Екатерина Мириманова - Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Любовь может закончиться так же быстро, как началась, но иногда агония растягивается на месяцы или даже годы. Люди часто цепляются за воспоминания о былом счастье, не отдавая себе отчета в том, что, удерживая в голове только их, они закрывают доступ для новых позитивных эмоций.
Возможно, сейчас в это сложно поверить, но вы проснетесь на следующий день после расставания и через неделю. И даже спустя месяц ваше сердце не остановится.
Если, конечно, вы не будете себя накручивать и думать о том, что еще никто никогда не сталкивался с такими высокими чувствами, как ваши. Безусловно, ваши переживания сейчас очень глубоки, но со временем вы научитесь вспоминать об этом расставании с улыбкой.
Независимо от того, произошло ли расставание в одночасье или медленно и мучительно, вначале вы постоянно будете вспоминать в деталях счастливые минуты, которые провели вместе, и те, что вы уже не сможете разделить. Это нормально, не стоит сдерживать свои эмоции. Если вам хочется плакать – не стесняйтесь.
Только не превращайте свою жизнь в «трагедию», старайтесь не замыкаться в себе и больше бывать на людях.
Постепенно вы поймете, что вам уже никогда не быть вместе, возможно, вас посетит депрессия, однако затем вы ощутите новый прилив сил. И главное, вы почувствуете, что снова можете строить отношения. На данном этапе лучше не начинать новых романов, потому что ваши раны еще слишком свежи, и они в любой момент могут снова «открыться».
А потом произойдет чудо. Однажды вы проснетесь, а может, это случится, когда вы будете ехать в метро или машине, или смотреть телевизор, и вдруг поймете, что не вспоминали о нем уже целую неделю.
Спустя еще некоторое время вы забудете его голос. Потом из памяти сотрется номер его телефона. Постепенно в воспоминаниях не останется его рук, улыбки, смеха, вкуса поцелуя, цвета глаз.
Чтобы ускорить процесс, лучше, по возможности, убрать фотографии в дальний ящик и воздержаться от встреч. Если их все же не избежать (например, у вас общий ребенок), старайтесь сделать их кратковременными или передавайте чадо через бабушек и дедушек. Не пытайтесь снова завоевать бывшего. Если он отказался от вас, значит, не заслуживает такой женщины. Как поется в одной песне: «Так пусть поплачут лучше те, кому мы не достались».
Не пытайтесь мстить. Жизнь всегда сама расставляет все по местам. Лучше сосредоточьтесь на своем настоящем и будущем.
Только тогда вы сможете однажды ощутить себя свободной от прошлой любви и научитесь вспоминать ее с чувством светлой грусти.
Мне пришлось проходить через неудачные отношения не один раз. Но я не замкнулась, не перестала доверять людям и продолжала думать о том, что у меня все еще впереди. В итоге все сложилось даже лучше, чем я могла ожидать, однако даже нынешняя ситуация не гарантирует того, что так будет всегда. Я понимаю это, но знаю, что при любом раскладе я буду счастлива.
Волшебство: «Разговор по душам»
Если вам кажется, что вы никогда не сможете найти свою вторую половинку, поговорите с собой честно о своих предыдущих отношениях, о «неудачах» в личной жизни (именно в кавычках). Не вините себя, они закончились, вы могли извлечь из них уроки, которые сейчас скрыты под грузом эмоций. Если бы этим отношениям суждено было сложиться, они бы состоялись. Жизнь иногда принимает за нас решения, но они всегда верные. Напишите список причин, по которым, как вам кажется, ваши отношения не случились. Подумайте о том, что бы вы хотели увидеть в вашем будущем партнере. Качества «мужчины мечты» занесите в отдельный перечень. А затем сожгите первый список и прикрепите на видное место, например, на холодильник – второй. И пусть ваши желания скорее станут реальностью!
31. Смерть близкого человека
Честно скажу, мне сложно было писать. В своей жизни я видела много смертей близких мне людей. Совсем недавно я пыталась поддержать своего мужа после смерти его матери. Я говорила ему все то, что когда-то поняла сама после ухода из жизни своего папы. Когда кто-то умирает – это всегда очень тяжело, во много раз хуже всех неразделенных Любовей, вместе взятых, но смерть – неизбежна. Бороться со случившимся – все равно, что спорить с Богом или жизнью.
Человека уже не вернуть, и вам нужно подумать о своем будущем хотя бы для того, чтобы на Земле остались люди, которые помнят умершего.
Я часто вспоминаю вид, который предстал перед моими глазами в Мадриде, на площади около королевского дворца. Я гуляла там вечером и увидела шоссе, уходящее в горы. В темноте различить можно было только два потока фар: красный, идущий вверх, к линии горизонта, и белый – спускающийся вниз. Оба потока не останавливались, и, глядя на их свободное течение, я подумала о том, что точно так же, наверное, смерть постоянно чередуется с жизнью. Это такой же естественный процесс, как смена времен года. Вы можете протестовать, что лето закончилось, но осень все равно наступит в положенное время. А после – снова наступит зима, и лишь за ней весна. И хорошо, что хоть в чем-то в жизни есть закономерность.
Люди – не наша собственность. Они не принадлежат нам, когда живы. Поэтому после смерти мы их не теряем. Они просто нужны сейчас где-то еще гораздо больше. Вам не дано узнать, как сложилась бы их судьба, если бы они не покинули мир. Зато вы можете помнить все то хорошее, что они привнесли в вашу жизнь.
Когда проходишь через смерть близкого человека, важно помнить, что жизнь для окружающих, и вас в том числе, не останавливается. Она вообще никогда не стоит на месте. Даже если погибаем мы сами, она прекращается только для нас. Все остальные спустя некоторое количество времени продолжают жить по-прежнему, потому что каждый новый день вынуждает нас сталкиваться с новыми ощущениями, радостями и проблемами.
Нет, я не говорю о том, что никто не способен посочувствовать, – отнюдь. Многие могут сказать или сделать что-то, чтобы вас поддержать, но их сопереживание все равно принципиально ничего для вас не меняет. Ваша жизнь кардинально не трансформируется от присутствия окружающих. Возможно, завтра не останется никого, но даже тогда у человека остается два пути. Сдаться, забыться, или продолжать жизнь в другом ключе. И этот выбор у вас будет всегда, независимо от обстоятельств, пока вы дышите.
Как думаете, если бы ваши близкие вас сейчас видели, какой выбор они бы сделали за вас?
Даже если вы заранее знали, что смерть в скором времени наступит, к этому невозможно подготовиться. Врачи сотни раз говорили вам, что конец близок, но в глубине души вы продолжали надеться на исцеление. О смерти бесполезно писать, говорить, пытаться пересказать эмоции, которые она вызывает. Здесь действует только одно, старое как мир правило: время лечит все! А то, что оно не лечит, рано или поздно заканчивается. В независимости от того, верим мы в это или нет.
Не пытайтесь продолжать жить «как раньше».
Такое поведение лишь вызовет негативные эмоции. Наоборот, постарайтесь делать что-то новое, ходить в места, где вы раньше не бывали. Даже если вам кажется, что смысла в жизни больше нет, – это не так. Вы просто временно не можете его видеть, но рано или поздно боль уйдет, и все станет на свои места.
32. Борьба с депрессией
Депрессия – это слово знакомо сегодня практически каждому человеку на земле. По распространенности его можно сравнить, наверное, только с простудой. Она может появиться по разным причинам: после родов, разрыва отношений, смерти близкого человека, от безденежья или даже просто так – на «ровном месте». Не все способны себе признаться в том, что подвержены ей, но факт остается фактом. От того, что вы не говорите о ней, вам вряд ли станет комфортнее, скорее наоборот. Чем больше вы сопротивляетесь этому ощущению, тем сильнее будет противодействие. Признайтесь себе в том, что проблема существует, а дальше, избегая самокопаний, просто ищите решения проблемы.
Нужно помнить о том, что безнадежных ситуаций не бывает. Деревья растут на скалах, цветы встречаются и в пустыне, а ночь действительно самая темная перед рассветом. Когда над нами сгущаются тучи, некоторые ходят под зонтиком и сетуют на то, что не видели солнца уже две недели. Но ведь можно подняться выше облаков, взобравшись на гору или взлетев на самолете, – и увидеть его.
Свет в действительности никогда не уходит из нашей жизни. Просто иногда он прячется за тучами. Если бы солнце сияло всегда, мы бы просто не смогли этого оценить.
Человек, никогда не знавший бедности, конечно, сможет оценить прелести богатства, но живший в нищете ощущает удовольствие от траты денег в несколько раз сильнее. Людям свойственно пресыщение. Большинство из нас мечтает о Новом годе летом, и о пляже и море в середине зимы. Это нормальное явление. Именно оно заставляет искать новые земли, сражаться и побеждать. Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным. И не так важно, насколько далека и осязаема ваша цель, неважно, верит ли в то, что она достижима, кто-то из ваших близких, главное – вы должны знать, что все возможно в этой жизни.
