Владимир Шолохов - Система «Мудрый организм». 5 способов научить организм быть здоровым в любом возрасте
На второй линии жизни люди сами заботятся о своем самочувствии, укрепляют резервы организма, расширяют «коридор благополучия» собственного состояния. Они прикладывают должные усилия: занимаются самыми разными гимнастиками, оздоровительными системами, чистками организма и т. п. Вот с этой активной позицией мы и будем работать, стараясь направить энергию Путников в нужное русло.
Не волнуйтесь, здесь не будет скучных лекций о «здоровом образе жизни», «здоровом питании» и иже с ними. Лично мне с истовыми поклонниками Здорового Образа Жизни скучно. Туда не ходи, это не делай, здесь не загорай. И откуда они все это знают? Ведь даже диабетику, если тот с ума сходит от желания съесть кусочек торта, вполне можно это позволить. Пусть он просто подколет необходимое количество инсулина – и отведает желаемого, не нарушая гармоничного течения своей жизни. Каждый из нас индивидуален. Каждому – свое.
Судя по моему многолетнему опыту, большинство людей жалуются прежде всего на боль. И действительно, именно она, как правило, заставляет прийти за помощью.
Иногда, правда, пациенты, придя к врачу, начинают сыпать умными диагнозами, которыми их предусмотрительно снабдили доктора или Интернет. Но стоит проявить к человеку внимание и сочувствие, встать с ним по одну сторону баррикад, а по другую сторону поставить то, что его беспокоит, – и его проблема станет простой и понятной. Он скажет: «Мне больно!» И я его понимаю. Больно бывает всем – и врачам тоже. Только врачи благодаря своим знаниям могут позволить себе не бояться боли, не прятать ее за таблетками, а слушать, как мать слушает плачущего младенца, пытаясь понять причину плача и устранить ее, а не просто заткнуть ребенку рот пустышкой.
Ведь мы действительно живем в своем теле, совершенно не зная и не понимая его . Последние столетия медицина совершенствовалась в компоновке симптомов. Складывала их в симптомокомплексы. Соединяла в синдромы. Ставила диагноз. Вдумайтесь, какое несоответствие! Все говорят о лечении человека, а лечат… ярлык. Даже термин такой есть – «стандарт лечения».
Лечат диагноз. Все пациенты постоянно задают вопрос: «А какой у меня диагноз?» Более того, если я рассказываю, что гораздо важнее изменить реакцию организма на тот или иной фактор, меня вновь и вновь спрашивают: «Доктор, так что вы лечите, если не поставили диагноз?»
У моего товарища мама попала в больницу с сердечным приступом. Согласно «стандарту лечения», один прекрасный доктор назначил ей 4 таблетки и один укол. На следующий день к прежним проблемам присоединилась еще и боль в спине.
И другой (поверьте, действительно хороший и квалифицированный!) невропатолог добавил согласно «стандарту» и своему большому опыту еще 3 таблетки. Через сутки проблемы со слухом заставили позвать на консультацию замечательного (больница действительно была очень хорошая, а так бывает не везде) лора. В общем, к выписке женщина принимала уже 11 таблеток.
Каждую из них назначил специалист по своему, небольшому участку тела . И я нисколько не сомневаюсь, что каждый из этих специалистов превосходно разбирался в своем участочке.
Но товарищ-то у меня тоже был профессионалом-фармакологом. Он ужаснулся, насколько несочетаемыми оказались препараты, назначенные прекрасными специалистами. Помните притчу про трех слепцов, которых знакомили со слоном? Один уверенно говорил, что слон – это длинная и гибкая труба, поскольку у него в руках оказался хобот. Другой, ощупывавший ухо, потом рассказывал товарищам про лопух, а коснувшийся слоновьей ноги утверждал, что слон на самом деле – огромный столб.
Часто мы сами являемся причиной своих заболеваний. Как только возникают тревожные симптомы, мы быстренько заглатываем то или иное лекарство и думаем, что избавились от проблемы. А избавились мы от симптома ! Причину, его вызывающую, мы не затронули. Но какой смысл обливаться духами, если на тебе грязная рубашка? Не лучше ли саму рубашку постирать?
Лекарства прочно вошли в нашу жизнь. Их яркие упаковки с ласковыми улыбками и плюшевыми мишками постоянно смотрят на нас с витрин различных магазинов, с экранов телевизоров. Но за красивой обложкой скрыты очень серьезные химические формулы, которые в большинстве случаев только отравляют наш организм. По данным Всемирной организации здравоохранения, около 30 % хронических заболеваний связаны с бесконтрольным приемом различных медикаментозных препаратов.
Тут я должен оговориться: ясное дело, нет смысла лечить сердечный приступ настойкой боярышника. Экстренные ситуации требуют неотложных мер – и очень хорошо, что наша фармакология достигла таких высот. Эта книга не о том, как снять приступ аппендицита, убрать инфарктное или инсультное состояние. У нее другая цель: не допустить развития хронического заболевания или помочь вам восстановиться после уже перенесенной болезни.
Разрабатывая комплексную систему оздоровления, я неспроста выбрал девиз «Жизнь без лекарств». Уверен: большая часть населения Земли вполне могла бы обходиться без таблеток. Другое дело, что фармацевтическая индустрия зарабатывает огромные деньги на нежелании людей заниматься своим здоровьем или же на их неумении использовать силы, данные нам природой. Проглотить таблетку и ни о чем не думать куда легче, чем делать зарядку, правильно питаться или заниматься спортом. Но так ли это безопасно? Сейчас уже многое известно о тяжелых побочных эффектах, вызываемых теми или иными лекарствами: особенно страдает печень (поскольку выполняет антитоксическую функцию), но и другие органы в стороне не остаются… Кроме того, фармацевтические обезболивающие средства сбивают реакцию организма , оповещающую нас о том, что данный конкретный орган борется за собственное здоровье.
В то же время такие средства, как гимнастика, гомеопатия, мануальная терапия и другие приемы, в комплексе вполне способны заменить традиционные методы лечения на более щадящие и дать каждому человеку возможность восстановить свое здоровье. В особо запущенных случаях необходима и помощь специалиста (например, мануального терапевта). Но, подобрав для себя оптимальное сочетание подобных средств, вы уже сами сможете следить за своим питанием, делать гимнастику и выполнять дыхательные упражнения.
Традиционная и альтернативная медицина должны идти рука об руку. Основанный мной медицинский центр «Жизнь без лекарств» долгие годы работал на базе Российского государственного медицинского университета, и это открывало массу возможностей: проводились научные исследования, были разработаны методические рекомендации. В этой книге вы познакомитесь со специальным комплексом «Гимнастика Здоровья», в который включены все физические упражнения Кацудзо Ниши. Комплекс не раз дополнялся и перерабатывался на основе современных достижений в биомеханотерапии, биомеханике и кинематике человеческого организма.
Важно, чтобы человек, которому предстоит лечение по предлагаемой системе, осознал: легких путей, волшебных уколов, мгновенно излечивающих острые заболевания, не существует. Если боль невыносима, с ней поможет справиться экстренная медицина, но основную проблему так не решить. На самом деле боль дана нам как сигнал SOS, это – наш сторож.
Диагностический подход, как классификация, помогает в становлении специалиста. Он позволяет разобраться в безбрежном море симптомов. Но для лечения безбрежным морем средств лучше руководствоваться… Чем? Что на протяжении тысячелетий неизменно сопровождает человека? Реакция! Реагирование на холод, жару, боль, голод, обжорство, влажность, сухость… не изменилось за тысячелетия! И на этом свойстве нашего организма – четко и недвусмысленно реагировать на любое внешнее или внутреннее воздействие – и основан метод мышечного тестирования, о котором я расскажу в этой книге.
Кстати, древние целители широко пользовались в постановке диагноза именно терминами, связанными с реакциями больных. Даже при описании различных средств, способов воздействия, трав именно эти категории встречаешь в древних трактатах. Поверьте, обжигая руку о горячее, вы отдергиваете ее точно так же, как и наши предки много сотен лет назад. И сразу после этого вы так же дуете на нее…...И будет он как дерево, посаженное при потоках вод, которое приносит плод свой во время свое, и лист которого не вянет.
Псалтырь, 1: 3
Чтобы стало понятнее, я приведу в пример свой любимый образ – «Человек-дерево». Присмотритесь к себе: все мы – деревья. Наши Корни – то, чем мы питаемся. Перефразируя известную поговорку: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты».
Многие народы традиционно считают, что мясо делает человека более агрессивным, действие же фруктов и овощей – ближе к успокаивающему. Никого уже не удивишь тем, что существуют чисто национальные заболевания, как правило связанные с национальной кухней. И наоборот, многим народам некоторые болезни совершенно незнакомы, ведь само их питание является эффективной профилактикой. Так, японцам помогает огромное количество поедаемой рыбы, на помощь индийцам приходят специи и другие особенности восточной кухни. А вот пристрастие американцев к фастфуду, напротив, сыграло с ними злую шутку, выведя их в мировые рекордсмены по ожирению. Такова роль Корней.
