Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский
С4–С5 сужены, нестабильность С4–С5 позвонков, нарушение
кровообращения в вертебробазилярном бассейне. Гипертония 2-й
степени».
Если давление 150/100 и выше, то уже плохо. А сейчас 2–
3 месяца давление держится на уровне 100/70 и даже ниже, а потом опять повышается. Появилась аритмия, сердце как бы
замирает, в минуту до 7–9 замираний.
С марта этого года резко пропал аппетит, я похудела, появилось тревожно-депрессивное состояние. Пролечилась
в отделении неврозов – никакие сосудистые препараты
не помогают, страх и тревога вернулись.
Заключение нейрохирурга: смещение М-эхо-нет. Косвенных
признаков гидроцефалии нет. Общие анализы крови в норме.
Добавилась сильная слабость.
Сергей Михайлович, так как я физически не могу приехать ни в
какой из ваших центров, прошу Вас дать мне какие-нибудь
рекомендации (упражнения) через электронную почту, так как я
совсем отчаялась…
Заранее благодарю! До свидания!
19.07.2009 г.
Комментарий Б. С
Из этой истории болезни мы видим, что у этой женщины типичный
вариант остеохондроза шейного отдела позвоночника, в результате
которого развились две доминанты разрушения тела: 1) сердечно-сосудистая, которая включает в себя не только аритмию, но и гипертоническую болезнь, нарушение кровообращения в шейном
отделе позвоночника и в головном мозге (вертебробазилярная
недостаточность); дисциркуляторная энцефалопатия, то есть снижение
умственной деятельности; вестибулопатия (нарушение координации); гипотония (снижение сердечной деятельности ); 2) мышечная недостаточность, которая объясняет нестабильность
позвонков, слабость, плохой аппетит, депрессию и страх.
При этом независимая диагностика (МРТ, эхо-кардиограмма, УЗИ) никаких серьезных органических изменений не выявила. Самое
печальное, что эту пациентку начинали лечить трое разных врачей –
невропатолог, кардиолог, психиатр, у каждого из которых была своя
концепция лечения. В результате женщине было прописано
немыслимое количество препаратов, которые, взаимодействуя между
собой, оказали сильное негативное действие. А ведь ей всего 56 лет…
Несмотря на поставленный диагноз «энцефалопатия», она не потеряла
интерес к жизни, результатом чего явилось это письмо.
Как следует из письма, никакой физической коррекции (ЛФК
или гидро-термо-бальнеотерапии) она не проходила, а целиком
доверилась общепринятой симптоматической терапии, в результате
которой организм был полностью разбалансирован, и что с ним теперь
делать, уже никто не знает.
По моему мнению, необходимо выбрать единую стратегическую
линию при назначении лечебной программы, которая включила бы
в себя коррекцию сердечно-сосудистой системы, укрепление костно-мышечного аппарата, а также дала бы пациентке уверенность
в собственных силах. Так как мышечная система, о возможностях
которой говорилось в первой части книги, объединяет все эти системы
(сердечно-сосудистую, гормональную, костно-мышечную), я бы
выстроил стратегию лечения на избавлении от мышечной
недостаточности. Это продиктовано следующими соображениями:
1) Правильные упражнения, которые выполняются регулярно и в
достаточном количестве, рассчитаны на ритмичное дыхание, и они
способствуют восстановлению тонуса гладкой мускулатуры сосудов, которая влияет на нормализацию правильного ритма работы сердца, объема и скорости кровотока, снижая при этом нагрузку на миокард
(сердечную мышцу).
2) Правильно подобранные и регулярно выполняемые упражнения
активизируют и нормализуют симпато-адреналовую систему, т. е.
усиливают действие гормонов радости, снижая тревогу и депрессию.
3)
В
результате
регулярно
выполняемых
упражнений
восстанавливаются сила и эластичность мышечно-связочного аппарата
и устраняется нестабильность позвонков. Кроме того, при регулярном
выполнении упражнений исчезает слабость, восстанавливаются
аппетит и вес тела.
4) И, наконец, так как все эти упражнения, прописанные
кинезитерапевтом, выполняются самой пациенткой, то в конце концов
она избавляется от страха, так как у пациентки возникает уверенность
в том, что ее выздоровление находится в ее собственных руках.
5) Так как все названные симптомы болезни имеют прямое
отношение к остеохондрозу, подобрать конкретные упражнения можно
во второй части книги. Только нужно очень внимательно читать все
рекомендации к этим упражнениям.
Есть письма и тех, кто обращается ко мне с надеждой
избавиться от сердечно-сосудистой патологии, хотя я себя
не позиционирую как кардиолог. Но, занимаясь много лет
остеохондрозом, который достаточно часто сопровождается
нарушением
сердечной
деятельности,
мне
пришлось
проанализировать проблемы в том числе и кардиологических
больных.
Письмо второе
Алла Ивановна Н., 70 лет.
Уважаемый Сергей Михайлович!
Прочитала Вашу статью в журнале и решила написать Вам
письмо с надеждой получить ответ на некоторые вопросы. Мой
диагноз: брадикардия, ИБС, гипертония, пароксизмальная
мерцательная аритмия. С аритмией справиться нигде не смогли, даже в кардиоцентре, не говоря уже
