Глазные болезни. Современный взгляд на лечение и профилактику - Ольга Васильевна Степанова
Наибольший процент дальтоников зарегистрирован в Чехии и Словакии. Ученые так и не смогли определить причину этого явления, так же как до сих пор не могут объяснить и другой феномен: на островах Фиджи и среди бразильских индейцев дальтоников практически нет.
А вот на крошечном тихоокеанском острове Пингелапе каждый 20-й житель — абсолютный дальтоник (для сравнения: средняя частота дальтонизма на Земле — один случай на 50 тысяч человек). Объясняется это тем, что во время урагана 1775 года в живых на острове осталось всего два десятка человек. И надо же было такому случиться, что один из них оказался носителем гена дальтонизма. Именно он и наградил им потомков, которые в результате все были в той или иной степени родственниками.
Пингелапцы не различают не один какой-нибудь, а все цвета. Кроме того, их глаза не способны к так называемому «острому» зрению, которое необходимо для чтения или любой кропотливой работы, и болезненно чувствительны к яркому солнечному свету. Днем они стараются находиться в полумраке помещения, потому что снаружи просто ничего не видят. Для большинства из них единственной доступной работой является ночная рыбная ловля.
Переболев тяжелым инфекционным заболеванием, отец русского лирического пейзажа Саврасов под конец жизни тоже перестал различать цвета и последние свои творения писал по воспоминаниям. Дальтоником был и Врубель. К такому выводу пришли ученые, проанализировав его картины, написанные преимущественно в серо-жемчужной гамме. Великий художник страдал отсутствием восприятия красного и зеленого цветов.
Что говорит статистика
Дефект красного пигмента в колбочках встречается чаще всего. По статистике, 8 % белых мужчин и 0,5 % белых женщин имеют красно-зеленый дефект цветного зрения. Люди с дефектом синего пигмента в колбочках встречаются крайне редко, так же как и люди, у которых полностью отсутствует цветное зрение. Полная цветовая слепота встречается у одного человека на миллион.
Зависит восприимчивость к цвету и от расовой принадлежности человека. Некоторые исследования свидетельствуют о том, что представители белой расы лучше воспринимают красный цвет и его многочисленные оттенки. Более 50 % европейцев обладают повышенной чувствительностью к этому цвету. Может быть, именно поэтому они, устав от него, в одежде отдают предпочтение спокойным тонам. Младенцы лучше всего воспринимают желтый и зеленый цвета.
С диагнозом «дальтонизм» — Навсегда?
Перестать быть дальтоником, увы, невозможно. Никаких сколько-нибудь действенных методик лечения этого дефекта не найдено. Некоторые попытки в этом направлении, правда, предпринимаются. Страдающим нарушением цветоощущения людям прописывают специальные очки со сложным цветовым напылением.
Врачи к подобным экспериментам относятся скептически: ношение таких очков ведет к снижению зрения, поэтому широкого распространения этот метод не получил, как и другой — использование чудо-линз, сильно разрекламированных в США, которые, впрочем, не прошли полноценных клинических испытаний и довольно дорого стоят.
Влияние телевизора, компьютера и книг на зрение
Телевидение считают одним из самых значительных изобретений человечества. С тех пор как телевизор прочно вошел в наш быт, немало было сказано в его адрес как хорошего, так и плохого. Но как бы то ни было, просмотр телепередач, как и всякая зрительная работа, может привести к утомлению. Напряжение зрения объясняется не какой-то особой спецификой телевидения, а скорее тем, что ежедневный просмотр телепередач превращается в дополнительную нагрузку на глаза. Врачи все же отдают предпочтение цветным телевизорам.
Шесть советов для тех, кто часто смотрит телевизор
⇒ Садитесь на таком расстоянии от экрана (поближе или подальше), чтобы это было удобно при вашем состоянии зрения.
⇒ Смотря на экран, держите голову прямо и не наклоняйте ее вперед.
⇒ Чаще моргайте и глубоко дышите, так как наблюдается тенденция задерживания дыхания в напряженные моменты действия на экране.
⇒ Пусть глаза перемещаются по всему экрану, вместо того чтобы сконцентрироваться на какой-нибудь отдельной его части.
⇒ Во время затянувшихся сцен мягко прикрывайте глаза на короткое время, чтобы дать им отдохнуть, расслабить мышцы и подкрепить нервы сетчатки.
⇒ Всякий раз старайтесь сесть по центру, а не сбоку от экрана. Для тех, кто восстанавливает свое зрение, телепередачи представляют собой настоящую тренировку для глаз.
Правила пользования компьютером
⇒ Расстояние от экрана монитора до глаз должно быть не менее 50–70 см. Верхний край экрана должен располагаться на уровне глаз или чуть ниже.
⇒ Необходимо чередовать работу на компьютере и перерывы: 5–10 минут после каждого часа или 15–20 минут после каждых 2 часов работы. Постарайтесь, чтобы продолжительность всей работы была не более 2 часов.
⇒ Если вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головы и глаз при переводе взгляда. Количество обрабатываемых символов (или знаков) в текстовом режиме работы на компьютере не должно превышать 30 тысяч за 4 часа работы.
⇒ Попробуйте сделать на своем рабочем месте экран отдыха, который представляет собой прямоугольник из цветного картона, желательно зеленого, синего или желтого цвета, размером с экран монитора. Не напрягая зрение, смотрите на него в течение 10–15 минут с расстояния 30–40 см.
Рекомендации любителям почитать
Только представьте, какую огромную работу приходится проделывать глазам во время чтения, ведь они не только рассматривают текст, но и движутся вдоль строки, а также от строки к строке. Многочисленные исследования установили, что движение глаз по строке происходит не плавно и непрерывно, а скачками, после которых следует остановка. Скачки, то есть движения глаз, происходят настолько быстро, что глаза в этот момент не различают текста, восприятие которого происходит во время остановки или фиксации. Чем неопытнее читатель, тем чаще его глаз останавливается на строке.
Конечно же, это зависит и от трудности текста. Помимо поступательных движений вдоль строки, могут быть и возвратные движения, связанные с повторным обращением к плохо понятому слову. Возвратные движения особенно утомительны, так как глаза находятся в постоянном напряжении. Взрослые при чтении обычно не совершают таких движений глазами, поэтому этот процесс для них является менее утомительным.
Помимо непосредственного восприятия текста, мозг человека во время чтения совершает работу по осознанию содержания прочитанного, эмоциональному восприятию и анализу. Физиологи установили очень интересный факт. Оказывается, при умственном утомлении в движениях глаз происходят существенные изменения: утрачивается равномерность перемещения, появляются длительные
