Ольга Родионова - Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики
О парафиновых и песочных грелках речь пойдет ниже.
Сухой душ
Сухой душ — это воздействие на больное место с помощью горячего воздуха из фена. Прогревать сухим душем можно суставы, миозиты, рубцовоспаечные изменения. Воздух следует направлять на пораженные участки с расстояния 15–20 см.
Озокерит
Теплолечение озокеритом оказывает противовоспалительный и болеутоляющий эффект. Озокерит является ценным сырьем для медицинских целей. Так, его использование лежит в основе одного из видов физиотерапии — озокеритотерапии. Благодаря высокой температуре плавления и низкой теплопроводимости озокерит широко используется в реабилитационных целях в виде наружного (аппликационного) лечения воспалительных и дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, остеохондроз, миозиты, последствия травм) и нервной системы (невриты, радикулиты).
Озокерит
Температурный фактор (согревание) действия озокерита обусловлен способностью озокерита передавать тепло в организм из вышележащих слоев очень медленно, не вызывая ожога кожи. Механический фактор (давление) действия основан на легком сдавлении подлежащих тканей (компрессионное действие), что снижает отек тканей сустава (актуально при различных артритах и травмах суставов).
Химическое действие обусловлено наличием биологически активных веществ (входящих непосредственно в структуру камня). В озокерите также содержатся вещества, обладающие антибактериальным и противовоспалительным действием. Научно установлено, что озокерит может оказывать посредством всех содержащихся в нем химических веществ выраженное противовоспалительное, рассасывающее, болеутоляющее и стимулирующее процессы заживления действие. Также озокерит создает условия для глубокого прогрева тканей, что помогает излечивать длительно текущие воспалительные заболевания суставного аппарата. Во время процедуры наблюдается обильное потоотделение, и температура тела увеличивается на 2–3 °C.
Применение озокерита в домашних условиях. Озокерит следует нагреть до необходимой температуры (примерно до 50–55 °C) на водяной бане. Затем необходимо свернуть в 8–10 слоев марлю и погрузить ее в расплавленный озокерит, после этого марлю отжать. Марля укладывается на пораженный сустав, прикрывается сверху клеенкой, а затем одеялом. Обычно процедуры проводят ежедневно или через день, длительность процедуры составляет от 15 до 30–40 мин; курс лечения 10–20 процедур. После процедуры рекомендуется отдохнуть в течение 30–40 мин. Повторять курсы лечения можно не менее чем через три-четыре месяца.
Лечение парафином
Лечебное воздействие парафина основано на том, что при нанесении на кожу расплавленным он очень быстро застывает и образует пленку, защищающую от воздействия нагретых до более высокой температуры других слоев парафина. Тепловое воздействие на больной орган получается более длительным и равномерным. Такие процедуры помогают при многих заболеваниях, таких как артрит, периостит, миозит, вывих, перелом и др.
Сеансы лечения парафином длятся 30–60 мин, процедуры выполняют каждый день или через один день. На дому проводят курс лечения из 12–20 процедур. Лучше всего их делать за 1,5–2 ч до сна. Если же сеанс лечения парафином проводится днем, то после него следует отдыхать не меньше 30 мин.
Парафиновые грелки. Грелка парафиновая предложена А. П. Парфеновым в 1944 году. Ее можно изготовить в домашних условиях. Сшейте плоский мешок размером 20 ×25 см из клеенки или плотного пластиката. Количество парафина, наполняющего такой мешок, равно 400–500 г. Перед использованием грелку помещают на 15 мин в воду, нагретую до нужной температуры (50 °C). После нагревания грелку надо насухо обтереть, обернуть ее полотенцем или листом вощеной бумаги и приложить к больному участку. Поверх грелки — обычное утепление (простыня и одеяло). Продолжительность процедуры 30–60 мин. Курс лечения обычно составляет 10–12 процедур, проводимых ежедневно.
Парафиновые аппликации. Для водяной бани готовят две кастрюли с крышками (алюминиевые или эмалированные): одну большую, а другую — поменьше. На дно большой кастрюли кладут деревянную дощечку, чтобы донышки кастрюль не соприкасались друг с другом.
В маленькую кастрюлю помещают небольшие кусочки белого парафина и закрывают крышкой. В большую кастрюлю осторожно вливают воду, так чтобы ни одна капля не попала на парафин, и ставят ее на слабый огонь.
Парафин должен расплавиться, а затем нагреться до температуры 60–70 °C. На это уходит около одного часа. Затем парафину дают остыть и извлекают маленькую кастрюлю, не открывая крышки.
Нельзя разогревать парафин на открытом огне, без водяной бани, так как, достигнув определенной температуры, он начинает подгорать, испускать удушливый чад и может воспламениться.
Расплавленный парафин, нагретый до 55–60 °C, наносят тонкими слоями с помощью плоской малярной кисти на больной участок тела. Парафин наслаивают до тех пор, пока толщина слоя не составит 1–2 см. Парафином покрывают и прилегающие здоровые участки тела. Затем на обработанный участок кладут клеенку или вощаную бумагу, которая по размеру должна быть больше парафиновой аппликации, и укутывают шерстяным шарфом. Температура такой аппликации составляет около 50 °C.
Температуру парафина измеряют обыкновенным ванным термометром, предварительно вынутым из деревянной оправы. При этом следует учитывать, что если даже наносить парафин быстро и умело, во время этой манипуляции, еще в воздухе, на кисти, он охлаждается на 7–10 °C и приобретает температуру, вполне переносимую человеческой кожей.
Парафиновая ванночка. Ванночка применяется, если нужно хорошо прогреть конечности. Кисть или стопу (пальцы должны быть плотно сжаты) обмазывают парафином, нагретым до 50–55 °C, для создания защитного слоя. После чего конечность опускают в клеенчатый мешок, сшитый в виде рукавицы или сапожка, с расплавленным парафином с температурой 60–65 °C. Мешок завязывают вокруг предплечья (голени) не очень туго и укутываются шерстяным платком или одеялом.
Парафиновая маска. На больной участок тела наносят кистью 1–2 слоя парафина с температурой 50–55 °C, а затем пинцетом накладывают сложенную в 8–10 слоев марлевую салфетку, предварительно смоченную расплавленным парафином с температурой 60–65 °C. Салфетку покрывают клеенкой и укутываются шерстяным платком.
Лечение сухим песком
При лечении сухим песком пациента погружают в песок полностью или только больную конечность. При этой процедуре песок воздействует на мышцы, суставы, кожу, нервы, глубоко согревая их. После процедуры обязательно нужно находиться в постели как минимум один час. Вместо погружения конечности в песок можно просто положить на больной сустав грелку с горячим песком. Используют нагретый песок в основном для лечения суставов рук и ног.
Песочные грелки. Для применения песка в виде грелок его нагревают до 55–60 °C и насыпают в мешочки нужного размера, сшитые из плотной ткани с применением двойного шва. Мешочек завязывают, прикладывают к нужному участку тела и покрывают одеялом или сложенной в несколько слоев махровой простыней. Длительность аппликации — от 20 до 40 мин, на курс используют 16–20 процедур.
Песочные ванны. Для лечебных целей берут чистый песок, лучше речной, освобожденный от примеси глины, камешков и т. д. Перед применением песок просеивают через мелкое сито или перебирают руками, промывают и просушивают. Подогревают песок до температуры 115–120 °C в противнях (жаровнях) на плите (в духовке или на электрической плите), постоянно перемешивая. Соприкасаясь с кожей, сухой песок хорошо поглощает пот, обильно образующийся во время приема песочной ванны.
Для песочных ванн используют тазы или деревянные ящики, куда помещают больную часть тела (чаще всего конечность). Слой песка должен быть не меньше 15–20 см. Температура песочных ванн — 40–46 °C, а их продолжительность — 20–30 мин. На курс лечения используют от 15 до 30 процедур.
Местные песочные ванны можно проводить, пользуясь еще и такой методикой. Расстелить одеяло, поверх него положить простыню, затем — клеенку, на которую насыпать подогретый до 45–50 °C песок. На песок уложить руку или ногу и засыпать ее песком. Потом конечность укутать последовательно клеенкой, простыней, одеялом.
После местной песочной ванны тело обмывают теплой водой и вытирают насухо. После процедуры нужно отдыхать 30–40 мин. Такую песочную ванну нужно делать в течение 30–50 мин через день или два дня подряд с перерывом на третий. Песок можно не выбрасывать, его надо промыть, прокалить на противне и использовать для следующей процедуры.
