Николай Месник - Головные боли. Как победить?
Головная боль при солнечном и тепловом ударах
Если солнечная энергия поступает к организму в разумных пределах – это благо, но при ее передозировке в организме могут возникнуть как поверхностные, так и внутренние нарушения.
Поверхностные проявляются ожогом кожи, внутренние – ухудшением общего состояния, повышением раздражительности, головной болью, сердцебиением, нарушением сна. Принято считать, что головная боль, возникающая после долгого нахождения на солнце, вызывается расширением церебральных сосудов, повышением внутричерепного давления, которое приводит к отеку и полнокровию оболочек мозга. Головная боль при этом состоянии связана с раздражением чувствительных рецепторов в сосудах и оболочках головного мозга.
Человеческое тело способно охлаждать себя самостоятельно за счет испарения с поверхности кожи. Но нередко при повышенной влажности и высокой температуре воздуха во время выполнения физической работы система охлаждения не справляется, организм обезвоживается, нарушается потоотделение, температура тела повышается и наступает тепловой удар . Он характеризуется чувством усталости, головокружением, спутанностью сознания.
При очень длительном пребывании на солнце возможно развитие и так называемого солнечного удара , при котором организм неспособен поддерживать нормальную температуру тела, и она также сильно повышается. Клиническими симптомами при этом бывают слабость, «потемнение» в глазах, тошнота, головная боль, жажда, сердцебиение. При первых признаках солнечного удара следует перейти в тень, желательно принять холодный душ, принимать больше охлажденной жидкости.
Нередко симптомы солнечного удара выражены гораздо ярче: развивается страшная тяжесть во всем теле с присоединением сильной головной боли, возникает рвота, расширяются зрачки, повышается температура тела, с небольшими судорогами мышц живота и конечностей. Иногда нарушается сознание, возможно развитие галлюцинаций.
Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли от солнечного и теплового ударов
При солнечном перегреве до прихода врача необходимо обеспечить охлаждение пострадавшего – он должен находиться в прохладном, хорошо вентилированном помещении. На голову, шею, грудь прикладывать холодные компрессы, протирать тело холодной водой.
При лечении солнечных ожогов используют эфирные масла, витаминизированные кремы. Но при ожоге 2-й степени (появление волдырей) необходима врачебная помощь. Лечение солнечного (теплового) удара проводится в лечебном учреждении, ввиду того что перегрев на солнце опасен своими последствиями. Например, тепловой (солнечный) удар может стать причиной комы, которая приводит к тяжелым изменениям в организме.
Профилактика солнечного удара сводится к исключению перегревания. В жаркие дни следует находиться в прохладном месте и стараться принимать жидкость.
Периодически, если есть возможность, следует принимать прохладный (ни в коем случае не ледяной) душ или же окунаться в воду. Если есть возможность – можно несколько раз в день принимать горячий душ и не вытираться или хотя бы умываться горячей водой. После горячей воды делается заметно легче. Холодная вода приносит лишь мимолетное облегчение, а затем жара от контраста температур кажется еще острее.
Появляться на солнце следует только в головном уборе. Эти профилактические указания в первую очередь направлены больным, пожилым людям, старикам и детям.
Головная боль при кашле
По статистике, данный тип головной боли в 4–5 раз чаще всего бывает у мужчин и характеризуется кратковременной, но очень сильной головной болью. У большинства боль диффузная, у некоторых – локализованная, односторонняя: болит половина головы, в особенности височно-теменная область. Причина головной боли, связанной с кашлем, неясна, но в ряде случаев такой причиной может послужить органическое заболевание нервной системы.
Надо заметить, что данный тип головной боли часто возникает не только при кашле, но чихании, поднятии тяжести, резких наклонах. Обычно такая головная боль длится несколько секунд, иногда несколько минут. Свое заболевание часть больных связывает с поднятием тяжестей, а часть – с инфекцией нижних дыхательных путей, при которых кашель был одним из проявлений недуга.
Немедикаментозное лечение и профилактика головной боли, не связанной с органическим поражением нервной системы, при кашле
Урегулирование труда, отдыха, питания, сна. Полноценный отдых – это не значит бездействовать, лежа в постели. Полноценный отдых включает в себя занятие любимым делом, прослушивание успокоительной музыки и т. д.
Рекомендуются упражнения психофизической разгрузки, которые расслабят нервно-мышечную систему, успокоят больного психологически, оздоровят.
Показаны упражнения с «теплым» удлиненным выдохом, которые значительно могут облегчить состояние больного человека, а главное, купировать головную боль.
При головной боли такого генезиса можно рекомендовать и теплый или горячий душ на шейно-затылочную область, после которого интенсивность головной боли значительно уменьшится.
Профилактически рекомендуется укрепление иммунной системы: занятия физкультурой, закаливание, прогулки на свежем воздухе. Обливание водой следует начинать с теплой воды, чтобы сформировать в голове доминанту на само обливание, и уже затем, медленно снижая температуру, переходить на обливание водой холодной.
При головной боли, связанной с кашлем без органического поражения нервной системы, показано дыхание с мануальной энергетической подпиткой, которое действительно успокаивает и купирует головную боль.
Можно рекомендовать и специальный дыхательный комплекс упражнений, который прост и эффективен.
Головная боль при опухолях мозга
Сразу надо заметить, что опухоль может возникнуть практически в любом участке головного мозга, нарушая при этом кровообращение, что приводит к повышению внутричерепного давления.
Различают общемозговые и очаговые симптомы. Общемозговые клинические симптомы включают в себя упорную головную боль, сопровождающуюся рвотой и появлением застойных сосков зрительных нервов. То есть возникает патология со стороны органа зрения.
Очаговые клинические симптомы зависят от места локализации опухоли. Так, например, при локализации опухоли в затылочной доле головного мозга отмечается патология зрения. При других локализациях опухоли возможны расстройства речи, параличи, парезы, нарушение передвижения и т. д.
Важно помнить, что при возникновении общемозговых признаков необходимо срочное обращение к специалисту, который поможет диагностировать недуг и правильно определиться с лечением. Очень часто опухолевидные образования негативно сказываются на психоэмоциональном состоянии больного человека, вызывая апатию, депрессию, снижение памяти, резкую адинамию.
Опухоли мозга, как злокачественные, так и доброкачественные, развиваются очень медленно и достаточно долгое время, как правило, не сопровождаются головной болью. Иногда на начальном этапе развития отдельных опухолей головная боль возникает лишь при определенном положении головы и тела человека, из-за создания неблагоприятных условий для венозного оттока или оттока спинномозговой жидкости из полости черепа.
Так называемая гипертензионная головная боль на ранней стадии своего развития возникает (обычно по утрам) в виде чувства распирания головы и тяжести в ней. Такая боль усугубляется при физическом напряжении, резком повороте головы, наклоне, кашле, чихании, нередко сопровождается рвотой.
При первом же подозрении на то, что причиной головной боли может оказаться опухоль мозга, следует пройти тщательное обследование при помощи рентгенографии головы, электроэнцефалографии, магнитно-резонансной интроскопии, ангиографии, компьютерного аксиального томографического сканирования и прочих специализированных методов исследования.
Важно запомнить, что лечение опухолевых заболеваний должен проводить только профессионал.
Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!
Головная боль при отравлении угарным газом
Отравление угарным газом (окисью углерода) происходит тогда, когда человек вдыхает его слишком много. Он образуется при неполном сгорании любого типа топлива.
Угарный газ чрезвычайно опасен для человека. Поступая в кровь в 200 раз быстрее кислорода, он в несколько раз активнее вступает в связь с гемоглобином, который сразу же теряет способность переносить кислород ко всем тканям и органам: мышцам, сердцу, легким и мозгу в том числе. От дефицита кислорода наступает удушье. Клинически это проявляется сильной головной болью (голова как бы стянута обручем), тяжестью и пульсацией в голове, потемнением в глазах, шумом в ушах, дрожью во всем теле, тошнотой, рвотой.
