Поль Брегг - Здоровый позвоночник
• Лопух. Лечебным эффектом обладают корни 1-го года жизни. Если они очень крупные, их разрезают на куски 10–15 см длиной и 1–1, 5 см шириной. Используются и семена лопуха. Растение оказывает противовоспалительное действие, нормализует обмен веществ, работу кишечника. Из лопуха готовят настои, мази, масло. Настои: 40 г измельченных сушеных корней заваривают кипятком (300 мл) и настаивают (желательно в термосе) 2 ч. Процеживают. Пить 3 раза в день по 100 мл.
• Ромашка аптечная. Обладает антисептическим, противовоспалительным, сосудорасширяющим свойствами, применяется при невралгиях. Готовят чай: 1 ст. ложку травы заваривают 1 стаканом кипятка, охлаждают, процеживают и пьют. Врачеватели Древнего Египта имели убеждение, что многие болезни возникают от переедания. Жителям Египта, всем без исключения, приписывалось в 3-й день каждого месяца пить раствор ромашки, чтобы очистить и продезинфицировать желудок.
• Щавель конский. Берут 1 ст. ложку измельченных корней на 1 стакан воды. Кипятят 15 мин, процеживают и принимают по 1 ст. ложке 3–5 раз в день. Сок щавеля: свежие листья хорошо промывают холодной водой, отжимают и ошпаривают кипятком. Потом разминают ложкой или толкушкой, отжимают массу через плотную ткань в эмалированный тазик или кастрюлю и кипятят 3–5 минут. Принимать по 1–2 ч. ложки 3 раза в день во время еды.
• Шалфей. Настой: на 3 л кипятка берут 50–100 г сухой травы, настаивают 1/2 ч. Добавляют в ванну. Помогает при остеохондрозе, артрите, ожирении. 1 ст. ложку сухих листьев заливают 200 мл воды, настаивают 20 мин. Принимают по 100 мл 3–4 раза в день.
• Череда. Заваривают 10 г травы стаканом кипятка и настаивают 40 минут. Пьют по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
• Эвкалипт. Это растение давно применяется в официальной медицине. Целебными свойствами обладают листья, в которых содержатся эфирное масло, органические кислоты, дубильные, горькие и другие вещества. Препараты из эвкалипта оказывают противовоспалительное действие и применяются, помимо всего прочего, для компрессов и примочек. Масло растения используют в качестве растираний при радикулитах, миозитах, плекситах и т. д. Оно входит в состав многих лекарственных препаратов.
• Чабрец. Снижает боли при радикулитах и в суставах. Применяется в виде компрессов и ванн. Для компрессов берут свежую или сухую траву, обдают ее кипящей водой, затем заворачивают в полотняную материю и прикладывают к больному месту.
• Белая акация. Настойка на спирту: 30 г цветков заливают 100 г спирта, выдерживают 3 дня в темном месте. Растирают больные места.
• Белая лилия. 2 ст. ложки луковиц и столько же цветков и листьев заливают стаканом растительного масла и оставляют на солнце на 20 дней. Затем процеживают и смазывают поясницу.
• Пижма. 1 ст. ложку цветков сухой травы залить 1 стаканом воды. Настоять. Пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 20 мин до еды.
• Спорыш. 300 г травы залить 5 л кипятка. Настаивать 2 ч, вылить в ванну, предварительно процедив.
• Подорожник. Измельченные свежие листья прикладывают к больным местам.
• Полынь. Свежую или распаренную полынь прикладывают к больному месту. Можно смешать измельченную полынь с растительным маслом.
• Зверобой. Трава зверобоя содержит дубильные вещества, витамины С, РР, эфирные масла, каротин, смолистые вещества, фенольные соединения. Зверобой обладает противовоспалительными, антисептическими, успокаивающими, тонизирующими и многими другими свойствами. В официальной медицине настойку зверобоя используют в составе препарата капситрин, специально предназначенного для растираний при радикулитах, болях в мышцах, суставах. Настойка зверобоя на спирту: сухую измельченную траву 2 недели настаивают на водке или спирте в соотношении 1: 10. Принимать по 30–40 капель с небольшим количеством воды.
• Можжевельниик. При радикулитах и ревматизме плоды можно просто есть, заваривать и пить как чай или настой. Настой или отвар готовят из измельченных ягод: 1 ст. ложка на 1 стакан воды, принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день. Для втираний можно приготовить можжевелевое масло.
• Барбарис. Настойка: 25 г корня или коры заливают 10 мл спирта. Принимать по 30 капель 3 раза в день. Настой из корня барбариса: 10 г корня, выкопанного осенью, на 1 стакан воды. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Калган. Спиртовая настойка: 20 г калгана заливают 100 мл спирта, настаивают 40 дней на свету. Принимать по 40 капель перед едой. Отвар готовят из 1 ст. ложки высушенных и измельченных корней. Кипятят 15 мин, принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день. Из отвара готовят компрессы и растирания. Можно приготовить мазь из порошка высушенного калгана на сливочном масле (1:20).
• Сок свеклы. Содержит соли калия, кальция, марганца, кобальта, железа, фосфора, фруктозу, сахарозу, глюкозу. Его рекомендуют пить при ожирении. Принимать по 1/4 стакана 2–3 раза в день до еды.
• Сок люцерны. Содержит калий, марганец, фосфор, хлор, кремний, натрий. Укрепляет защитные силы организма, нормализует веществ. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
• Сок черной бузины. Очень хорошее общеукрепляющее и потогонное средство. При остеохондрозе надо выпивать 1 стакан сока в 3 приема в течение дня.
• Сок жерухи лекарственной. Улучшает обмен веществ, способствует выведению шлаков из организма. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
• Сок полевого хвоща. Укрепляет ткани, мобилизует защитные средства организма.
• Сок березы. Обладает противовоспалительными свойствами. Очень полезен при радикулитах и ревматизме. Пить по 1 стакану 3 раза в день после еды.
• Сок томатный. Богат солями калия, магния, железа, меди, цинка, йода, содержит витамины В, С, К. По содержанию витамина С не уступает апельсинам и лимонам. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день.
• Сок из спаржи. В этом соке содержится большое количество минеральных солей, особенно калия, витамины В, С, РР, каротин. При радикулите и ревматизме пить по 1 стакану 3 раза в день.
• Сок из одуванчика. Содержит кальций, калий, натрий, магний, железо, серу. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Хорошо сочетается с морковным соком.
• Сок салата. Богат калием, кальцием, натрием, магнием, йодом, железом, содержит витамины В, С и другие. Нормализует обмен веществ. Пить по 1 стакану 2 раза в день.
• Сок редьки. Содержит много витаминов и минеральных солей, хорошо помогает при невралгиях. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Сок фасоли. Богат солями калия, содержит много меди и цинка. Рекомендуется при ожирении. Пить по 1/2 стакана или 1 стакану 2 раза в день.
• Целебный минерал бишофит. Это продукт кристаллизации морских солей. Он состоит из хлормагниевой соли, кальция, йода, калия, большого количества брома и многих других микроэлементов. Исследования показали, что он обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Бишофит используют для профилактики и лечения остеохондроза, а его эффективность тем выше, чем меньше длительность заболевания. Это означает, что он лучше помогает на ранних стадиях заболевания.
Бишофит применяют в виде ванн или компрессов: на 1 л воды берут 500 г этой минеральной соли и растворяют. Пожилым людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы лучше втирать его только в больные места. В этих случаях бишофит подогревают и разводят пополам с водопроводной водой. Процедуры выполняют через день в течение 3 месяцев, потом делают 3-месячный перерыв и повторяют курс.
Иногда организм реагирует на бишофит усилением боли. При умеренных болях компрессы продолжают накладывать, пропустив 1 день. При сильных болях выжидают 2–3 дня. Врачи объясняют обострение передозировкой препарата. Может ухудшиться общее состояние, развиться бессонница, раздражительность, перепады давления. Но эти симптомы временные; рекомендуется сделать перерыв, уменьшить концентрацию раствора.
• Мумие. Мумие — еще один природный препарат, помогающий при остеохондрозе. Он широко применяется в официальной и в народной медицине. В его состав входят различные органические соединения и 27 микроэлементов. Его относят к адаптогенам — веществам, которые способствуют адаптапции организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, оказывают стимулирующее и тонизирующее воздействие, активно влияют на обмен веществ.
Относительно его происхождения единого мнения нет. Одни утверждают, что это экскременты небольших высокогорных зверьков — серебристых полевок. Другие считают, что это небольшие природные наросты в виде натеков в расщелинах скал, на стенах пещер и гротов, находящихся, в основном, в Средней Азии. Мумие похоже на сгусток смолы с блестящей поверхностью, горького вкуса, со специфическим запахом, напоминающим нефтяной. Цвет варьирует от желто-коричневого до черного. Самое высококачественное мумие — твердое, черного цвета, хорошо растворимое в воде. Оно теряет свои свойства при неправильном хранении.
