Геннадий Малахов - Календарь лечебного и раздельного питания на каждый день 2011 года
3. Для восстановления работы печени наша читательница пила настой семян расторопши. Она где-то вычитала, что расторопша помогает сжигать жиры.
Рацион ее дня стал следующим. На завтрак – стакан зеленого чая с одним кусочком ржаного хлеба. Сначала выпивала чай, а потом через какое-то время съедала хлеб.
Обед – суп из капусты брокколи, гречка с квашенной или морской капустой. Салат из капусты брокколи с морковью, чесноком, заправленный маслом из виноградных косточек.
Ужин – фруктовый салат, нежирный творог.18 апреля, понедельник – 3-я фаза, 16-е лунные сутки. Великий пост. Во время этих лунных суток отмечено уравновешивающее действие со стороны внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации, например, неспешная прогулка. Любые поступки человека, вызывающие нарушение спокойствия как в самом его организме (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.) должны быть полностью исключены.
4. Читательница рекомендует для нормализации работы пищеварительной системы котлеты из брокколи:
300 г капусты брокколи залить кипятком, накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 минут. Слить воду, отжать. Добавить 1 стакан распаренной гречки. Полученную массу перекрутить на мясорубке и из нее сформировать котлеты. Выпекать на постном масле.
Водный настой из морской капусты для очищения организма:
В термос со стеклянной колбой засыпать 300 г сухой морской капуты (ламинарии) и залить 500 мл крутого кипятка. Настоять ночь. На следующий день пить по 1/2 стакана за 30 минут до еды.19 апреля, вторник – 3-я фаза, 17-е лунные сутки. Великий пост. В эти лунные сутки особенно сильна женская энергия (по-индусски – «Шакти»), что проявляется в накоплении, произрастании, плодородии, радости полового общения. День особенно благоприятен для супружеских отношений. Женщина может достигнуть весьма ярких и сильных сексуальных переживаний. Можно повеселиться, раскрепоститься, выпить хорошего вина. Считается, что браки, заключенные в течение этих лунных суток (а также в 12-е и 16-е), будут длительными и сопровождаться обоюдной любовью.
Для улучшения работы кишечника и успокоения желудка используйте тыкву. Сырую тыкву натереть на крупной терке, добавить квашеную капусту. Пропорция – один к одному. Заправить растительным маслом, сбрызнуть лимонным соком. Дать настояться 30 минут, чтобы тыква дала сок. Кушать как салат.
20 апреля, среда – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Великий пост. В эти лунные сутки человек делается пассивным, что выражается в подражании другим, следовании чужой воле. Как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, меняя характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникнуть кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и применять закаливающие процедуры.
Рецепт постного салата из стручковой фасоли, который нормализует сердечную деятельность, чистит кровь и укрепляет сосуды. Отварите 450 г стручковой фасоли, нарежьте стручки полосками. Пропустите через мясорубку 100 г ядер грецких орехов и по пучку зелени: кинзы, петрушки и укропа. Измельчите с помощью чеснокодавилки зубчик чеснока. Соедините в одной посуде все компоненты и добавьте зерна одного граната.
21 апреля, четверг – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Великий пост. Энергетика этих лунных суток очень тяжела. Человек легко обольщается и попадает под влияние порока. Противостоять этому надо нравственной чисткой сознания. Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле, простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни. Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки. Дополнительно выполните «огненное очищение» – посидите у открытого огня, пристально на него глядя. Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.
Рецепт фруктово-ягодного компота, который чистит организм, нормализует пищеварение. В трехлитровую кастрюлю нарежьте два яблока, лучше зеленого цвета и кожицу одного апельсина. Положите горсть изюма. Полностью залейте водой и поставьте на медленный огонь. Как только компот закипит, добавьте горсть клюквы и снимите с огня. Дайте настояться. После чего пейте на здоровье!
22 апреля, пятница – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Великий пост. В эти лунные сутки энергетика способствует духовному преображению сознания человека: он оставляет сомнения, принимает решение и вкладывает всю свою волю в духовный, нравственный или военный подвиг. Главное, чтобы от осознания этого человек не возгордился. Этот день подходит для духовного прозрения человека и является наилучшим временем для 24–36-часового голодания. Рекомендуется читать духовные и нравственные книги. Проведите этот день в спокойствии.
О клюквенном киселе.
Два стакана клюквы ошпарить кипятком и отжать через марлю сок. В полученный сок добавьте 3 столовые ложки меда; щепотку корицы или лимонной цедры; 1 столовую ложку картофельной муки, разведенной в стакане воды. Тщательно все перемешайте и вскипятите.
Клюквенный кисель укрепляет иммунитет, одаривает организм силой и энергией.23 апреля, суббота – 3-я фаза, 21-е лунные сутки. Великий пост. В период этих лунных суток в человеке пробуждаются активные, творческие начала. Ускоряется процесс выздоровления. Стремитесь к честности и справедливости. Полезны совместные занятия, объединяющие людей по интересам, например, бег на свежем воздухе, выполнение водных процедур (обливание, парная). Кушайте естественные продукты с кислым вкусом и красным цветом (клюква, рябина). Полезна также морковь и ее сок. Резко ограничьте потребление жиров и белков. Переходить на новое место работы следует именно в эти лунные сутки.
Рецепт клюквенного напитка, который восполнит недостаток витаминов в организме и укрепит иммунитет. Размять 1 стакан клюквы, процедить сок через марлю. Выжимки от ягод залить 1 л воды, вскипятить, вновь процедить. Соединить клюквенный сок с клюквенным отваром – получится клюквенный морс. В него добавить 1 стакан яблочного сока и столько же сока моркови. Подсластить медом по вкусу – это для детей.
24 апреля, воскресенье – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток стимулирует интеллектуальные способности человека. Поэтому хорошо изучать и использовать новые знания, читать тайные древние книги, подключаться к общему информационному полю Земли. Будьте внимательны к поясничным позвонкам, области крестца и тазобедренным суставам. Избегайте переохлаждения этой области, сильной и резкой нагрузки в виде непривычных и неожиданных движений. В эти сутки можно плотно поесть. Предпочтение отдавайте растительной пище.
Советы по переходу на постное питание.
1. Переходите к постной пище заблаговременно, чтобы пищеварение успело к ней приспособиться.
2. В начале хорошо разваривайте овощи, а по мере привыкания оставляйте их полусырыми.
3. Чтобы постная пища не казалась пресной, добавляйте в нее специи.
4. Ешьте постную пищу с радостью, а не с сожалением, тогда она сотворит с вами чудо – омолодит и избавит от многих болезней.
5. Не спешите глотать, тщательно пережевывайте, чтобы пища проглатывалась, как вода.25 апреля, понедельник – 4-я фаза, 23-е лунные сутки. Мощная энергетика этих лунных суток стимулирует чувства насилия, агрессивности, и сильнейший аппетит. Рекомендуется голод или строгое воздержание, в том числе и сексуальное. Очищайте свое жилище – после уборки окропите дом святой водой. Очистите огнем свечи пороги, зажгите ладан, восточное благовоние. Используйте багульник, тмин. Не рекомендуется стричь ногти, подвергать себя хирургическим операциям, вести сидячий образ жизни. Потренируйте позвоночник.
Тем, у кого повышен сахар в крови, предлагается рецепт постного салата.
В квашеную капусту добавьте нарезанные моченые яблоки, пророщенную фасоль, укроп, лук и петрушку. Заправьте постным маслом.
Все компоненты салата подобраны так, что улучшают работу поджелудочной железы, активизируют процессы переваривания пищи.26 апреля, вторник – 4-я фаза, 24-е лунные сутки. Силы Природы начинают пробуждаться для нового созидательного процесса. В эти лунные сутки и в человеке пробуждаются созидательные силы. Но в случае неумелого применения они оборачиваются большим злом. Можно давать большие по продолжительности и объему физические нагрузки. Рекомендуется применять различные сексуальные практики, например, оздоровительные, либо просто наслаждаться интимной близостью. Людям ослабленным и больным можно подзаряжаться от деревьев, минералов.
