Геннадий Малахов - Золотые правила очищения и голодания

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через два дня;

4-я неделя – через три дня;

5-я неделя – раз в неделю.

Данный цикл клизм в течение первого года желательно провести четыре раза, а в дальнейшем – делать раз в год.

В указанной процедуре очистки толстого кишечника вода является механическим очистителем, а лимонный сок (яблочный уксус) нормализует рН внутренней среды толстого кишечника. Ведь, как уже говорилось, гнилостные и бродильные процессы возможны только в слабощелочной среде, а в норме она здесь должна быть слабокислая, что и достигается. К тому же лимонная кислота является антиоксидантом-противоокислителем и не допускает образования плесени в толстом кишечнике, а ту, которая имелась, выводит в виде темных, напоминающих тряпки лохмотьев.

Очищение сенной. Листья сенны являются естественным слабительным средством растительного происхождения. Действующим началом в них является особое вещество эмодин, которое умеренно раздражает чувствительные нервные окончания кишечника, особенно толстого. Слабительное действие наступает через 2–6 часов после приема внутрь и действует в продолжение 1–3 часов.

Слабительное действие листьев сенны очень мягкое и естественное, поэтому ограничений в их применении практически нет. Но детям до 16-летнего возраста эту чистку делать не рекомендуется.

Методика приема сенны. В течение недели принимайте сенну на ночь. Для этого возьмите одну столовую ложку сырья, залейте ее стаканом протиевой воды. Доведите до кипения и кипятите на медленном огне еще около 5 минут. Снимите с огня и дайте настояться в течение получаса. Принимайте как чай через 1,5–2 часа после еды. Потом ничего не ешьте и ложитесь спать.

Дозировка. Правильная дозировка играет большое значение. Она должна быть такой, чтобы послабление возникло не ночью, а утром. Поэтому в первый день примите всего треть стакана отвара сенны.

На следующее утро проследите за своим организмом. При утренней дефекации должно быть достаточно сильное послабление. Здесь ориентируйтесь по своему самочувствию: все должно быть в пределах возможностей вашего организма.

Возможны несильные боли в животе – все это в пределах нормы. Но если начнется понос раз за разом, дозу надо уменьшить. В этом случае желательно съесть что-либо закрепляющее, например отварной рис.

Если треть стакана отвара для вас вполне приемлемая доза, то слегка увеличьте ее. Надо увеличивать дозу приема ежедневно. А в конце процедуры очищения (на 7-й день) рекомендуется принять целый стакан отвара сенны. В любом случае следите за своим самочувствием. Если процедура очищения дается вам с трудом, пропустите день, а затем продолжите. Если переносится легко, то продлите ее до 10 дней. Больше не рекомендуется – не надо перенапрягать организм.

В качестве контроля над очищением рекомендуется принять такой ориентир: 1–2 «хорошие» (мощные) дефекации и сносное самочувствие.

Ввиду того, что стенки толстого кишечника во время этой процедуры прекрасно работают и мощно сокращаются, могут выходить каловые камни многолетней «выдержки», слизь, черная желчь, пленки, паразиты.

Сенна сильно активизирует очищающие энергии, идущие вниз, поэтому в очистительную работу включаются почки, печень и желчный пузырь. У женщин может среагировать матка, поэтому беременным прием сенны противопоказан; также нельзя ее принимать и во время месячных (должна оставаться неделя до и после них).

После завершения очистительного курса с сенной в организме могут возникнуть особые ощущения. Это говорит о том, что он стал более чистым. Во время очищения возможны различные реакции, вплоть до некоторого повышения температуры.

Подготовленные люди могут выполнять очищение сенной раз в месяц для скорейшего очищения организма. Можно ее комбинировать, сочетать, но все это делается по самочувствию, на свой страх и риск. Что касается ослабленных лиц, то им она мало подойдет по той причине, что для активизации очистительных энергий нужен некоторый потенциал жизненной силы. Если его мало, то чистка сработает вяло. Возможно истощение сил.

Совет. Данное очищение делать в приподнятом состоянии, с хорошим жизненным тонусом.

ГЛАВА 9

Правильное проведение очищения печени и желчного пузыря

1. Улучшить пищеварительные и иммунные способности организма.

2. Нормализовать перистальтику и опорожнение желудочно-кишечного тракта.

3. Восстановить венозное кровообращение в организме.

4. Улучшить основные обменные процессы в организме.

По своему опыту могу сказать, что правильное очищение печени действительно позволяет выполнить эти задачи. Но если достигнутые результаты очищения не поддержать правильным питанием, образом жизни, то оздоровительно-омолаживающий эффект быстро сойдет на нет.

Краткие сведения о печени

Загрязнение в печени. Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ. Если она перестает нормально функционировать, то многочисленные болезни могут возникать по этим трем направлениям: страдает пищеварение, ухудшается кровообращение и нарушается обмен веществ.

Как показывают материалы вскрытий, у каждого десятого имеются желчные камни, а в 70-летнем возрасте их обнаруживают у каждого третьего!

Главными причинами, приводящими к камнеобразованию, являются психический зажим неудовлетворенности, раздражительности, гнева, мести и питание, вызывающее сгущение коллоидов желчи. Наличие этих факторов позволяет «клеить» камни очень быстро и в очень раннем возрасте.

В результате указанных причин в печени, желчном пузыре и протоках вначале происходит сгущение желчи, по типу созревания студня, а затем образование воскоподобных камешков. В желчном пузыре они имеют округлую форму, внутри желчных протоков печени они ветвистые – точный слепок желчного протока.

По составу желчные камни делятся на холестериновые, большие комбинированные, сложные холестериново-пигментные, солевые и пигментные. Холестериновые камни имеют величину от горошины до средней сливы. Цвет их изумрудный, грязно-зеленый. Они легки, плавают в воде, на воздухе плавятся. Холестериново-пигментно-известковые имеют форму неправильных многогранников, а величину – от булавочной головки до крупной горошины. Пигментно-известковые камни черно-зеленого цвета, многочисленны, хрупки, разнообразной формы. Чистые известковые камни белые и твердые.

Помимо камней, которые частично перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи, с самой желчью из-за застоя происходят неприятные вещи. Она портится и из легко текучей, золотисто-желтой становится черной мазутообразной массой с мерзким запахом. В такой желчи развиваются колонии патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспаление печени. При чистке печени они выходят в виде белых и бурых хлопьев, ниток и т. п.

Ранее эта очистительная процедура рекомендовалась только с оливковым маслом и лимонным соком. Встал вопрос о равноценных заменителях, и, к величайшей радости, их нашлось предостаточно. В качестве масла используют любое подсолнечное (рафинированное, нерафинированное, поджаренное), в качестве лимонного сока – кристаллическую лимонную кислоту, а также продукты с сильным кислым вкусом, произрастающие в вашем регионе (клюкву, облепиху, крыжовник и т. д.). Как показала практика, очищение с этими заменителями ни в чем не уступает идеальным ингредиентам. Поэтому вы смело можете их использовать.

Опыт последних лет показал более высокую эффективность очищения печени с использованием горчичного масла. Его аналог можно получить дома, если в стакане оливкового масла размешать 1–2 чайные ложки порошка горчицы. Вместо порошка горчицы можно использовать молотые специи: перец (все жгучие виды), имбирь, гвоздику и т. п.

Весь секрет эффективности очищения печени по этой методике заключается в предварительной подготовке – смягчении организма. Смягчение в виде водных процедур (смотрите соответствующий раздел) надо выполнять обязательно минимум 3–4 раза. Очищайтесь перед полнолунием. Если вы за 3–4 дня до очищения будете питаться в основном растительной пищей и потреблять большое количество свежевыжатого сока (1 части свекольного и 4–5 яблочного, желательно кисловатого вкуса), делать очистительные процедуры (клизмы) раз в день, то ваша предварительная подготовка будет идеальной, и у вас обязательно с первого раза выйдут камешки и прочая дрянь. А если вы предварительно проведете подготовку по «знахарскому рецепту», то гарантия успеха будет стопроцентной.

Наконец, настанет день самой очистительной процедуры. Перед этим вы приняли последнюю «смягчающую» процедуру, настроение у вас бодрое, вы свежи и спокойны. Утром, после туалета, сделайте очистительную клизму. Затем легко позавтракайте, предварительно выпив вышеуказанный сок. Также легко пообедайте и через 1–2 часа начинайте прогревать область печени. Для этого приложите грелку с горячей водой (электрогрелку) и ходите с ней весь остаток дня.