Анастасия Фадеева - Боль в коленях. Найти и устранить причину
Чистотел. Приложите пропитанную соком чистотела льняную ткань к больному суставу и оставьте на 40 мин. Затем смажьте его теплым растительным маслом. Процедуру выполняйте 10 дней, затем перерыв на неделю, после чего повторите курс еще 2 раза.
Дождевые черви. Накопайте и промойте дождевых червей, поместите их в емкость с крышкой и поставьте в теплое место. Когда черви превратятся в жидкую кашицу, добавьте туда спирт в соотношении 1:1 и перемешайте. Получившуюся смесь втирайте в больные суставы 3–4 недели. Рекомендуется проводить этот курс для профилактики каждую весну.
Ферритовый магнит. Чтобы вылечить колени, понадобится пластинка ферритового магнита (около 5 см в диаметре). Такие магниты есть в радиоприемниках. 2 раза в день круговыми движениями массируйте кожу над больным суставом в течение 15 мин. Продолжительность курса составляет 2–3 месяца.
Свиной жир.На протяжении месяца втирайте свиной жир в больные колени, и они перестанут беспокоить.
Глиняные обертывания. Возьмите 90 г глины, 2,5 ст. л. воды, по 1 ч. л. лимонного сока и меда, марлевую салфетку, кусок плотной ткани. Растворите в воде мед и лимонный сок. Полученной жидкостью разведите глину. Затем нанесите ее на марлю толстым слоем и оберните колено. Оставьте повязку на 1–2 ч. После этого остатки глины смойте теплой водой. Делайте обертывания 2–3 раза в неделю в течение 2 недель.
Примочки. Возьмите по 1 ст. л. березового листа, шиповника и горца птичьего. Добавьте литр воды и доведите до кипения. Затем процедите и разделите на 2 части (должно получиться по 0,5 л). Одну часть выпейте, а во второй растворите 2 ст. л. соли. В полученной жидкости намочите кусочек шерстяной ткани и приложите к больному колену, сверху накройте полиэтиленом и зафиксируйте бинтом или платком. Примочку делают вечером и оставляют на всю ночь. А вот утром снимать ее не обязательно – в течение дня можно носить сухую соленую шерстяную ткань, заменив ее перед сном. Для примочки всегда берется чистая выстиранная шерстяная ткань.
Компресс с хреном. Натрите на терке хрен, добавьте немного воды (кашица должна слегка ею покрываться) и поставьте на медленный огонь, чтобы хрен распарился. Вода при этом не должна кипеть. После этого промокните в этой воде холщовую ткань, а сверху на нее выложите распаренный хрен. Приложите ткань к больным суставам на 20–30 мин. Кстати, хрен можно насушить и впрок. А когда понадобится, измельчить и распарить его в воде.
Лимон. Ежедневно натирайте больные колени долькой лимона (толщиной 1–1,5 см) в течение месяца. Это средство избавляет от боли и рассасывает отложившиеся в суставах соли.
Компресс из овсянки. 2–3 ст. л. овсяных хлопьев залейте 2 стаканами воды. Поставьте на огонь. Доведите до кипения, кипятите 10 мин. Дайте остыть до 37 °C. После этого положите хлопья на сустав, оберните тканью и оставьте на час.
Настойка девясила. 20 г корней девясила залейте 1/2 стакана водки и настаивайте 12–14 дней в темном месте. Затем процедите и храните в холодильнике. Настойку втирайте в суставы несколько раз в день.
Компресс из березовых листьев. Насыпьте в емкость березовые листья, залейте кипятком и хорошенько их разомните, чтобы получилась кашица. Слейте воду, немного отожмите листья и облепите ими колено. Сверху обмотайте куском плотной материи. Оставьте компресс на полчаса.
Медовый компресс с лопухом. Перед началом процедуры разогрейте колено, приложив к нему грелку минут на 10. Затем намажьте его медом и массируйте в течение 10–15 мин. После этого приложите лист лопуха, оберните теплым шарфом и оставьте на ночь.
Боремся с подагрой
Компресс из валерианы. Понадобится 3 пузырька настойки валерьянки (она продается в аптеке) и флакон тройного одеколона. Перелейте все в бутылку, смешайте и оставьте на ночь в закрытом виде. Смазывайте проблемные суставы перед сном, после чего укутывайте их полиэтиленом и шерстяным платком. Через несколько дней сустав может начать «крутить», над ним может побелеть кожа, возможен зуд. Перетерпите этот период и продолжайте лечение.
Соляной компресс. 50 г йодированной соли насыпьте в кастрюлю и залейте небольшим количеством воды. Кипятите, пока вода не испарится. Затем добавьте туда 200 г куриного жира и хорошо перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Перед сном положите мазь на кусочек шерстяной ткани и приложите к колену, сверху закрепите бинтом. Компресс держите всю ночь, наутро смойте теплой водой. Во время этих процедур надо внутрь принимать липовый отвар.
Как справиться с болевым приступом
Если приступ боли застает врасплох и под рукой нет никаких лекарств, то помогут простые проверенные способы.
Способ 1. Возьмите равные части домашнего несоленого сливочного масла и спирта. Разогрейте масло на сковороде до появления пены, затем снимите сковороду с плиты и вылейте в нее спирт. Осторожно подожгите спирт. Когда он догорит, мазь будет готова. Хранить ее следует в холодильнике в стеклянной емкости с крышкой. Обязательно надо втирать мазь в очень теплом помещении. Укутывать сустав после этого не требуется. Процедуру делают до тех пор, пока боль не пройдет. Для приготовления мази используйте посуду, которую не жалко и можно будет выбросить.
Способ 2. Приготовьте следующую смесь. 2 ч. л. измельченных цветков календулы залейте 1 ст. л. уксуса и 1 ч. л. йода, все перемешайте, чтобы получилась кашица. Больные колени смажьте желчью курицы или утки, а затем нанесите на них приготовленную смесь.
Способ 3. Смешайте 1/2 стакана молотого активированного угля (уголь, который продается в аптеке, перетрите в порошок или измельчите с помощью кофемолки), 1 ст. л. семени льна и немного воды – получится паста. Намажьте ею сустав, сверху положите кусочек полиэтилена и закрепите бинтом. Компресс держите всю ночь, а утром смойте. Курс лечения –2 недели.
Глава 5
Боремся с болью дома
Массаж при заболеваниях коленного сустава
Кому хотя бы раз довелось побывать в руках профессионального массажиста, хорошо известно, как приятны поглаживания по коже, как они расслабляют мышцы и успокаивают нервы. Проходит все – и стресс, и боль, и усталость. Но знает ли кто-нибудь, что это не только отличный способ расслабления, но и настоящее лекарство. А если речь идет о болезнях суставов, то массаж просто незаменим. Он может быть аппаратным, баночным, водным, но мы будем говорить о ручном массаже.
Рассмотрим, что нам дает массаж.
♦ Благотворно влияет на кровеносную систему. «Отработанная» кровь быстрее обеззараживается, а органы насыщаются богатыми кислородом эритроцитами.
♦ Организм переходит в расслабленное состояние. Во время сеанса массажа снижается частота пульса и замедляется дыхание – все тело отдыхает.
♦ Улучшается ток лимфы по сосудам.
♦ Из мышц выводятся продукты обмена – молочная кислота, а сами мышцы тем временем восстанавливаются.
При массаже коленный сустав согревается, в нем улучшается кровоснабжение, увеличивается объем синовиальной жидкости. Все это благотворно сказывается на работе связочного аппарата – улучшается его подвижность и эластичность. Снимается отек сустава, ликвидируются застойные явления и патологические отложения в коленях. Массаж полезен абсолютно всем, но все же есть некоторые состояния, при которых от него лучше отказаться.
Массаж противопоказан:
♦ при лихорадочных состояниях, сопровождающихся повышением температуры;
♦ кровотечениях;
♦ заболеваниях крови;
♦ гнойных процессах, протекающих в организме;
♦ варикозном расширении вен, тромбозах и любых острых заболеваниях сосудов;
♦ кожных заболеваниях, в том числе и аллергического характера;
♦ аневризме аорты, ишемии миокарда, склерозе сосудов головного мозга, во время гипо– и гипертонических кризов;
♦ остеомиелите;
♦ онкологическим больным;
♦ во время беременности.
Как подготовиться к массажу.
Не удивляйтесь, к массажу действительно стоит подготовиться. Тогда он принесет еще больше пользы, а сам процесс проведения станет максимально комфортным.
♦ Перед началом процедуры примите теплый душ или оботритесь влажным полотенцем. При самомассаже освежите массируемые суставы влажным полотенцем, а затем вытрите их насухо.
♦ Если кожа повреждена и на ней есть ссадины, порезы или царапины, обработайте их антисептиком и заклейте лейкопластырем.
