Игорь Спичак - Энерготерапия. Восточные методы саморегуляции организма
Женщина 47 лет. Жалобы на зрительные и слуховые галлюцинации. В поведении также отмечалась неуверенность в себе, неуравновешенность, внутреннее возбуждение и беспокойство. Выяснилось, что женщина недавно пережила смерть близкого человека и у нее были сложности на работе. В результате она потеряла сон, затем начались галлюцинации. После лечения методом успокоительного расслабляющего массажа всего тела, нескольких курсов энерготерапии пациентка пришла в норму. Наладился сон, исчезли галлюцинации.
Женщина 86 лет периодически проходит общеукрепляющие сеансы энерготерапии на протяжении уже десяти лет. Первоначальный диагноз – хроническая усталость – был отменен после двух курсов лечения энерготерапией. Сегодня женщина строго выполняет рекомендации по питанию, научилась снимать у себя головные боли и боли в животе без лекарств, снижать артериальное давление. До обращения ко мне пациентка перенесла две операции: удаление желчного пузыря и части щитовидной железы. Кроме того, пациентка страдает гипертонической болезнью, несколько лет назад перенесла инфаркт миокарда. Жизнелюбие этой женщины, желание как можно дольше быть рядом с близкими, не доставляя им много хлопот, помогли ей победить все болезни.
Этой женщине помогли следующие упражнения.
Встаньте прямо, расслабьте мышцы, ноги поставьте вместе. Посмотрите вперед. Руки опустите вниз. Поверните кисти рук пальцами навстречу так, чтобы между кистями и предплечьями был прямой угол. Ладони направьте к земле и держите их перед собой. Поднимите руки вперед и вверх. Ладони направьте вверх, к небу. Держите их перпендикулярно предплечьям. Выполняя движение руками, плавно вдохните через нос. Посмотрите на пальцы рук, подняв голову. Плавно задержите дыхание. Поверните ладони вверх, к небу, держа их перпендикулярно предплечьям. Затем через стороны опустите руки, медленно выдыхая через рот. Одновременно опустите голову и направьте ток энергии вдоль тела. Однако чрезвычайно важно плавно дышать. Обычно начинающие стараются дышать как можно глубже. Они думают, что чем глубже вдох, тем больше прибудет силы. Это неверно. Усилия при вдохе часто препятствуют нормальному току энергии внутри тела. Еще одним необходимым условием является способность к расслаблению. Делая упражнение, освободите ваше сознание от неприятных мыслей. Для начинающего, возможно, это будет трудновато. Не расстраивайтесь. В течение некоторого времени просто попытайтесь выполнять упражнение без всякого напряжения.
Повторите упражнение 10–20 раз. Каждый раз, двигая ладони навстречу небу, чувствуйте, как распрямляется спина. Опуская руки, почувствуйте поток энергии, направленный вниз вдоль тела.
Это упражнение называется в некоторых восточных школах «Подъем неба». Как и во многих других случаях, его форма обманчиво проста. Важна не форма сама по себе, а поток энергии, порождаемый выполнением упражнения. Выполняйте хотя бы только это упражнение по 10 раз каждое утро, не пропуская ни одного дня в течение трех месяцев. Результаты будут весьма ощутимы. Вы поймете, почему «Подъем неба» – одно из лучших упражнений восточных оздоровительных занятий.
Рис. 5
Рис. 6
Может ли хронически усталый человек прожить долгую жизнь? Влияют ли усталость, а значит, и расстройство нервной системы, нарушенный сон на продолжительность и качество жизни? Конечно! На основании проведенных исследований ученые сделали вывод, что с возрастом человек должен увеличивать, а не сокращать продолжительность сна. Ведь в это время происходит освобождение мозга от излишней информации. Ощущение полноты жизни, участие в делах своих друзей, родных дают стимул в жизни каждого из нас.
Аллергия
Не стоит относиться к аллергии с пренебрежением – на самом деле это серьезная проблема для человечества. Аллергические реакции чреваты осложнениями, прежде всего гипертонией и инфарктом миокарда. В зависимости от местных условий аллергии подвержены от каждого пятого до каждого второго жителя планеты. Причем количество таких страдальцев неуклонно растет. В России аллергозависим каждый третий человек. А в южных областях, где преобладает растение амброзия, в период его цветения в число аллергиков попадает едва ли не все население. Зато в сельской местности, где нет застоев воздушных масс и воздух свободен от промышленных отходов, накапливающих в себе пыльцу, страдающих от аллергии намного меньше.
У шахтеров аллергия на угольную пыль. Домохозяйки и работники гостиниц страдают от комнатной пыли. Те, кто нечасто меняет постельное белье, тоже могут обнаружить у себя аллергию: на несвежих простынях скапливаются отслоившиеся с поверхности кожи частицы – питательная среда для болезнетворных микроскопических пылевых клещей. Но если бы одна только пыль провоцировала аллергические реакции. Увы, аллергию может вызывать почти все. Для каждого конкретного человека этот недуг индивидуален. Каждый организм выбирает себе аллерген, на который реагирует его иммунная система. Неприятно, когда аллергия вызывается пищевыми аллергенами. Пусть человек органически не переносит мед или куриный белок – без них прожить можно. А если это крупа, мясо, фрукты? Фрукты, как известно, богаты веществами (вполне безобидными), которые для многих людей становятся настоящей бедой. Съел клубнику – и на коже появилась зудящая сыпь. Но еще страшнее для аллергика пищевые добавки – тут реакция может проявиться гораздо тяжелее, вплоть до удушья, бронхиального спазма, и тогда без «скорой» не обойтись.
Смертельна ли аллергия? Да, смертельна так называемая лекарственная аллергия, когда человеку вводят препарат, который, как потом выясняется, иммунная система отторгает. При аллергической настроенности организма возможна непереносимость в первую очередь пенициллина, сульфаниламидных препаратов, аспирина, витаминов группы В. Врачи знают о такой возможности, но трагические ошибки тем не менее случаются.
Восточная медицина никогда не лечит только больной орган, но всегда весь организм, и, более того, врач старается «встроить» организм человека в окружающую среду. А это и правильное питание, и образ жизни, и даже сезонное поведение, связанное со сменой времен года и личностными характеристиками самого человека и его организма. Природа вступает в один из неблагоприятных периодов межсезонья, когда ослабленный человеческий организм становится наиболее восприимчивым к сезонным раздражителям – пыльце растений, запахам и т. д. Сегодня в дополнение к традиционным аллергенам человек сталкивается с большим количеством синтетических раздражителей, последствиями экологических проблем, и даже привычные продукты порой становятся причиной аллергии. Но методы тибетской медицины применительно к аллергии, чем бы она ни была вызвана, как тысячу лет назад, так и сегодня помогают нам вылечивать самые сложные случаи.
Что же такое аллергия, как она проявляется и чем опасна?
В современной медицине термин «аллергия» означает повышенную чувствительность организма по отношению к тому или иному веществу – аллергену. Сегодня помимо «отечественных» аллергенов, которые каждый год зацветают в наших полях и лесах, в нашей жизни появились новые аллергены, привезенные из других стран вместе с соками, напитками, шоколадом, печеньем, винами, водкой и лекарствами, которые на первый взгляд совсем не должны вызывать аллергию.
Как и любая другая болезнь, аллергия – удел не каждого. Развитие ее зависит от общего состояния, в первую очередь от иммунитета – способности организма оказывать сопротивление аллергену. Аллергии чаще всего подвержены те, кто страдал простудными заболеваниями, перенес в детстве вирусный гепатит, туберкулез, часто болел ангиной, гайморитом, а также те, кто имеет наследственную предрасположенность. В четыре раза чаще аллергиями страдают жители городов, в два раза больше среди них женщин. Причем большая часть из них – люди трудоспособного возраста. Болезнь, к сожалению, не обошла и детей.
Общее понятие аллергии может объединять в себе несколько заболеваний, таких как полинозы (аллергия на пыльцу растений), пыльцевой ринит, пыльцевой конъюнктивит (воспаление слизистой оболочки глаз), крапивница и отек Квинке (воспаление кожи и подкожной клетчатки, слизистой рта, губ). Наиболее коварная и опасная из всех видов аллергии – бронхиальная астма. Для любого аллергического заболевания, особенно в начальном периоде развития, характерным является состояние вне обострения при прекращении контакта с аллергеном. Оно может быть естественным, например вне сезона цветения растений, или искусственным, когда больной на период цветения полыни выезжает на море либо удаляет из дома животных, пыль и т. д. Все эти меры уместны в начале заболевания и имеют большое значение в предотвращении дальнейшего его развития. Если у вашего ребенка в период цветения полыни или другого растения развиваются насморк, слезотечение, головная боль, бессонница и так далее, то, конечно, вы примете меры к тому, чтобы вывезти его туда, где полынь не растет. В противном случае болезнь будет прогрессировать, с годами ваш ребенок даже может стать инвалидом с тяжелой формой бронхиальной астмы.
