Ольга Родионова - Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики
Приготовление и использование примочек из голубой глины. Взять льняную, хлопчатобумажную или шерстяную ткань, удобно сложить, положить на стол, рукой или деревянной лопаткой достать готовую массу и разложить на ткани. Смазанная поверхность должна быть шире, чем больное место, а слой глины — 2–3 см толщиной. Густоту глины поддерживать такой, чтобы та не текла. Поверхность глины нужно сделать достаточно гладкой, чтобы она плотно прилегала к телу. Если примочку ставить на волосистую часть тела, то этот участок тела нужно предварительно покрыть более широкой салфеткой, тогда примочку будет легче снять.
Перед наложением примочки больное место необходимо протереть мокрой салфеткой. Приготовленную примочку наложить на больное место и проследить за тем, чтобы она плотно прилегла. Чтобы повязка не сползала, закрепить примочку бинтом, сверху накрыть шерстяной материей. Бинт туго не затягивать, чтобы не нарушить кровообращение.
Обычно примочку из глины оставляют на больном месте на 2–3 ч. Если примочка служит для того, чтобы оттянуть токсины и вредные жидкости, ее нужно держать плотно прилегающей к больному месту в течение 1,5 ч. Как только больной почувствует, что примочка стала сухой и горячей, ее нужно заменить новой. Если же примочка делается с целью укрепления сил больного, то глину готовят не очень густой и оставляют на теле до 3 ч.
Снимается примочка в обратной последовательности: сначала следует убрать верхнюю шерстяную ткань, затем разбинтовать повязку и одним движением снять примочку. Промыть больное место теплой водой, оставшиеся на теле кусочки глины снять ватным тампоном. Использованную глину закопать и ни в коем случае повторно не применять. Материю, которой покрывали больное место, нужно выстирать и высушить.
Количество примочек зависит от конкретного случая и от состояния больного. Как правило, достаточно двух-трех процедур в день. Возможно появление боли или припухлости после примочки, но их нужно продолжать ставить до полного излечения. Для этого иногда хватит нескольких дней, но в трудных случаях лечение может затянуться на несколько месяцев. После полного выздоровления примочки нужно прикладывать еще некоторое время, чтобы придать силы больному органу.
Процедуру можно проводить в любое время, лишь на область желудка и грудь только через 1–1,5 ч после еды. Можно ставить две-три примочки одновременно на разные части тела. Глину всегда нужно использовать в холодном виде, не подогревая, поскольку ее прикладывают к воспаленному месту. Горячая глина теряет целебные свойства.
Ванны с применением голубой глины. Очень полезные частичные (неполные) ванны. Следует в течение 20–30 мин подержать кисти рук или подошвы ног в сосуде, наполненном очень жидким раствором глины. Его можно использовать два-три раза. Желательно, чтобы глинистый раствор предварительно постоял на солнце.
Растирания глиной. Растирания делают с помощью глинистой воды. Нужно хорошо вымыть руки, напитать раствором ватный тампон и растирать больное место. При лечении ревматизма и артрита для усиления действия растираний к глинистой воде следует добавить 2–3 растертых дольки чеснока.
Обертывание и перевязки. Если трудно наложить повязку, можно сделать обертывание. Для этого взять полужидкую глинистую массу, намочить в ней полотно (чтобы оно хорошо пропиталось), наложить ткань на больную часть тела и прикрыть шерстяной тканью. Пропитанное глинистой массой полотно нужно чаще менять. Такие процедуры можно использовать и на больших поверхностях кожи.
Рецепты для лечения на основе голубой глины
При артритах. Делают аппликации на суставы: один-два раза в день на 2 ч. Курс 10–15 процедур. Для мелких суставов хорошо подойдут ванночки: один-два раза в день по 20 мин. Провести два-три таких курса с интервалом в две недели.
При бурситах. Хорошо помогают аппликация на область поражения: один-два раза в день на 2 ч; курс — 7–10 дней.
При остеохондрозе, тугоподвижности суставов, остеомиелите. Очень эффективны аппликации на больное место: один-два раза в день на 2 ч; курс 10–15 дней. Курс повторить два-три раза с интервалом в две недели.
При плечелопаточном периартрите. В течение 10–15 дней делать аппликация на область плечевого сустава и шейно-грудной отдел позвоночника: один-два раза в день на 2 ч. При необходимости повторить курс через две недели.
Домашняя аппаратная физиотерапия
Физиотерапия, используя силы самой Природы — свет, тепло, электромагнитные колебания, микровибрацию и др., — помогает включить в нашем организме механизмы самовосстановления и саморегуляции, так называемые компенсаторные процессы (лат. compensare — уравновешивать, возмещать).
Физиотерапия считается неотъемлемой частью академической медицины — практически в любой больнице или поликлинике есть отделение физиотерапии, в котором используется электричество, магнитное поле, искусственный свет, ультразвук, лазер.
Чем домашняя аппаратная физиотерапия отличается от обычной? Смысл развития такого направления, как домашняя физиотерапия, — это использование низкоинтенсивных физиотерапевтических технологий, которые направлены преимущественно на усиление компенсаторных возможностей человека. Приборы для домашней физиотерапии имеют достаточно невысокую мощность. Поэтому их применение не требует постоянного наблюдения медицинского работника, они могут быть использованы пациентами согласно прилагаемой инструкции в домашних условиях.
Как выбрать домашние медицинские приборы
Несмотря на обилие сомнительной техники, домашняя физиотерапия остается эффективным и привлекательным способом оздоровления для многих людей. Каким же образом подобрать физиотерапевтические приборы для дома и при этом не нарваться на подделку?
Какие документы свидетельствуют о качестве прибора? К каждому аппарату должно прилагаться свидетельство о государственной регистрации (внесении данного аппарата в государственный реестр медицинской техники, разрешенной к использованию в лечебных целях). Различные гигиенические сертификаты, сертификаты соответствия не могут свидетельствовать о том, что данный прибор можно применять для лечения тех или иных заболеваний. В Москве существует комитет по новой медицинской технике, который дает рекомендации к проведению клинических испытаний. На основании их результата принимается решение о разрешении запуска массового производства данных аппаратов.
Чтобы из огромного множества удачно выбрать прибор для домашней физиотерапии, прислушайтесь к следующим советам.
Узнайте состояние вашего здоровья и членов семьи. Для этого посетите вашего врача и пройдите необходимое обследование.
Уточните, нет ли у вас абсолютных противопоказаний к физиотерапии. Железное правило — учитывать противопоказания. У домашних медицинских аппаратов их немного, но они есть. Внимательно читайте указания к применению.
Определитесь, для каких целей вам нужен аппарат (лечение какой-то одной или многих болезней). Приборы широкого спектра обычно хорошо укрепляют иммунитет, подходят для профилактики болезней и регулярного применения. Это настоящие «домашние аптечки», лекари общего профиля. Также есть устройства, которые предназначены для лечения отдельных болезней. Их можно сравнить с «узкими специалистами».
Подумайте, где будет работать ваш аппарат. Если вы — человек мобильный, выбирайте портативное устройство с набором самых необходимых функций. Если почти все время проводите дома — можно приобрести более сложную модель с широкими возможностями.
Когда претендент найден — проверьте репутацию производителя и прибора. Внимательно изучите сведения о заводе-изготовителе: его историю, направления деятельности, географию. Свяжитесь по телефону или по электронной почте с ближайшим представительством завода, задайте сотрудникам интересующие вас вопросы. Изучите патенты и сертификаты, поинтересуйтесь отзывами потребителей.
Исследуйте характеристики претендента и убедитесь в том, что он прост в управлении. Многие современные приборы оснащены электроникой, и лучшие из них управляются при помощи одной-двух кнопок.
Поинтересуйтесь ценой прибора. Когда вы поймете, что выбранный вами аппарат будет «домашним доктором» не один год и с ним ваше здоровье значительно укрепится, цена его окажется более чем доступной. Обычно самые дешевые модели имеют более узкие возможности и менее надежны.
Когда выбор сделан — согласуйте его с вашей интуицией, чтобы знать, вызывает ли решение положительные эмоции. Марк Салем предлагает спросить у себя: «Ну, как оно? Ничего?» Ваш ответ самому себе должен быть ясным и понятным, если он не такой — это тоже сообщение. Попробуйте поискать еще.
