашу, до готовности без соли и сахара. Готовить и есть рисовую кашу утром, натощак. После приема риса не пить и не есть в течение 4 часов. В это время рис оказывает «вытягивающее» и «связывающее» шлаки действие. Не мешайте этому процессу!
На следующий день у вас будет готов рис из банки № 2, на следующий – из банки № 3 и т. д. Курс очищения рисом длится в течение 40 дней. В течение этого срока ежедневно съедайте вареный (без соли и сахара) теплый рис. Воздерживайтесь от смешанного, жирного и калорийного последующего питания – это затрудняет очищение.
Помимо очищения желудочно-кишечного тракта, хорошо очищается вся соединительная ткань организма, особенно суставы и позвоночник. Рис способствует выделению из хрящей и сухожилий неорганических солей. Советуется усиленно практиковать сокотерапию для восполнения организма естественными минеральными солями, есть побольше свежей и натуральной пищи.
Во время рисового очищения следует делать очистительные клизмы, достаточно одной-двух в неделю, во второй половине дня, лучше после 15 часов.
Ослабленным и сильно зашлакованным людям курс очищения рисом можно в первые два года осуществить 2 раза в году – весной и осенью. В профилактических целях курс надо повторять раз в один-два года. Все зависит от вашего самочувствия.
Очищение рисом можно комбинировать с другими очистительными методиками.
ГЛАВА 12
Правильное проведение очищения носоглотки и легких
Загрязнения в области головы и легких. В этих местах у многих людей скапливается и спрессовывается много слизи. Основными причинами являются еда на ночь, неправильная последовательность потребления пищевых продуктов, чрезмерное употребление слизеобразующих продуктов.
Психический зажим, расположенный в области грудной клетки и головы, также способствует застою слизи и частым простудам. Этот зажим легко ощущается. Когда человек волнуется, он чувствует стеснение в области грудной клетки; при неожиданном звуке что-то катается или сжимается в груди. Небольшое заикание при волнении указывает на то, что зажим расположен в области горла.
Наличие слизи в этих местах располагает к развитию хронических легочных заболеваний, онкологии, потере зрения и слуха.
В ряде случаев данная очистительная процедура становится весьма важной. Каждая простуда образует поток слизи, выходящий через гайморовы и лобные пазухи в носоглотку. Под конец болезни в указанных полостях остается слой слизи, который по принципу студня постепенно превращается в ксерогель – твердую обезвоженную массу. За всю нашу жизнь, особенно если человек часто болеет простудными заболеваниями, образуется огромное ее количество. В итоге полости могут быть полностью заполнены этой затвердевшей массой, на которой прекрасно размножаются патогенные микроорганизмы. Все это неблаго-приятно сказывается на общем здоровье: болит голова, теряется зрение, слух, обоняние, слабеет память, нарушается нормальная деятельность головного мозга, человек делается психически неуравновешенным. В большинстве случаев накапливание ксерогельной массы протекает скрытно, и человек не подозревает, что внутри его черепной коробки находится один-два стакана такого вещества. Свои недомогания он связывает с чем угодно, но только не с этим.
Для очищения гайморовых и лобных полостей от спрессованной в них слизи-студня, надо последовательно пройти все этапы очищения: превращение отвердевшей слизи в текучую, изгнание текучей слизи прочь из гайморовых пазух.
Разжижение слизи. Смягчение: прогреть голову любым способом и не один раз. Лучше всего сделать местные паровые и водные ванны для головы. Процедура длится 5 минут, затем необходимо ополоснуть голову прохладной водой. Желательно сделать серию таких прогреваний от трех-пяти раз, чередуя их с прохладными ополаскиваниями.
Для успешного разжижения в воду можно добавлять различные вещества, растения.
1. ГОЛОВНАЯ ВАННА. Помимо «отквашивания» утрамбованной слизи, она весьма хороша для поддержания сосудов головного мозга в здоровом, эластичном состоянии. Ее необходимо делать контрастной. Сначала погружают голову в емкость с теплой водой на 5–7 минут так, чтобы волосистая часть головы оказалась в воде. Затем сразу же погружают голову в прохладную воду на 15–30 секунд. Так повторить два-три раза. После этой процедуры необходимо насухо вытереть голову и оставаться в теплом помещении без сквозняков. Проводить головную ванну следует два-три раза в неделю до получения необходимых результатов. Замечено, что такая ванна укрепляюще действует на волосы.
Предостережение: в воду окунать волосистую часть головы, а не лицо, чтобы не лопнули сосуды глаз и не произошло кровоизлияния.
2. ПАРОВАЯ ПРОЦЕДУРА ДЛЯ ГОЛОВЫ. Она предназначена для очищения кожи лица, головы, смягчения и удаления плотного содержимого гайморовых и лобных пазух, очищения носоглотки при простудах. Хорошо размягчает мокроту в легких, помогает при болях в плечах и шее. Продолжительность этой процедуры составляет 15–20 минут. Не рекомендуется выполнять более двух-трех таких процедур за одну неделю, поскольку они сильно расслабляют организм. После процедуры рекомендуется принять прохладный душ (при этом не мочить голову) в течение 10–30 секунд. Затем необходимо интенсивно подвигаться для разогревания тела и полного высыхания.
Выполняется эта процедура так. Возьмите большое шерстяное одеяло и два стула – один высокий для сидения, пониже для посуды. В качестве источника пара можно использовать только что сваренную картошку, просто кипяток и т. п.
Раздевшись по пояс, поставьте источник пара на нижний стул, сядьте на верхний и накройте себя одеялом. Наклонив голову к источнику пара, регулируйте прогрев головы.
Желательно в воду добавлять травы: шалфей, мяту, бузину, подорожник, липовый цвет, крапиву, сенную труху; но лучше всего ложку молотого укропа, поскольку в нем содержится больше всего эфирных масел, которые наисильнейшим образом способствуют растворению.
Пары ментола обладают способностью разжижать спрессованную слизь, делать ее текучей и выводить прочь: ментол в крупинках растворить в кастрюле с кипятком и, укутав голову, дышать над ней носом. Процедура длится до тех пор, пока идет испарение из кастрюли.
3. ПРОПОЛИС, НАСТОЙКА НА СПИРТУ. Вскипятить воду в кастрюле, влить туда пол чайной ложки прополиса. Укутаться и подышать над этой кастрюлей.
4. ДИСК ЭБОНИТОВЫЙ диаметром 110 мм, толщиной 10 мм, с одной стороны отшлифованный. Его применяют для того, чтобы от трения по коже вырабатывался электрический заряд, который, заряжая частицы слизи, будет отталкивать их друг от друга, способствуя тем самым разжижению.
Использование эбонитового диска: отшлифованной стороной гладить лоб, щеки, подбородок) по часовой стрелке. Делают один оборот по лицу в течение секунды. Сеанс длится 10–15 минут. Делать дважды в день – утром и вечером.
Процедура эффективна при гайморите, фронтите, головной и зубной боли. В последнем случае гладить больное место и некоторое время (3–5 минут) подержать над ним.
5. ЧЕРНАЯ РЕДЬКА. За счет своих сильных проникающих, разжижающих, дробящих и дезинфицирующих свойств она может оказать действенную помощь при гайморите. В гайморовых пазухах скапливается слизь, а черная редька за счет своих свойств способствует ее изгнанию.
