Геннадий Малахов - Жизнь по космическим часам
Сок моркови укрепляет слизистые оболочки, стимулирует почки на мочеотделение, подавляет язвенные процессы. Сок свеклы чистит печень и стимулирует ее. Что касается отвара овощей, то он способствует насыщению организма минеральными солями, способствует растворению шлаков, солей и стимулирует почки (петрушка).
В 19.00 Елисеева рекомендует сделать три очистительные клизмы по 2 л сырой отстоявшейся воды (18 °С), куда добавить сок свеклы из расчета 1—2 ст. ложки на 1 л воды. Дополнительно подкислить 1 ст. ложкой лимонного сока, или яблочным уксусом, или любым количеством собственной мочи.
2-й день. В первую половину дня Елисеева рекомендует употреблять соки. Во вторую – соки, салаты без масла и без соли. В данном случае обилие растительной пищи будет не только насыщать организм чистейшей водой, но и сильно стимулировать мочеотделение. Именно этого и надо достичь для очищения.
3-й день. Рекомендуются соки, салаты, отварная свекла и овощной суп, в который можно добавить немного соли и растительного масла.
4-й день. Тот же рацион, что и в 3-й день, но добавляется еще лимонная сыворотка (в 1 л молока добавить сок 1 лимона, нагревать на медленном огне до створоживания); чай из мяты и душицы с медом (1/2 ч. ложки на 1 стакан чая).
5-й день. Тот же рацион, что и в 4-й день, добавляются лимонный творог (молоко подогреть, но не доводить до кипения и влить в него сок 1 лимона или яблока; после того как молоко свернется, процедить через марлю и подвесить, чтобы ушла лишняя влага), тушеные овощи, фрукты, сухофрукты, которые следует предварительно размочить.
6-й день. Рекомендуется то же питание, что и в 5-й день, с добавлением орехов.
7-й день. Рекомендуется прежний рацион с добавлением сыра.
Для стимуляции кишечника на очищение Елисеева рекомендует ежедневно принимать по 50 мл отвара крушины во время еды (1 ч. ложка на 1 стакан кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут, остудить, процедить). Отвар крушины можно заменить другим естественным слабительным – принимать по 1/2 ч. ложки листьев сенны на 1 стакан кипятка. Настой сенны рекомендуется пить в течение дня.
Примерно на 5—6-й день наблюдается возрастание чувства голода. Это нормальная ответная реакция со стороны организма, которая указывает на то, что пищеварительные способности усилились и организм способен полноценно не только переваривать пищу, но и сжигать токсины, шлаки, то есть самоочищаться. Чтобы усилить иммунитет, стимулировать процессы очищения на тканевом уровне, Елисеева рекомендует день поголодать, накануне очистив кишечник с помощью 1—2 клизм. После дня голодания рекомендуется продолжать питание с 4-го дня.
Что касается полифепана, то Елисеева рекомендует принимать его ежедневно в течение 9 дней за час до еды (питание – четырехразовое: 7.00—8.00; 11.00—12.00; 14.00—15.00; 17.00—18.00) – 1 ч. ложку, разведенную в 50 мл воды комнатной температуры. Рекомендуется запить водой – 50—100 мл. Предварительно содержимое пакета высыпать в банку с завинчивающейся крышкой и налить холодной кипяченой воды выше уровня энтеросорбента на 2 пальца.
Дополнительные рекомендации, способствующие очищению организма. Для насыщения организма биологически активными веществами нужно принимать пророщенную пшеницу с салатом, овощным супом – по 1 ст. ложке.
Для усиления перистальтики следует добавлять в каши и суп по 1 ст. ложке отрубей в день.
В качестве полезных специй добавлять в салаты, каши, супы чеснок и 1—2 ч. ложки морской капусты.
Воду принимать чаще, но небольшими порциями – каждые 30 минут по 3 глотка или через каждый час по 6 глотков.
Ввиду того что шлаки усиленно выделяются через ротовую полость и язык, Елисеева рекомендует ежедневно в 7.00 сосать растительное масло.
Ежедневно в 7.30 и 17.30 протирать кожу тела яблочным или другим 3%-ным уксусом комнатной температуры; в 8.00 и 21.00 принимать теплый душ. Это помогает коже выводить шлаки из организма и сохранять нормальные «кислые» защитные свойства.
Елисеева рекомендует ежедневно в 20.00 делать очистительную клизму из 2 л воды. Это позволяет выбрасывать шлаки, выделившиеся в просвет желудочно-кишечного тракта, и препятствовать их повторному всасыванию в течение ночи.
Как видите, все дополнительные мероприятия направлены на помощь ослабленному организму по выведению шлаков, токсинов и стимуляции защитных свойств.
Примерно на 6-й, 7-й день приема полифепана (или другого энтеросорбента) может наступить очистительный кризис – шлаки начнут усиленно выводиться их организма, – сопровождающийся незначительным ухудшением самочувствия. Рекомендации по преодолению очистительного кризиса следующие: сделать 2 очистительные клизмы (в сумме 4 л воды), отдыхать, есть растительную пищу, протереть тело раствором уксуса (пищевой концентрации).
После девяти дней приема полифепана необходим перерыв на 2 дня.
2-й этап. На этом этапе очищения Елисеева рекомендует использовать более сильный энтеросорбент – энтеросгель. Принимать 2 раза в день за 2 часа до обеда и через 2 часа после ужина, предварительно залив 1 ст. ложку (без верха) препарата 2 ст. ложками холодной воды и тщательно перемешав в течение 10 минут до получения однородной массы. Полученную в результате этого смесь выпивают и запивают еще 100 мл воды. Продолжительность приема энтеросгеля – 1 неделя.
Елисеева указывает, что при приеме энтеросгеля возможен второй легкий очистительный кризис – обычно на 5—6-й день. Следует продолжать делать очистительные клизмы через день, чтобы быстрее удалять из организма отмершие клетки, шлаки и токсины. Их количество определяется по самочувствию и до «чистой» воды.
Все дополнительные рекомендации, изложенные в описании 1-го этапа очищения, остаются в силе.
После недельного приема энтеросгеля предполагается отдых в течение 2 дней.
3-й этап. В зависимости от тяжести поражения организма человека, Елисеева предлагает несколько вариантов очищения печени. Меня заинтересовал профилактический. Противопоказаниями к его проведению является острый и хронический панкреатит.
Накануне начала очищения печени последний раз поесть в 16.00. В 19.00 для очищения желудочно-кишечного тракта выпить любую слабительную соль – 3 ч. ложки на 1 стакан прохладной питьевой воды. Запить 1/2—1 стаканом холодной воды.
Далее, в 21.00, провести очищение толстого кишечника клизмами с общим объемом воды 6 л.
На следующий день пить только яблочный сок – по 100 мл в 8.00, 10.00 и 14.00.
В 20.00 принять противоспазматическое средство: растереть две таблетки аллохола, развести их в 30 мл воды и выпить. Или развести 2 мл но-шпы (в ампулах) в 30 мл воды и выпить. Сама чистка печени начинается в 21.00 с приема 50 мл оливкового масла (или любого растительного), которые надо запить 30 мл сока лимона.
Для того чтобы желчь была более текучей, а печень более активной, Елисеева рекомендует привязать горячую грелку (через полотенце) на область печени. Лечь на правый бок и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями.
В 23.00 рекомендуется снять грелку и лечь спать.
Следующий день после очищения печени Елисеева рекомендует начать с очистительных клизм. Питание – овощные блюда с небольшим количеством растительного масла и соли.
На 2-й восстановительный день питание должно быть овощное с растительным маслом.
Далее постепенно переходить на привычный режим питания.
На 7-й день после начала очищения можно переходить к 4-му этапу очищения организма.
4-й этап. Этот этап очищения энтеросорбентами состоит в приеме активированного угля. Помимо очищения организма он помогает при лечении людей, страдающих алкоголизмом и наркоманией. Способ применения: 1 таблетку препарата разжевать и запить 1 стаканом воды 1 раз в день через 2 часа после еды. Курс – 10 дней.
В течение этого периода продолжать выполнять все дополнительные рекомендации и соблюдать режим питания, предлагаемый для 1-го этапа очищения.
Если не будет самостоятельного стула, предлагаются очистительные клизмы по самочувствию.
Активированный уголь можно заменить ММЦ. Способ употребления тот же, только вместо таблетки 1 ч. ложку порошка разводят в 100 мл воды и выпивают. Остальные очистительные рекомендации остаются в силе.
Изготовление активированного угля. Скорлупу грецкого ореха измельчить до порошкообразного состояния. Порошок высыпать в кастрюлю и поставить на слабый огонь (без воды). Когда скорлупа начнет подгорать, появится уголь, держите кастрюлю на огне еще 10—15 минут. Перед использованием полученного таким образом угля его надо измельчить до порошкообразного состояния и просеять через сито.
Применение: уголь смешивают с водой – 1 ч. ложку на 100 мл протиевой воды (она становится черной). Пить эту воду каждые 15 минут по 2 ст. ложки, доводя постепенно объем выпитой жидкости до 400 мл.
